Диететски супа: готвење рецепти

Класичен негување супа се смета за еден од најпопуларните супи. Сепак, луѓето кои имаат проблеми со дигестивниот тракт, е строго забрането да се јадат одредени видови храна кои се дел од оваа супа. Во овој случај, треба да се запамети дека има не само на традиционалните, но, исто така, во исхраната borscht рецепти кои ќе бидат презентирани во денешниот напис.

Општи препораки

Некои домаќинки погрешно мислат дека исхраната супи се добиваат свежи и без вкус. Всушност тоа не е точно. Овие први јадења се многу пријатно, но не постојат штетни компоненти киселини во нив.

Со цел да се претвори вистински супа исхрана, треба да се елиминира употребата на богатството на супа, заменувајќи ги со зеленчук. Исто така е важно да се намали присуството на масти и пржете на зеленчук. Кромид и моркови пожелно да се кафеава мала количина на растителни масла или дури и испрати тава во сурова форма. За да се направи јадење помалку срдечна, тоа не може да додадете компири.

Не заборавајте дека на долг рок термичка обработка придонесува за уништување на вредни супстанции содржани во храната. Затоа, важно е да не се вари во исхраната borscht. Гастритис е пожелно да се користи зелка. Тоа е подобро да се замени Пекинг. Исто така, составот треба да бидат исклучени од оцет, лук и многу други мирудии. Така што на готовиот сад да го задржат повеќе вредни супстанции, тоа е подобро да го исклучите оган неколку минути по положување на последната серија на состојки. Тогаш ќе треба да го даде пијалак за неколку часа.

Опција со пилешко

Треба да се напомене дека технологијата на изработка на borscht е толку едноставен што може да се справи дури и почетниците готви. Сем супа направени без додавање на zazharki, така што се добива апсолутно нема маснотии и многу корисна. Да се готви вкусна и срдечна оброк за целото семејство, треба да акции во однапред со сите потребни. Во вашата кујна треба да биде:

• Три литри вода за пиење.
• Една фунта на пилешко.
• Три цвекло и компир клубенот.
• Лажичка сол.
• Еден морков и кромид.
• Пар на ловор.
• На гранче магдонос и копар.

Треба да се напомене дека овој рецепт не вклучуваат употреба на бела зелка. Затоа, готви супа исхрана на неа може да се вклучи во менито на луѓето кои страдаат од гастритис.

Опис на процесот

Првото нешто да се направи пилешко. Нејзините миење со ладна вода и испратени до плоча. Откако на површината прво ќе пена и меурчиња, течноста се заменува со чиста и повторно стави на оган. време за готвење зависи од возраста на птиците. Во просек, тоа е за половина час. По ова време, пилешко екстракт од тавата, одделени од коските и се врати на претходно филтрирана супа.

Постојат, исто така, испрати рендано цвекло и се готви за една четвртина од еден час. Потоа додадете супа излупени и сецкани зеленчук (кромид, моркови и компири). Дваесет минути во иднината супа (исхраната), рецепт од кои се гледа во денешниот напис, стави сол, ловоров лист и сецкани билки. По пет минути, го исклучите топлина и се даде на чинија малку пијалак.

Опција со пиперките

За разлика од претходниот рецепт, во овој случај, не користат месо. Како дел од ова јадење содржи само свеж зеленчук, билки и малку зачин. Навремено да се хранат неговото домаќинство вкусна и здрава ручек, провери однапред дали има во вашиот арсенал:

• Две кромид.
• Четири компир клубенот.
• Еден од цвекло и морков.
• Двесте грама зелка.
• Зрак на копар.
• Слатка пиперка.
• Ловоров лист.
• Чешне лук.

Варени на Вашите супа без месо, рецепт од кои може да се види во овој член, е многу вкусна и мирисна треба и понатаму да се подготват за сол, пијат два литра вода, четири лажици доматно пире и сто грама крем за 15%.

низа на активности

Пред бранеа и ситно компири се посипува врела вода и се варат за десет минути. После тоа, додава, рендан зелка и продолжи готвење.

Во тава подмачкан со мала количина на растително масло, се шири на сецкан кромид и лесно СРЈ. Потоа, тука, исто така, беше испратен до рендано цвекло, моркови и сецкани пиперка. Сите измешаат, и го изгаснат огнот на минимум не повеќе од три минути. Потоа во тавата додадете доматно пире и една чаша врела вода и да продолжи да се готви додека течноста испарување. Како резултат на zazharku испратени во тенџере, во кој се готви компири.

Потоа, во иднина супа исхрана, која рецепт може да се види погоре, додаде сол и ловоров лист. Кога цвекло е тендер, во тавата исклучите топлина и да чекаат додека содржината на малку инфузија. Им служи на оваа вкусна посно првиот сад може да биде со посебен облекување. Таа е направена од павлака, сецкани билки и сецкан лук.

Опција со грав

Ова е првиот сад станува така лесно и корисно и што тоа беше вклучен во составот на исхрана, кој брзо ќе изгуби неколку екстра килограми. Однапред, посетете го најблискиот супермаркет и купи сите потребни состојки да се готви супа исхрана за губење на тежината. Во овој случај, вашата кујна мора да бидат присутни:

• Триста грама свежа зелка.
• 2/3 чаша бел грав.
• Еден од цвекло, морков и кромид.
• Четири компир клубенот.
• А пар на лажици доматно пире.

Покрај тоа, супа без месо, рецепт од кои се смета во детали во овој член, мора да додадете сол, ловоров лист и бибер. Износот на овие состојки зависи од личните преференции на готвач и неговото семејство. Плус, во прилог на листата од страна на сок од половина лимон и вода за пиење. Оние кои се придржуваат на строга диета исто така, може да се готви супа со пилешко или месо супа.

Чекор по чекор водич

техника Borsch готвење се состои од неколку фази. Прво на сите ќе треба да направите грав. Таа истури студена вода и оставете го за три часа. Потоа се мијат и се префрли во тавата. Постојат, исто така, се става во три литри вода за пиење и го стави на оган.

Преку подготовка на грав додадете рендан цвекло, сол и lavrushku. Дваесет минути подоцна се прошири на рендан морков, сецкан кромид и ситно компири. Потоа во тенџере испрати рендан зелка, домати и сок исцеден од половина лимон. По десет минути, исклучете оган и да чекаат за супа исхрана малку инфузија.