Fitball за доенчиња - корисна лекција!

Fitball за доенчиња - тоа не е само корисна, но, исто така, забавни, лечи работа. Поради својата местоположба на новороденчињата топката работат сите мускули, но детето не се чувствува стрес, но напротив, тој е опуштена. Некои дури и да заспие за време на часот.

Што е толку корисна fitball за доенчиња

Дури и ако вашето бебе е здраво, а потоа на класа се уште не е повреден.

Но, кога бебето има хипер или хипотонија, тогаш вежбите на фитнес топката тој само е потребно! Како резултат на тоа, редовно вежбање стрес на детето ќе исчезнат, тоа ќе биде во можност да брзо и лесно да се компресира и декомпресија екстремитети.

Кога може да се користи на топката за fitball

За почеток, консултирајте се со педијатар. Постојат моменти кога класи забрането. Ако лекарот му е дозволено да го направите вежби, можете да почнете, ако:

- исцели новороденче папокот;

- детето ќе се адаптира во куќата;

- не постојат контраиндикации (околу нив и да им кажам на лекар).

А подобар договор за 5-10 минути наутро и навечер пред 5-15 капење. Времетраење на вработувањето, консултирајте се со педијатар. Ако rebonochka имаат вродена болест или оштетен тонусот на мускулите, на време да се вежба може да се зголеми или намали.

Кои се вежби за feetball

Постојат неколку видови на бебето поддржува на топката. Најмногу едноставен:

- Чувајте го бебето под пазувите со вашиот палец, притиснете ја во задниот дел на fitball, со бебето лежи на стомак. Оваа вежба е погоден ако бебето е во состојба да се одржи главата.

- Бебето лежи на стомак, а мајка ми со една рака држи грбот, а другиот зад коленото. Го прават вежби може да биде од 5 месеци.

Класите за бебиња

тресење

Ова ќе помогне да се ослободат бебето од хипер. Rebonochka се пазувите, нежно и внимателно се тресат на топката напред и назад.

круг

Држете го бебето на ист начин како и во претходната вежба, само да се свртат лево и десно да се направи, според 10 пати на секоја страна. Потоа, во еден круг - 3 во една насока и 3 во друг. Оваа вежба ќе ви помогне со Чолиќ, како и ако детето многу непослушен, обично деца како јава на топката.

Fitball за бебиња од 6 месеци

Земете rebonochka за колената, но прстите индексот затворач на колковите да се свртат назад и напред. Разликата помеѓу оваа вежба е дека бебето е речиси виси наопаку на позицијата "напред". Не грижете се дека тоа е некако боли - ништо лошо ќе се случи, бебето ќе биде подобро развиени вестибуларниот апарат.

Лекција на топката со играчки

Стави пред омилена играчка бебе fitball. Држејќи kolenochki својот замав напред и назад. Важно е дека детето се постигне за играчка, или вежба не дава никаква смисла. Подоцна играчки шират на двете страни за да се развие кај доенчиња obliques.

Вежба 8 месеци

Rebonochka стави на стомакот и ги креваш нозете. Преку оваа вежба бебето зајакнува мускулите на грбот. По kolenochki не тесни стискаш на задникот.

За отстранување hypertonus

Нозе (стапки) лесно да се сместат на топката. Истото го направи и да се справи.

важни точки

Fitball за бебиња е интересно и корисно, но потребно е да се во согласност со условите на вработување, ограничување на возраста. Никогаш не го зграби дете за рацете и нозете - може да се дислоцира. Слава и да ги поттикне на вашето бебе во училница. И ќе се сетиме дека треба да се консултирате со вашиот лекар пред класи.