Тони Frimen: фото, висина, тежина, програма за обука

Тони Frimen - позната личност во светот на бодибилдингот, ги повика своите колеги и фанови на X-menom, и за добра причина. По сите параметри на овој бодибилдер е навистина импресивен: тенка половината (76 см) и неверојатно масивни рамената и колковите се направи овој човек изгледа како херој од стриповите. Но, благодарение на контраст и познатиот Тони Frimen. спортист раст -. 188 см Нормална тежина достигнува 138 кг, и конкуренцијата - 129 кг.

Романтика и спорт

Приказната на Тони Frimena во арената на светот на бодибилдингот, можеби повеќето романтични на сите. Во 1986 година, спортист сретна некоја девојка, падна во љубов без меморија. Но убавината на склопот на "големите момци". И да ја докаже својата љубов, Тони сериозно започна бодибилдингот. За кратко време тој постигна одлични резултати. Во рок од шест месеци, Тони постигна 20 кг и навистина падна во љубов со спортот, но, парадоксално, целосно изгуби интерес во своите страсти, бидејќи тој има многу фанови и groupies.

професионална кариера

Тони Frimen започна својот говор на помлади натпревари на атлетска асоцијација на аматерски спортисти (AAU), каде што првично беше сосема сфати сериозно, и покрај огромните упорност. Но, три години подоцна, спортист освои титулата меѓу аматерски помлади (НДК од верзијата), по што на каросеријата за освојување на професионална сцена.

И покрај одличната податоци, спортист не успеа да освои награди. И во 1996 година, после траума на градниот кош, професионална кариера Х-размена ќе се смета за прекинат. работа е потребно за да се елиминира ефектите од повредата, и никој од докторите не гарантира поволен исход. Долги четири години Тони Frimen прави ништо, но не и професионален спорт. Но, во почетокот на есента на 2000 година, бодибилдер одлучи за операција, која беше успешна. Сепак, спортист мораше да се подложи на уште една операција - козметологијата, кој е потребен за покривање на огромна лузна.

кариера полетување

Може само да се претпостави колку напор е достоен за враќање бодибилдер на големата сцена. Всушност, по повлекувањето од спортот X-Men не го следат начинот на исхрана и вежбање постигна. Но, сонот може да се постигне, ако ние се применуваат доволно истрајност, тоа е лесно да се докаже Тони Frimen. Воз назад програма создадена од страна на него, тој ја донесе светска слава спортист и помогна да освои сребрениот медал на натпреварот Coastal САД првенство.

Во 2003 година, бодибилдер добива професионален статус во Меѓународната федерација на bodybuilders. Потоа започнува серија на освојувања во разни натпревари одржи не само во Америка, туку и во Европа. Ова беше проследено со настап во главниот настан за бодибилдерите, "Мистер Олимпија". И покрај фактот дека X-Men зеде само осмото место, публиката и судиите направија еден фасцинантен впечаток на шоуто, кое покажа Тони Frimen. Висина, тежина бодибилдер во хармонија, благодарение на овие параметри атлетичар освои меѓународно признавање.

Листа на најимпресивните победи

• 2002 година. На прво место меѓу навивачите на националната лига на Америка.
• 2006 година. Награда на "супер шоу Европа".
• 2007 година. Прво место во конкуренција "Сакраменто Про" и бронза на "Арнолд Класик".
• 2009 година. Награда на "Сакраменто Про".
• 2010 година. Трета награда во "Феникс Про."
• 2011 година. Прво место во конкуренција на "супер покажеме на Европа".
• 2012 година. Бронза во "Шер Класик" и "супер шоу Европа", како и сребро во натпреварот "Про Фудбалскиот Неделен 2012"

Во моментов бодибилдер живее во Атланта, и продолжува да се изгради кариера. И покрај фактот дека минатата сезона на X-Men зеде само четвртото место, никој не се сомнева дека тоа не е на сите дека е способен Тони Frimen.

Програмата за обука

Како и секоја bodibilder X-Men сретнал таков проблем како индикатори раст станица. Според спортист, на почетокот на спортски имаше многу слабо развиена бицепс. Но, тој излезе со програма која донесе бицепс неговото совршенство. Според спортист, тоа не е неопходно да се зголеми товарот, ако резултатот е "во застој". Тоа е подобро да се време да се преселат на помала тежина, која ќе ја доживее на саканата мускулите.

Тони Frimen има развиено свој систем за обука, каде тајните на среќен да го споделат со своите фанови.

• Обука со слободни тежини е да се користи максималниот можен број на мускули.
• Ние треба да премине во зголемување на оперативниот тегови.
• Задолжителна долги паузи помеѓу сериите.
• Во еден пристап мора да се направи 3-8 повторувања. Според бодибилдер, оваа техника им помага да се зголеми ефикасноста, но, исто така, многу повеќе трауматично.
• Тоа е подобро да се даде предност на висок интензитет обука.
• Излегувај од стагнација на обука периодизација помага циклични товари.
• Исто така, треба да се занимава со транспорт - серија поставува или supersets со максималниот број на повторувања, но во мали размери и кратки паузи помеѓу сериите.

Друга X-Men не препорачува да заборавите за правилна исхрана, бидејќи тоа не е помалку важен дел од животот на еден спортист.