Салата од карфиол или совршено летно садење

Летната исхрана е посебна ... Таа треба да содржи производи кои нема да ја оштетат вашата фигура на било кој начин, но тие ќе бидат вкусни и хранливи ... Каква храна можете да ја најдете на вашата маса? Значи ... Карфиол цврсто влезе во нашата исхрана. Но, тоа им го должиме на античките римски освојувачи: тие го донесоа фабриката од Кипар до Европа. Карфиолот е многу корисен за здравјето: има многу ретината. Тоа е таа која изобилува со витамини. Најлесната салата од карфиол може да се подготви на следниов начин: варете карфиол, по сечењето. Кул, додадете рендан морков, 1 ситен бугарски пипер, 1 каранфилче од рендан лук и сезона со мајонез. Со сол, ние красат со магдонос. Дваесет минути и вкусна салата е подготвена!

Научниците открија дека во студената сезона едно лице сака да јаде повеќе отколку во топол. Во топлината, тој воопшто може да ја замени храната за ладни пијалоци - кога сонцето се пече, чувството на глад е значително намалено. Затоа, ако сакате да организирате одмор во зима, вклучете во менито сите срдечни и масни. Ако настанот е планиран за лето - садовите треба да бидат сочни и студени. И тогаш сè ќе биде совршено! За тоа каква храна е пожелна во летната сезона, ќе ја објасниме во оваа статија.

Како по правило, салата од карфиол е сезонско јадење. Луѓето се сеќаваат на едноставни рецепти во текот на летото. Во топла сезона и јадења, како што се салата од брзински зеле, се разминуваат во извици. Значи, ако сакате вашите гости да бидат задоволни со вашите лекови, во текот на летото мора да ги исклучите колачи, масни и солени јадења од празничното мени . И алтернатива на сето ова ќе служи како салата од карфиол, свежо исцедено сокови, сладолед и овошје. Ќе ви дадеме некои интересни рецепти за готвење на ова јадење, кое со сигурност може да го искористите.

Патем, салата од Савој зелка е исто така вклучени во врвот летни сочни јадења. И покрај тоа, многу е лесно да се подготват. Ние сече зелка со сламки, по можност помали, ситно се исецка на кромид, домати - коцки, додадете лажица сок од лимон, растително масло и сол по вкус. Сè, зелена салата е подготвена!

Ако има желба да го направите јадењето поубаво, можете да подготвите салата од карфиол со шампињони.

За да го направите ова, ви требаат следниве производи:

150 грама карфиол, 2 јаболка, по можност со киселост, 100 грама шампињони, 1 пиперка, мајонез, 1 лажица сок од лимон, црвен пипер, сол по вкус, 2 јајца.

Темелно исплакнете ја пиперката, истегнете ја со слама, печурки исечете ги на коцки и пржете врз мал оган. Зелка, исто така, ситно сецкани. Во истата маса, додајте го бранетото јаболко, прво исечете го. Додадете варени јајца. Измешајте ја зелената салата, сезона со посебен сос.

Облека за ова јадење е подготвена на следниов начин: измешајте го мајонезот со сок од лимон и додадете црвен пипер. Мешајте се едни со други и можете да го ставите садот на масата.

Кои се предностите на ова јадење? Факт е дека тоа не е само сочно, исто така е вкусно. Покрај тоа, никој нема да тврди дека салата од карфиол е многу покорисна од секое месо. Патем, тоа ќе одговара на оние кои се диети и оние кои сакаат да јадат многу. Факт е дека нејзината вкупна калорична содржина не претставува опасност за фигурата, а садот сам по себе е многу задоволувачки.

Но, брзините од Брисел се многу вкусни во готвење форма. Рецептот е: Бриселско зеле - 200 грама, грашок - 200 грама, карфиол - 100 грама, моркови - 100 грама, кромид, магдонос - по вкус, 400 грама сирење.

Прво го исекуваме малиот зеленчук, потоа се мешаме сè, освен сирење и грашок, го вариме зеленчукот. Кул, сезона, додадете сирење, рендан и ставете го во фрижидер за еден час. Салата е подготвена! Бон апетит!