На општо подобрување на телото 8 Чигонг вежби секој ден

Ксу Минг Танг од најрана возраст се практикуваат qigong вежби 8 на ден и беше во можност да се постигне феноменален резултати. Всушност, постојана практика на овие вежби работи чуда.

А вистинските првото чудо - тоа е целосно обновување на човечкото тело. Вториот - постојаното зголемување на енергијата, ослободување од разни хронични болести. Трето - да дознаете за себе, ако почнете со вежбање!

Така, сметаме дека овие вклучуваат 8 Чигонг вежби. За секој ден може да се добие многу енергија и виталност, ако тие треба да ги исполни. Да се добие корист, пред чистење на канали за премин на енергија. Оттука, со сите сериозен однос на активностите за чистење.

"Детето се моли на Буда"

Чигонг (програма за вежбање) имплицира постоење на овој суштински елемент. Свитка дланки на ниво на градите во молитва гест, лактите благо зголемен, рацете малку оддалечен од телото. Палмите се отвори кон себе и раце се сврти, намалување на рацете надолу, додека се поврзувате задниот дел на раката. Потоа се врати на вашите раце на стартната позиција. Ротација на повторување 8 пати.

"Рака Буда мисли"

Чигонг часови и да се претпостави со секојдневното работење на вежбата. Се укине и да се повлече од рацете на страните, дланките надолу, оставете ги на ниво на рамото. Се движат вашите раце малку напред, а не нивно намалување надолу, а потоа повторно се раствора во рака. Телото се движи малку со раце заедно. Пливање движења повторам раце 8 пати.

"Магијата на змеј"

8 Чигонг вежби со цел за секој ден, вклучуваат задолжителен елемент. Воведување на себе змеј, кој се наоѓа во водата. Сега замисли црна или темно сива боја. Ова бубрезите, бојата на водата. Земете qigong став, нозете поширок од рамо ширина, рацете на појасот (напред со вашиот палец, а остатокот - во бубрезите). Ротација на телото на лево, што осум пати на кружни движење на колковите, а потоа осум пати на правото. Нога притисне на подот цврсто. На задната страна е навален напред прав, малку се наведнуваат во обратна насока.

"Пресвето Крејн"

Ние продолжуваме да се истражуваат 8 Чигонг вежби со цел за секој ден. Вршење активен елемент самите треба да биде убава кран со флексибилен долг врат. Првично, тој се врти главата од страна на страна. Дали движење на главата, кревајќи брадата на левото рамо нагоре по должината на лакот, а потоа се врати во првобитната положба. Повторете го движењето 8 пати. Следно, од средината позиција, се претвори вашата глава, кревајќи брадата на десно рамо на десната страна, и да се врати осум пати во првобитната положба.

"Поврзувањето на земјата и на небото"

Стави на папокот, од една страна, од друга (жени - во горниот лев рака мажи - десно). Вдишување, рацете испружени на ниво на папокот малку на страна, дланките нагоре, како да се поклони како топка на енергија. Раце креваат по градите, сите, додека чувство на топката помеѓу рацете; носејќи ги до главата и држи својот здив во исто време, да се подигне вашите раце над вашата глава, а во исто време не се губи чувството на моќ во светот. Растворете постепено рацете над главата, дланките свртени нагоре.

"Јин-јанг топката - мешање"

Нозете поставени поширок од рамо ширина. Пати раце во папокот, а малку ја допира палците. Одгледување на страна на страна, присутни меѓу нив црвена жешка топката на енергија. Топката станува многу голем, тоа е надвор од телото, кога ќе се разделуваат во страна на раката. Трансфер на тежината на левата нога, а сега се повлече рацете со топла голем сад на лево, додека влечење во правец на левата рака.

"Усвојувањето на морето на Месечината"

Замислете дека сте во текот на ноќта на брегот на езеро или мирно море, небото - огромен месечина, што се гледа во вода. Вашата цел - да се излезе од водата на Месечината и да ја поправите тоа во центарот на челото, каде точка Mingtang. Потоа замислете дека сте на Месечината од средината на челото поминат низ централниот канал, кој е внатре во вашето тело на главата, а потоа - во градите и папокот.

"Усвојувањето на вкусови на различни светови во телото"

Кога ќе се вежба треба да се замисли колку голема вкусови наситен вашето тело. Со секое движење, еден бран на рацете, сите ние се крене и да навлезат во нашето тело се пософистициран вкусови. Оваа активност придонесува за развојот на човечката душа. За оваа дишам и без проблеми се укине рака (дланките надолу) на страната над рамената, а потоа стои на прсти. Спуштете го оружјето на издишување, станува постепено целата нога. Енергијата на издишување преку нозете надолу.