ЈКП - тоа ЈКП ... за деца

Општи физичка подготовка (GPP) - збир на вежби со цел да се зајакне здравјето, развојот на мускулите, функцијата на мускулно-скелетни систем, спречување на болести на различни етиологија, имунитет поддршка секое дете. Таквите вежби совршено се подготват децата за на училиште и да се формира соодветно физичко образование.

Од антиката дојде до идејата за воведување на сеопфатна физичката способност на луѓето. Тоа одамна е познато дека толку добро развиени основните човекови физички способности не е скршен хармонија во органите и сите системи на телото во целина. На пример, развојот на сила треба да биде во единство со развојот на брзина, агилност и издржливост. Само преку такви кохерентност случува мајсторство на вештини од витално значење.

Што е општа физичка обука?

RPT - ова е несомнено благотворно влијание врз психичкото и физичкото здравје на детето. Систематски обука може да има позитивно влијание врз однесувањето и емоционална состојба на ученикот.

Кој има потреба од PFD?

Спроведе општа физичка подготовка за деца се препорачува во следните случаи:

• додека чести catarrhal болести на ликот;
• во нарушувања на држење на телото;
• на прекумерна хиперактивно дете.

Спортските активности им помагаат на децата да се смири и да се фокусира на одредена хоби. Во овој случај, детето и родителите ќе се чувствуваат удобно и уверени со едни со други.

Како дом на општата физичка обука?

Постојат специјални клубови за општа физичка подготовка, кои работат во училиштата или во посебни спортски центри. Обука во такви кругови се одржува со цел да:

• подобрување на здравјето и темперамент на спортистите;
• развие сеопфатна перспектива;
• се здобијат со вештини инструктор и господар способност самостојно да се вклучат во спортот;
• формираат морална и волеви квалитети на еден граѓанин.

За вработување во такви кругови е дозволено секој студент кој успешно го помина медицинскиот преглед.

Општи физички тренинг може да влијае на образованието на лицето во следните квалификации:

• брзина;
• умешност;
• на електрична енергија;
• флексибилност;
• издржливост.

Спроведе PFD за деца може да биде дури и дома, бидејќи вклучува високо достапни вежби. Добредојдовте класа, спортски активности на отворено, особено во пролет и есен.

Таквите вежби може во секое време да се задржи на тонусот на мускулите, подобрување на функционирањето на мускуло-скелетниот систем, внатрешните органи и системи, ментална и емоционална состојба на детето.

Покрај тоа, збир на политички мерки насочени кон развојот на личните квалитети на студентот, манифестација на способноста за самостојност во решавање на многу проблеми и лесно смилаемост на наставна програма.

Важен аспект при менторство на кругот на PFD - е заинтересиран за кригла бебето главата. По сите, само искусен специјалист ќе биде во можност да се најде индивидуален пристап кон детето и развој на интерес, со цел да се вклучат, а со тоа позитивно влијае на физичкото и менталното здравје.

PFD круг

Постојат многу спортски клубови на PFD за деца, тоа ќе биде многу тешко да се набројат сите. Во таков спектар на избор не е лесно да се издвојат една работа. Во случај кога тоа би било пожелно да се направи на неколку спортски одеднаш, може да привлече вашето внимание на кругот на општата кондиција.

PFD Кригла програма

од програмата OFP во кругот е многу слична на програмата и процедури кои учат децата во училиштата. Таа е наменета за една година, кога во посета на кригла еден час неделно.

План за обуки

Од програмата OFP - тоа е првенствено на различни посебни видови на моторни активности кои се разликуваат перформанси карактер и капацитет товари, ти дефинитивно треба да се земе во предвид индивидуалните карактеристики на личноста на детето. Шефот на круг треба да се зафатиме со ова прашање многу сериозно и внимателно проучување на детали за иднината на своите ученици, со цел да се избегнат понатамошни негативни последици.

делот OFP ги вклучува следните чекори за да ги собере на индивидуален план за обука. Првата средба со идниот тренер на ученик - ова е почетна фаза во студијата на детето и подготовка на план за обука. Раководител Кригла лично комуницира со детето и неговите родители, учи на приоритетните видови на спорт товар.

Важна улога се игра од страна на медицински прегледи на децата и да разговараат со вашиот лекар за одредено дете. За време на овој разговор, веќе е јасно како е можно да се идентификуваат границите товар за деца. Веќе во првите часови, гледајќи членови на круг, може јасно да се идентификуваат силните страни и слабостите на децата да ги собереш одредени индивидуални планови. Заклучува истиот може да се резултатите од тестот вежбите кои треба да се врши на прием и на крајот на секој месец.
Но, по треба да се обрне внимание на секое дете, проценување на нивната реакција на предложениот оптоварување, со цел да се избегне над-напон деца.

Главните фази на

• Првиот контакт со детето и родителите.
• Резултатите од лекарски преглед на детето.
• Настава набљудувања на првата лекција.
• Резултати од контрола на вежби.
• Систематска проценка на реакцијата на студентите на товарот.

обврските на тренерот

Но, тоа не е само работа на програмата GPP вклучени во надлежностите на едукатор. Тренерот мора да ги учат децата правилна исхрана и режимот на денот, ако е потребно, да им помогне да се направи, им помогне на обликот на вештини и способности на детето во однос на спортска облека и обувки, средства за лична хигиена, бидете сигурни дека децата се разбере и да ги следат безбедносни мерки на претпазливост и да се следи вашето здравје, време пријавување на промени својата.

Избор на алатки и практични методи за обука

Во изготвување на план на активности тренерот треба да се земат предвид само образовниот аспект на процесот, но исто така да им се влее кај децата на интерес во различни видови на спортски товар. Секоја сесија треба да биде забавно, тоа треба да се земе децата, задачата ќе биде лесно да се справи, доколку активноста ќе се комбинираат неколку спортови (ориентирање, атлетика, одбојка, пинг понг). Круг на тната вклучува систематско организирање на спортски натпревари - ова квалитет ќе ја зголеми децата интерес во спортот, да им помогне да се развие лидерски вештини.

Треба да се земе во предвид:

• на индивидуалните карактеристики на секое дете;
• медицински индикации;
• на возраст од секоја група на деца;
• разни спортови на работното место;
• интерес за победа.

Со оглед на сите од горенаведените фактори, активноста во кругот ќе бидат интересни и забавни за секое дете.

Лекции на физичката кондиција. нивната изградба

Времетраењето на учебната година - девет месеци (септември - ти мај). Во текот на ова време лекции за физичката кондиција.
Постојат неколку видови на PFD групи. Значи, во групи со почетна сесии за обука во текот на учебната година немаат никаква разлика, и да се продолжи еден процес. Оваа функција се должи на недостаток на било учество во натпреварите на секое ниво. Активности како што се групи за извршување на голем број на внатрешни реле, за испорака на основните стандарди и разни спортски забава карактер. Интензитетот на тренинг останува на високо ниво, без оглед на промена на годишните времиња. Посебен акцент е ставен на чекање часови на отворено.

PFD планирање

Планирање е изградена врз основа на две основни карактеристики на носивост:

1. Окупација на низок интензитет и низок волумен.
2. Окупација на висок интензитет и голем обем.

Во секој од овие видови на часови на поединецот на PFD. Кругот е наменета за поединечни случаи товар за децата од различни физичката кондиција.

Друг тип - на дневен група. Во овој олицетворение, градежните активности се случува со следните видови на вежби:

1. Да се развие агилност. Оваа комплексна вежба координирање на природата.
2. моќ карактер вежби. Тие се користат паралелно со вежби да бидат флексибилни, исто така, вклучува методи на обука издржливост.

Значи, PFD - е тема, неопходен елемент од кој треба да се игра. Тоа може да биде тркалање природата и спортот. Игри се користат за емоционална закрепнување во групата, подобрување на брзината и ефикасноста на моќ, агилност. Покрај тоа, во зависност од одредени промени задача и сет низа од вежби кои влијаат на конечниот резултат.