Треба да ги знаете овие 10 точки за тоа како влијаат на социјалните мрежи

Компјутерската технологија е несомнено корисна алатка, но многу луѓе не знаат како да ги користат правилно, за да не станат деструктивни за нив. Без разлика колку многу ја сакаш твојата страница на Твитер, дали мислите дека за оваа пристрасност ќе мора да платите со сопственото здравје? Ќе ви биде корисно да читате за следните 10 точки кои се однесуваат на социјалните медиуми, поточно за тоа колку лошо влијаат на вашиот живот.

1. Социјалните мрежи ја ограничуваат човечката комуникација

Вие не само што поминуваат помалку време со луѓе кои се физички присутни во вашиот живот, но тие веќе почнуваат да ве нервираат. Сепак, исто така ги иритирате со поголемо внимание на електронските уреди отколку на нив.

2. Зголемете ја вредноста на вниманието на другите

Статусите и мислењата, прашањата и одговорите, симпатиите и другите ситници на Фејсбук или на друга мрежа стануваат неразумно важни за вас. Желбата да се привлече вниманието на другите лесно може да стане лоша навика за луѓето кои често ги користат социјалните мрежи. Конкуренцијата за сочувство и известување може да те проголта.

3. Оддалечен од животните цели

Тоа е толку лесно - да се втурнат во оние виртуелни активности што се случуваат во социјалните мрежи, дека некои луѓе почнуваат да забораваат на нивните вистински животни цели. Наместо да се стремиме кон сон, интересна работа, стекнување на корисни вештини, многу луѓе, особено младите, имаат тенденција да се стремат кон слава на Интернет.

4. Ризикот од депресија се зголемува

Според последните истражувања, повеќе луѓе кои користат социјални мрежи имаат поголема веројатност да доживеат негативни чувства, вклучувајќи и психијатриски нарушувања, вклучувајќи и депресија. Ова може да биде особено опасно за луѓето кои претходно биле дијагностицирани со депресија. Ако почнавте да забележите пад на вашата ментална сила и чувства - веројатно е време да се опуштите и да се релаксирате од сите стресови, особено од бесплодната комуникација во социјалните мрежи.

5. Поверојатно е дека врските нема да успеат

Нема ништо полесно од љубомората и се набљудуваат едни со други онлајн. Ова може да изгледа несериозно за виртуелна комуникација, но кога станува збор за вистински односи, информациите во социјалните мрежи можат да направат повеќе штета отколку добро. Всушност, истражувањата покажуваат дека колку повеќе луѓе го користат Фејсбук, толку е поверојатно дека тие ќе го контролираат својот партнер. Поради ова, односите се уриваат.

6. Прекумерното користење на социјалните мрежи е штетно за креативноста

Од лично искуство можам да кажам дека социјалните мрежи се најлесен начин да се скрши или убие креативен процес. Постојаното сурфање на социјалните сајтови има парализиран ефект врз умот. Тоа е како да гледате телевизија цел ден. Ако планирате да бидете продуктивни во вашата работа - денес исклучете ги овие програми!

7. Сајбер суровост е жив и здрав

Луѓето се чувствуваат премногу слободни на Интернет и кажуваат работи што обично не кажуваат во реалниот живот. Дури и ако не во вашите правила да користите вулгарности и само груб стил на комуникација, сепак ќе наидете на ова. И можеби веќе припаѓате на оние луѓе кои велат и пишуваат непријатни работи на Интернет? Престанете веднаш! Вие не сте анонимен како што мислите. Со неконтролираното сајбер-суровост на интернет, луѓето, исто така, ненамерно стануваат се груби.

8. Самопочитта се намалува

Постојано се споредувате со другите во онлајн-мрежите, се чувствувате несреќни. И дури и не размислуваат за фактот дека информациите корисници, испратени од нив на истиот
Фејсбук често се разликува од она што всушност се случува во нивните животи. По извесно време, може да изгледате подобро да ги знаете вашите онлајн познаници подобро од вас, и покрај тоа што се многу подобри и поуспешни од вас. Така, ја креирате илузијата за социјална пауза со свои раце. Обидете се да запомните дека сите од нив се исто толку едноставни луѓе колку што сте, и ги имаат истите животни цели и проблеми.

9. Губење на спиењето

Светлината и брановите што ги емитираат разни електронски уреди им штетат на активноста на мозокот. Покрај тоа, мозокот не е поставен да спие, тој ја доживува светлината како сигнал за будност. Здраво спиење на потребното времетраење е веќе проблематично за вас. Можеби ќе биде подобро ако вашиот компјутер е исклучен и телефонот не е близу вас барем во текот на ноќта.

10. Недостаток на доверливост

Социјалните медиуми ги чуваат (и продаваат) вашите лични податоци. Не верувајте во гаранциите на модераторите дека имате гаранција за доверливост и вашите информации не се пренесуваат на трети страни и држави. Бидете свесни дека речиси сите ваши податоци се јавно достапни, вклучувајќи ги и e-mail, Skype повици и многу повеќе. Апсолутно е јасно дека не постои тајност на интернет, нема потреба да се заведе со ова. Ако објавите сè на интернет што ви се допаѓа, лесно може да ви се случи во иднина.