Совршен мојата слика

Така, денес ние ќе зборуваме за вечниот женски тема - идеална фигура.

Мислам дека, за вас ќе биде отворањето на фактот дека во различни периоди од стандардите на убави женски фигура беа сосема различни. Направи истрага на интернет слики на "женска фигура" ренесансни уметници, фотографии на модели 50-60s, модели Твиги-тип, модерен модел Тара Лин. И тоа е - само на евро-американската идеја за убава фигура. Но, постојат и други земји, континенти - Азија, Индија и Bushman племиња ...

И се уште има посебна земја-континент наречен ВАС.

Впрочем, тоа е само логично дека секоја култура, националност, возраст, општеството има свои параметри. Дали сте полошо? Можете, исто така, треба да биде вашата идеална фигура.

Сакам да ви поставам едно клучно прашање: "А каква личност како што е за вас лично".

Еве што е најважно, не се случува во другите по повод. Ако денес е вообичаениот стандард 90-60-90 уште тежи на вас, таа се движи настрана за неколку часа.

Најди вашиот одговор во себе. Како да го направат тоа - ја видите на практичната вежба.

Искрено, ако сте задоволни со животот како целина, и дека бројката што треба да се биде среќен. Еве работи главната тајна - сите што имаме - е идеален за животот што ги водат. Не е јасно? Не прават грешка. Дебелите и непривлечна фигура се појави во вашиот живот за неколку причини:

- ќе сакаат да станат повидливи и важно да се обрне внимание на вас (истата поговорка "добар човек треба да биде многу"). не може да го признаат тоа, но ви недостасува признавање и поддршка од другите, не се сметаат за авторитет во одредени кругови. А вие се уште не знаат како да се постигне и на други начини. И телото ви помага - физички да стане позначајно, веќе не може да се игнорира.

- кога не сакате да ја завршат својата навистина сериозни и важни теми во главата само едно прашање: "се искачи или не во овој фустан?" И ако не се искачи - сите !!! Животот е неуспех, и полека и тажно доаѓа до крајот .... Која е разликата дека машките не се таложи ( "Ова е, исто така, бидејќи обликот грди и телесната тежина"), кој долго време немаше ништо многу интересно ( "tolstyachka не би требало да") и во животот, девојка некаде побегнаа остави оние ( "со нив фигура!"), со неговата мајка за долго време на душите не се зборува ( "сепак ќе ме хранат"), добра работа не може да се најде ( "кој ќе ја преземе оваа маст"). Главната работа - "како да се губат телесната тежина?"

Дали навистина мислите дека сите ваши проблеми се резултат на прекумерна тежина и други размери? Па, да продолжи да се размислува на тој начин, телото ќе ви помогнат, тоа нема да биде helpfully на телесната тежина - што треба, бидејќи главниот проблем, борбата против која ќе се врши во текот на својот живот!

Ова - од главните причини зошто не си оди и прекумерна тежина. Има и други кои треба да се копа лично за вас.

Главната работа - ако вашите пропорции и количини што укажуваат болка и страв, ние мора да се разбере во салата и во кујната, и најдобрите на сите - на приемот на психолог. Впрочем, проблемот е многу подлабоко. Можете да се izmochalit на неблагодарна работа, маченици најсофистицираните диети, но тежината ќе се врати. Ако ништо не се менува во главата. Тоа е причината зошто во сите најкул центри за слабеење се однесувало на психолог.

Сепак, постои една важна прилог.

Вашата тежина не треба да предизвика функционални нарушувања и болести на телото.

Тоа треба да биде таква што живот беше лесно и добро. Па, убав прилог на здравото функционирање на сите системи и органи, така што мускулите се стеснети, зглобовите се здрави, кожата е свежа и еластична, коса блескаше и беше густа, ноктите и забите не се скрши и не се распаѓа ...

Од сето ова ќе даде препораки во текот на следните денови, но во меѓувреме ...

Што можете да направите сега?

Вежба за работа со тежина и размери неа

Означете себе некое време. Останете свои епоха, култура, општество. Се погледне на слики во списанија и на интернет, слушам себе и да одговори на прашањето - што бројката навистина ви се допаѓа? Се обиде да го привлече (барем шематски) на хартија.

Сега гледам себе си во огледало. Како идентични? Затвори? Океј, па ти си повеќе или помалку во хармонија со вашето тело. "И следниот не е лажење?" Размислете внимателно - навистина ви се допаѓа начинот на кој ќе излезе со, или тоа е уште влијаат на модата, или некој друг поставувања?

И нека се учат да бидат самата цел.

Земете еден голем лист хартија (соодветен пар flipcharts). Прикачи го на ѕидот во себе и да се подготви вашата силуета маркер. Потоа се врати на оваа листа и да побарате некој да ви помогне - вашиот вистински зафати силуета на обликот на телото на различни бои маркер. Сега гледам на тоа како одговараат на вашите фантазии за нивниот прекрасен форми и реалноста. Многу често се претставиме многу подебели отколку што се на самиот случај.

Обидете се и да ми напише што се случило.