Самбо - што е тоа? Самоодбрана без оружје. Автомобилизам

Во сегашната фаза, можете лесно може да се најде во било кој град во училиште на боречки вештини. Може да ги учат на различни видови на боречки вештини, да го одберете е од она што се. И доста популарна прашање ќе се разгледува во овој преглед. Самбо - што е тоа?

Одбрана без оружје

Оваа боречка вештина е самоодбрана не вклучува употреба на оружје. На почетокот на борбата зема џудо. со текот на времето, системот беше доволно силна ревидира и збогатен со нови техники и можности, карактеристични за други боречки вештини. Соодветно на тоа, нова признати спорт. Неопходно е да се разгледа на карактеристичните аспекти на боречки вештини, да се одговори во целост на прашањето: "Самбо - Што е тоа"

Што треба да направите, прво пред да започнете со вежбање?

За да почнете со обука, тоа е потребно да се консултира со искусен лекар. Нездрава срцеви болни бронхите и зглобовите - тоа е контраиндикација. За љубителите пушат Самбо борење, исто така, ќе биде доволно висока. Се должи на врвот во времето на влегување во приемниот контра-напад, или постои зајакнување на кардиоваскуларниот систем. Потребно и здрава респираторниот систем. За друг услов без кој за вработување не е можно, вклучуваат потребата за обука под водство на искусен тренер.

Потребна борење МАТ

Не собранието борење МАТ да физички да нема да работи. Собери мора да биде доволно цврста за да им помогне на поставени МАТ со соодветен слој (платно, фланелен, и други). Тепих вклучува работен простор и безбедносна зона, која е формирана преку obkladnyh душеци. Целата структура е потребно да се помине на подот, преку употреба на шините. Тие треба да почнат во екстремни душеци.

Ако на МАТ не е на располагање, тогаш, со цел да се направи килим, користете чипови и струготини. На првиот слој вклучува чип (20 см). одмор прашина Вториот слој (поголем од 15 см). Тие треба да се искорени. Потоа, подготвената површина е покриена со користење на платно. Да го поправат структура, треба да го користите шини. Тие треба да бидат тесни за да се прилагоди на едни со други, така што содржината не истури време на тренингот.

Потребата за дополнителна опрема

Outfitting за Самбо состои од јакна. Портата, таа не треба да биде. Постојат, исто така, треба да биде крпа појас, спортски панталони и специјални чевли направени од мека кожа. Се бара употреба на спортска опрема. Станува збор за проблем на гира тежина, барови. Неопходно е да се примени на сите школки, која ќе помогне во развојот на сила. И опрема за Самбо и опрема, играат важна улога во програмата за обука.

Која вклучува обука?

Тренингот треба да почне со прошетка низ целиот сајт. Зборуваат едни со други, не може да биде. Од првите минути се препорачува мелодија на својата мисија, тренерот на екипата. После тоа, ќе почнат да оперираат, постепено се зголемува. Веќе во првата обука ќе треба да направите вежби кои се еден вид на прототип на одредени техники. Ако се стремат спортист не ќе издржи темпото, тој може да излезе од кругот, да седнат за некое време. Само по целосно обновување на дишење може да продолжи повторно процесот на обуката. По загревање вежби се моќ извира и развој на технологијата. Разбирливо е дека многу ќе зависи од она што училиштето Самбо е избран.

Потеклото на боречките вештини

Борба против е роден во СССР. Борбен спортски стана толку популарна со текот на времето, почна да се користи во други држави. Според официјалните бројки борбата Самбо се појави во 1938 година. Тоа беше во тоа време е издаден налог за потребата за боречки вештини. До денес, постојат редовни првенства во оваа боречка вештина, и кај мажите и кај жените.

Првиот меѓународни натпревари се одржуваат од 1972 година. Овој вид на борба денес е популарен во околу 70 земји.

Од 1981 година, борбата беше повикан на олимписки спорт. Сепак, во Олимписката програма, овој вид на уметност и не е вклучен. Водени од податоците на Федерацијата на меѓународниот аматерски борење, тоа треба да се напомене дека Самбо се однесува на четири големи меѓународни борбени спортови натпреварувачки карактер. За остатокот се слободно и грчко-римски стил и џудо.

Работи на формирање на боречки вештини

темели Спорт Самбо доби пред револуцијата. Во 1914 година првите лекции беа научени од страна на чуварите и полицајци. Развој на програми за обука се вклучени борец Иван Лебедев. Во 1915 година книгата е го објави под наслов "Самоодбрана и апсење." случај Лебедев се продолжи Спиридонов - вработен на НКВД. Тој совршено совладале техниките на Јиу-джицу, француски и англиски јазик бокс. Тој разви систем на самоодбрана, врз основа на прием на различни боречки вештини.

Покрај Спиридонов, самоодбрана без оружје дизајниран Oshchepkov. Тој студирал во Јапонија Kodokan училиште, имав 2 дан во џудо, кој доби лично од основачот на боречки вештини Dzegoro Кано. Тоа беше во Јапонија дека тој се сретнал друг вид на боречки вештини - Wushu. По враќањето во Русија, тој стана вклучени во развојот на борбата, која ќе биде достапна за сите. Како резултат на тоа, земјата е активно формираат различни видови на самбо, совршено се надополнуваат едни со други. Во 1937 година Oshchepkov починал. Неговиот случај беше продолжен од страна на своите ученици.

Различни насоки борба

Кога беше завршен на Големата патриотска војна, Советскиот Сојуз е активно шири борење слободен стил. Што друго треба да се напомене дека, како одговор на прашањето: "Самбо - Што е тоа?" Постојат два правци на оваа борба - спорт и борба.

Водени историјата на подобрување на боречка вештина, треба да се забележи дека и самбо борење, и сеопфатен систем за самоодбрана. Тоа вклучува голем број на различни техники. Борба против самбо но ова се уште се градат и маркантни техника, вклучува и употреба на оружје и посебни потези. Контракции може да помине на тепих во барот, или на теренот. Исто така, треба да се напомене дека борбата се декласифицирани само во 1991 година. Но, постојат некои трикови кои нема училиште не учат Самбо. Тие се користат само во посебни единици.

Правила за борба

Преку спорт борба, самбо борач не може да фрли својот колега на главата. Се забранува задави држи. Можете исто така не може да падне на целото тело на непријателот, го победи својот нозете, рацете или главата. Меѓу забрането треба да одвои фаќање отпечаток од прст, лицето и косата, извртување на екстремитетите. Тоа е забрането и болни држи клучот. Ако правилата не се почитуваат, спортист ќе бидат казнети сериозно.

Јасна победа ќе се смета во случај самбо ќе се постават на непријателот на целата назад, а тој во исто време да остане на нозе. За ова тој ќе добие 5 поени. Исто така, ќе бидат високо ценети од страна на рецепција, по што непријателот ќе настапи во позицијата "мост". Само еден спортист ќе ја добие топката, кога слета неговиот колега на стомакот, градите и задникот откако ќе падне во исто време, заедно со својот ривал.

Поени може да се смета одлуката на судијата, земајќи ги во предвид различни суптилностите. Ова колега задржување на тепих за некое време, покријте го допре неговото рамо, главата или колено. Ако борец ќе го добие првиот предупредување, а потоа неговиот противник ќе додаде 2 поени. Втор предупредување ќе значи дека колеги во Министерството за финансии доби уште 4 поени. 3 предупредувачки сигнали пораз.

заклучок

Сега знаеш одговорот на прашањето: "Самбо - Што е тоа" Ова не е само еден вид на боречка вештина. Тоа е целиот систем кој може да им овозможи на лице со просечни податоци стане здрав човек. Се ќе зависи од неговата желба. Овој вид на борба помага да се открие идентитетот, како што постои строго придржување на техника која е типична за повеќето боречки вештини. Овој вид на самоодбрана вклучува остварување на сите видови на борење во светот.