Пржени јајца во микробранова печка: рецепт со слика

Сега е тешко да се каже точно кој или што луѓето прво мислев за правење на омлет. Името на ова јадење на француски јазик. Но, ова не значи дека омлет е роден на бреговите на Сена. На повеќе, бидејќи Французите го направи тоа без млеко. Во светот постојат многу omelets рецепти. Во Италија тоа е Fritatta. Словените во омлет направени за да додадете млеко, така што деликатна суфле. Во Шпанија, ова јадење се подготвува како тортилја со компири. Се пржи во тава, се пече во рерна, се одржи во текот на пареа. И со пронаоѓањето на кујната апарати стана можно да се готви омлет во микробранова печка. Рецепт со слика на база на храната и неговите варијации, и ние ќе се покаже во овој член.

Предности и штети на јајца

Овој производ содржи јаглехидрати, масти и протеини - сите оние супстанции кои го поддржуваат нашето тело на целиот ден. Затоа, пржени јајца или пржени јајца да се јаде и на појадок, тие се совршено заситени. Но на производот, исто така, содржи вредни минерали, аминокиселини и витамини во собата (линија Б и Е и Д). Особено корисни се плаша јајца. Нивните хард школка спречува навлегувањето во салмонела. Ако детето е алергични на јајца, може да се готви омлет на плаша. Но, во исто време, овој производ има добиток и холестерол. Затоа, треба да се следи бројот на јајца јаде. Кога станува збор за пилешко месо, може да си дозволи да се користи само четири од нив, не повеќе од еден ден. Оние кои го следат бројка треба да се земе во предвид на калории јајца. Се препорачува да ги готви во микробранова печка омлет. Рецепт ви овозможува да не се користи еден грам на масти. Додека во тава потреби омлет површина подмачкување јадења. Во микробранова печка, ние може да се подготви различни верзии на ова јадење. И трошат многу помалку време отколку конвенционалните метод. Јајца за успешна омлет треба да биде свеж - со мат наместо светкави школка, и добро изладено. Млекото може да се замени со малку маснотии павлака или крем.

основен рецепт

Сигурно секој има омилен начин на готвење омлет. Некои луѓе го сакаат со сирење, а некој со шунка, домати и билки. И како да се готви пржени јајца во микробранова печка? Рецепт со фотографии да ни кажете на најдобар начин. Да почнеме со класици. Омлет како што е прифатено од страна на Словените - со млеко. Само наместо на пржење користете микробранова печка. Земете една чаша, која е погодна за микробранова печка. Ние се подели на две јајца и лесно да ги vzobem (до пена). Дотурете со половина чаша млеко. Леќата сол и црн или црвен пипер. Половина од домати сече на мали коцки. Додади во маса на јајце-млеко. Три триесет грама сирење или се сече на ленти. И конечниот допир - зелена боја. Може да се земе било - копар, магдонос, босилек, cilantro, целер, кромид. Ситно sechem неколку гранчиња - и масата на јајце. Се промешува. Ќе стави на целосна власт и се готви за околу четири минути.

Комплекс омлет во микробранова печка во чаша

Рецепт за готвење во микробранова печка овозможува служи секој член на семејството одделно - со неговиот омилен адитиви. Земете керамичка кригла, се делат на две јајца. Vzobem лесно со вилушка. Ние додаваме на производи во кои како омлет: сецкани слама колбас или шунка, сирење, билки, итн Зачини сол и зачини ... Се меша добро. На кратко, тоа го правиме се што е во ист начин како и ако ние се случува да СРЈ антена во тава. Но, ние ќе подготви омлет во микробранова печка. Рецептот ни порачува да се стави не се опфатени со шолја во рерна за една минута. Ќе видиме дека на ѕидовите на садот за готвење омлет ја имале, а во средината, јајцето е уште влажна. Во овој случај, содржината на кригла промешува со вилушка и го стави во рерна за уште една минута и пол. Садот се испостави бујна и тендер, додадете пред печење во кригла две лажици млеко.

Пржени јајца во микробранова печка за бебето

Рецепт за ова јадење ќе се создаде оригинална форма. Но, децата толку возбуден кога храната изгледа необично. Кригла великодушно подмачкува внатрешноста со путер. Во друг сад, измешајте ги сите состојки за омлет. Ако ние се подготвуваме за бебето, тоа не е мудро да се пилешко и плаша јајца - тие се многу повеќе корисни. Потоа, додадете крем или млеко. Ако вашата намера е да се готви омлет со колбас или шунка, се стави на состојки на дното на кригла. Истурете мешавина јајце-млеко. Врвот со croutons. Круг ќе положи посебен филм за микробранови или капакот. Се изложуваат на рерната на 850 вати и тајмер - две минути. По вратата не е отворена звучен сигнал. Ние им даде омлет "допре" внатрешна топлина. После тоа, остар нож со тенок сечилото се води по должината на ѕидовите на кригла. Покријте со чинија и го вклучите. Имавме омлет сендвич како "баба". Овој оригинален сад ќе се ужива од страна на децата.

протеини омлет

Повеќето од калориите на пилешко јајца е во жолчката. И хранливата вредност на еден омлет од три протеини - само седумдесет и четири единици, што го прави доста диететски оброк. Значи, прв од сите се одвојат од јајце (тие може да се користи за други цели, на пример, за подготовка на домашен мајонез). Протеини размахване на млеко со лажица се до појавата на пена. Додавање на црн бибер, сецкани билки, сол. Како што направи омлет во микробранова печка, рецепт ни овозможува да се меша сите состојки во сад за храна, погоден за употреба во микробранови печки. Бришење на садот, и испратете ја на три минути со капацитет од петстотини (максимум шестотини) вати.

француски омлет

Сад, кој го даде името на таквите Суфле јајце, подготвени без млеко. И, исто така, без брашно, гриз и супа. Откако јајцата, билки и зачини. Овој омлет е тенка, но мека на непцето. Основен рецепт е добар за оние кои го следат на сликата. Ако ние се готви францускиот омлет во микробранова печка, рецепт овозможува да го додадете во листата на состојки, пиперките, зелен грав, домати, сирење, шунка. Се меша добро со vzobem вилушка. Ова мора да се направи и да се осигура дека јајцата не се "удар" во микробранова печка. Ние се стави на единица на 700 W и се пече во минута. Потоа се повторно измешаат. Повторно се пече минута.

Frittata

Италијански меки омлет во микробранова печка рецепт нуди да се направи со многу зеленчук, но без додавање на млеко. Традиционално Frittata пржи во тава во рерна и донесе на подготвеност. Микробранова ќе ни овозможи да се поедностави задачата. Сецкан кромид и пиперка Ставете 2 лажици растително масло и оставете под капакот четири минути на 700 вати. Додадете рендан тиквички во форма и две компири, 60 грама на конзервирана пченка. Врие за осум минути, мешајќи неколку пати. Шест јајца, победи со црн пипер, сол и 50 грама рендан пармезан. Пополнете зеленчук. Капацитет не се покриваат, и се готви шест минути на моќ од 400 вати. Завршени Frittata посипете со свеж босилек и рендано сирење.

Мексикански појадок

Овој рецепт омлет со млекото во микробранова печка како остар малку фанови. Впрочем, садот се готви со салса. Овој омлет исто така, може да се сервира во чаша. Ние ги делиме во јајце кригла, додадете една лажица млеко, 50 грама рендано сирење, малку сол. Тортилја може да се сече на парчиња, исто така отиде во чашата. Polem лажица салса. Ние се стави чашата во микробранова печка за една минута, без да го покриваат. Ако има потреба (nepropekshayasya seredinka), се промешува, се стави уште шеесет секунди. Служат, попрскување омлет со кисела павлака и посипете со свежи билки.