Ослободување од одговорност Клупата Прес: како да се добие и она што се

Поглед во обука на спортистите кои се вклучени во powerlifting, можеме да заклучиме дека овој спорт е многу различен од сите други. На некој начин тоа е. Во powerlifting, или, како што се нарекува, моќ триатлон, спортистите не се во контакт едни со други. Суштината на натпреварот е дека спортистот мора да ги укине максимална тежина во една повторување.

Натпревари Клупата Прес

Категорија на клупата на печатот е доделен на спортисти за време на вежбање со различни видови ekipirovok или недостаток од него. Натпревари од овој вид понекогаш може да се смета како посебен настан.

Сепак, повеќето од клупата на печатот е вклучена во триатлон моќ, која е во powerlifting. Освен него, спортот е уште врши две вежби - ова е deadlift и клеча.

Со цел да се добие ослободување клупата на печатот што евентуално се биде професионален или да учествуваат во големи натпревари. Можете да го имате во вашата салата, ако ќе биде присутните овластени претставници на организацијата на спортот, кој е надлежен за издавање на документи кои сведочат за стандард на испорака.

Испуштање Клупата Прес

Како и во секој друг спорт, со цел да се добие квалификација категорија, мора да бидат исполнети одредени услови. Ослободување од одговорност Клупата Прес издадени спортисти кои вршат една повтори со соодветна техника и неопходни тежина. Стандарди powerlifting нивната сопствена земја, и тие да започнат со вториот младите. Во овој спорт, постојат три главни категории на квалификациите. Овој стандард ССМ, за MS и WCMS. Се разбира, на повисок ранг на клупата на печатот, повеќе тежина, ќе мора да се подигне еден спортист.

Со цел да се добие, на пример, МПР, спортист ќе треба да се применат со мрена тежина од 97,5 кг, со сопствената телесна тежина од 52 кг. Повеќе спортист тежи, толку потешко ќе биде неговата школка.

Клупата на печатот без опрема

На територијата на Руската Федерација, постојат неколку организации кои имаат свои, посебни натпревари за таков силен спортот како клупата на печатот. Официјален филијала на меѓународната организација за powerlifting (ИПС), на територијата на Русија е на IDF - Powerlifting Руската Федерација. Покрај тоа, постојат неколку, како што WPO / WPC. А забележлива разлика меѓу овие организации е дека тие го одржат својот настан на прес лежи без допинг контрола. Сепак, ова не влијае на посакуваните резултати. Со цел да се на ниво на клупата на печатот без опрема, на пример, на ССМ, мора да го направите вежби со иста проектилот 97,5 кг во исто телесна тежина од 52 кг.

На бројки на прес AWPC

Добивање на квалификации за оваа вежба може да се одвива во соработка со две. Ако клупата притиснете за да додадете deadlifts и сквотови, тогаш ние се добие целосна конкуренција во powerlifting. Начинот на одржување на вакви настани е како што следува: работи три сета на еден повторување во секоја од нив. Три обиди спортист со цел да се овозможи тоа да се справат со голема тежина, според кој, а ќе бидат доделени на редовите AWPC (клупата на печатот) на.

Вежба во федерацијата има пониски критериуми за квалификација категорија, на пример, кандидат за мајстор на спортот. Така, кога 52 кг е потребно да се изврши вежба со проектил од 82,5 кг, 97,5 кг, а не, како што се бара во други организации.

Исто така вреди да се напомене е дека за да учествуваат во овие натпревари се мажи и жени. Во женскиот пол, се разбира, вашите стандарди за било исцедок. За титулата на ССМ, на пример, со тежина од 52 кг спортист е да се изврши вежба со проектил од 82,5 кг. натпревари жените се држат одвоено од мажите. Патем, секој федерација да ги исполни нивните барања клупата на печатот.