Како да се користи масло од авокадо? 20 начини

Во готвење, можете да го користите различни масла, сепак, има еден кој има светлина вкус и богата арома, минимум заситените масти и повеќе мононезаситени. Сакате да знаете каков вид на нафтата? Таа е направена од авокадо! Ова е исклучително корисен производ кој може да се нарече доста разновиден. Постојат многу начини на неговата примена. Ако сакате да дознаете како да се користи овој производ, да се запознаете со овој список.

печење

Ако сте љубители на печење, но обидете се да се направи тоа што е можно покорисни за здравјето, што веројатно постојано се обидува да најде безбедно компоненти за уста поење десерти. Масло од авокадо е совршен за вас - тие го замени путер. Тоа нема да го расипе секој вкус или текстурата на храната. Всушност, може да најдете дека ќе добие повеќе вкусен. Вие ќе бидете изненадени и задоволни со резултатот.

пуканки

Ако сакате нешто солено, себе си се направи пуканки - купи цели зрна и да ги готви себе. Така може да се обезбеди целосна безбедност на ова јадење. Додади во готовиот пченка масло, масло од авокадо. својата богата крем вкус на мирис ќе се наполни садот, така што тоа нема да изгледа досадно. Доволно е сосема малку, па ќе го добиете придобивките без калории - за чипови можете дури и не се сеќавам!

сендвичи

Со масло од авокадо може да го замени путер во печива, не само, но исто така и за сендвичи - леб со путер и јајца е одличен здрав појадок, кои може да бидат подготвени во минути. Ако сакате нешто слатко, се комбинираат путер и цимет. Постојат многу опции, само треба да се најде комбинација која ќе поднесе жалба до вас.

кокосово масло

Кокосово масло може да биде корисно, но вкус на кокос во тоа премногу, па може да се забележи во секој сад. Понекогаш тоа може да биде одличен начин да се трансформира на рецепт, а понекогаш само расипува вкусови микс. Тоа е подобро да се користи како алтернатива на масло од авокадо - така да се одржи здравјето на срцето, без промена на вкусот на храната. Обиди се со тоа - и може да се направи на сопственото искуство.

маслиново масло

Како маслиново масло, производ на авокадо е полн со здрави масти и може да се користи само како во голема мера - за готвење, преливи за салата, сосови и да се создаде други јадења.

облекување

Оцетот е одличен прилог на салати. Ако сакате да се меша со масло да се направи на облекување, користете ја опцијата е авокадо. Благ вкус хармонично надополнува мирис балсамик оцет, многу лесен и вкусен сос. Покрај тоа, таа е исто така корисен - некои предности и minuses не!

мајонез

Можете да ги користите пире од авокадо наместо мајонез - тоа функционира одлично. Сепак, може да се користи масло. Вие дури и не треба блендер за да се добие кремаста текстура на сос со мешање на жолчка од јајце со сол, сенф, сок од лимон и масло од авокадо. Тоа е изненадувачки едноставен рецепт кој ќе ви овозможи да се најде одлична алтернатива за штетни, но вкусен сос продавница.

на aioli сос

Ова е прекрасен сос врз основа на свежи и здрави состојки. Користете авокадо, лук, сок од лимон и босилек, и масло од авокадо и сол и црн пипер. Сите состојки, освен масло, треба да се меша, а потоа постепено се става и тоа да се добие крем сос. Со тоа може да се јаде речиси ништо, освен сос е одличен неколку дена се чуваат во фрижидер.

зачинети путер

Можете да инсистираат на различни растителни масла зачини. На пример, може да се комбинираат оцетот со масло, сушени билки италијанските и црн пипер. Ова е одлична можност да го имаат со леб или риба на скара. Излегува многу миризливи и вкусни!

замена на јајца

Ако ви се допаѓа пржена храна, оваа опција ќе победи. На пример, можете да се готви пилешко во breadcrumbs. Наместо да го натопи во белка од јајце, користете масло од авокадо, а потоа се врти на пилешко во breadcrumbs и пржете ја во рерната. Резултатот е вкусна и совршено безбедна за здравјето. Масло од авокадо не е уништен од страна на топлина, па затоа е совршен за печење, пржење или печење. Дури и ако не го користите breadcrumbs, се уште се апетитот.

Марината за месо

Ако се готви месо на скара, марината - клучна состојка во садот не се премногу сува. Користење на нафта која е отпорна на топлина, може да гарантира дека сè ќе излезе сочна и вкусна. Едноставно додадете масло во прилог на зачини и marinate за околу два часа! Ако немате време, не плашете се - дури и десет минути е доволно за да ефектот е очигледен. Откако ќе го кисела месо, можете само да го СРЈ со зеленчук - ќе бидете воодушевени од резултатите!

скара зеленчук

Месо - не е само производ, кој станува tastier по пржење масло. Нема ништо подобро од комбинација на зеленчук со масло од авокадо!

промешајте пржење

Ова е кинески сад, за кои месо, зеленчук или морска храна брзо се пржи во врело масло. Најчесто се користи путер од кикирики, но не помалку од најдобра опција ќе биде да и масло од авокадо. Нејзините крем вкус совршено се надополнува на садот и го прави овој производ одлична алтернатива за путер од кикирики.

Во прилог на лесен месо

Во светлината на различни вкус на масло, па затоа е совршен за овие типови на протеини како пилешко или бела риба. пржете на двете страни до светло кафена боја - се неверојатно вкусни! Во овој случај, вие не ќе консумираат вишокот на масти кои се добри за здравјето и добри за фигура.

Во прилог на пица

Можете да додадете масло на пица - но ние не зборуваме за тоа, што може да се нарача со испорака. Направете пица себе со помош нискокалорични моцарела сирење, зеленчук и свежо лук. Излегува мирисна антена која совршено се вклопува во здрава исхрана, што ќе ви овозможи да се заборават за желби за масна и солена без никаков напор.

овошна салата

Можеби се изненадени од идејата за додавање масло на овошје, сепак, е навистина вреди да се проба. Тоа е неверојатно вкусни! Користете комбинација на слатки и солени, на пример, лубеница со малку маснотии сирење и спанаќ, а потоа додадете масло. Ова е совршен летен салата, светло и освежувачки, и полн со хранливи материи и витамини.

супа

Да се направи супа повеќе мирисна, се става на врвот на малку масло од авокадо. Кремаста арома ќе го пополни сад и да ја направат вкусно. Вие дури и не сакаат да се надополнуваат на високо-калорична супа со леб или крекери.

Заштита на кожата од сонцето

Секое физичко масло може да дејствува како заштита од сонце. Ако сакате да го користите природен лек наместо козметика од продавницата, се стави на вашата кожа масло од авокадо. Треба да се има на ум дека ефектот ќе биде помалку изразен од онаа на традиционалните заштита од сонце.

Остави во балсам

Ова е одличен метод на косата moisturized. Нанесете неколку капки масло на свежо измиена коса да биде сјајна и неверојатно мека. Научните истражувања не поддржува овој метод, но секогаш може да се обидете!

За сува скалпот

Ако сакате да се направи вистинско бањско лекување за скалпот, може да се применува за неа масло од авокадо во туш. Веднаш по употреба на шампон, се применува, оставете неколку минути и исплакнете темелно. Многу лосиони присутни масло, па тоа значи сличен принцип.