Доење: производи кои ја зголемуваат лактацијата

Често вознемиреноста на доилки предизвикува намалување на количината на млеко. Во исто време, жените се брзаат да ги дополнуваат своите бебиња со мешавини, па дури и да ги пренесат во вештачка храна. Сепак, доењето затоа се нарекува природно, кое е обезбедено од природата, а нема подобро исхрана за бебето. Експертите велат дека во 98% од случаите, намалувањето на лактацијата е привремен феномен и сосема нормално. Покрај тоа, овој феномен е цикличен и може да се повторува на секои два до три месеци. Затоа, не вреди да се брза да се нахрани бебето. Ако направите мали напори, количината на млеко повторно ќе се зголеми. И во ова, пред се, производите кои ја зголемуваат лактацијата ќе помогнат.

Пред сè, за одржување или зголемување на лактацијата потребно е да се зголеми количината на потрошена течност дневно. Телото на доенчињата мајка произведува околу 900 мл дневно. Млеко, тоа значи дека ви треба околу еден литар повеќе течност од вообичаеното. Тоа може да бидат пијалоци, сокови, чај, млеко, па дури и супи. Но, претерувајте со течноста исто така не вреди, неговиот број дневно не треба да биде повеќе од 2 литри. Инаку, количината на млеко всушност може да се зголеми, но нејзиниот квалитет ќе страда - количината на витамини, протеини и маснотии ќе се намали. Наместо тоа, експертите советуваат да се вклучат во исхраната за подобрување на лактацијата - млеко, зелен чај, кисело-млечни производи. На пример, пред хранење, се препорачува да се напие чаша свежо сварен зелен чај, секогаш жешко, можете да додадете млеко за него. Наместо чај, можете да пиете кефир или јогурт. Во текот на денот, исто така, се препорачува да се пие чај со млеко, може да се црни. Препорачливо е да пиете 0,5 литри млеко дневно.

Производи кои ја зголемуваат лактацијата се исто така ореви, семиња, моркови, анасон, Бринза, адиге сирење, мед, некои зачини, особено, анасон, ким и ѓумбир. Стимулирање лактација не е само млечни пијалаци, туку и орев сируп, сок од морков, сок од природна црна рибизла. Производи за зголемување на лактацијата - овој и пивски квасец, кои се советуваат да користат мајки, меѓу другото, за зајакнување на телото, и апилак. Сепак, употребата на апилак треба да се направи со претпазливост, бидејќи пчеларството може да предизвика алергија кај детето.

Покрај тоа, производи кои ја зголемуваат лактацијата - ова и многу лековити билки, кои успешно ги користеа нашите пра-баби. Тие вклучуваат коприва, оригано, глог, анасон, копра. Придобивките од користење на билки се очигледни, бидејќи многу од нив имаат не само лактогени својства, но исто така имаат корисен ефект врз нервниот систем, помагаат во зајакнување на имунитетот. Патем, постојат многу рецепти кои вклучуваат и лактогени билки и производи кои ја зголемуваат лактацијата.

Народни рецепти

20 гр. Лисјата од коприва (суво) се истураат со врела вода (1 литар) и инсистираат на тоа. Земете инфузија од 1 суп.л-патки. Лажица три пати во текот на денот.

Здроби плодовите на анасон, бигор од оригано и копра (25 гр.) И се меша. Потоа ставете 1 лажичка од добиената колекција со чаша врела вода. Инфузија се зема трипати на ден, пред оброците, 1 суп.л-патки. Лажица.

50 гр. Овесни снегулки се мешаат со суви кајсии и ореви (100 гр.). Масата е наполнета со кисело млеко или со млеко.

Леќата се пржи во тава и, во текот на денот, се јаде како семе од сончоглед.

Свежо исцеден сок од морков зема половина чаша три пати на ден.

За 100 ml. Щуки ротквица и ладна солена варена вода се меша со мед (1 лажица). Тие пијат ова решение три пати на ден.

Лушпа на ѓумбир е ефикасна за зголемување на лактацијата. А лажица ѓумбир (земјата) се зема за 1/2 литар вода и се вари на 5 минути. Земете лушпа три пати на ден за трета чаша.

2 суп.л-патки. Лажици ореви (излупени) се истураат во термос шише со две чаши млеко (претходно донесете на вриење). Оставете ја смесата да ја киснат ноќта. Во утринските часови тие го делат растворот на 4 дела, целиот волумен се пие еден ден.

За 100 гр. Смокви, суви кајсии и суво грозје за мелење и се мешаат со мелени ореви (1 стакло). Додај до 100 гр. Мед и путер, се меша повторно. Земете ја смесата пред хранење, за 15 минути, на лажица.

Измешајте 4 чаши јогурт со литар млеко, додадете 10 гр. Ореви, 1 суп.л-патки. Лажица од смачкана ливчиња од глуварче и коприва лисја. Измешајте ја мешавината со миксер, земи половина чаша со појадок.