Гимнастика за деца од 4 месеци: вежбање, нивниот опис и слика

Денес зборуваме за тоа колку е важно масажа и гимнастика за бебето (4 месеци). Komarovskiy Д. О. - признаен педијатар во земјата, сопствена ТВ-проект на авторот, чии филмови се многу популарни кај родителите, тој смета дека за да се создаде дом соодветни услови за таквите постапки и се здобијат со потребните вештини, под сила на било кој возрасен.

Кои се нивните предности?

При редовна практика, го зајакнува срцето и крвните садови, да започнат да функционираат подобро респираторни и циркулаторниот систем, развој на моториката и има природна регулација на инхибиција и побудување на мозокот.

Д-р Komarovsky препорачува да се вклучат со бебиња од два месеци. Но, ние сме во оваа статија ќе зборуваме за kiddies 3-4-5 месеци. Зошто? Дете од 3 месеци станува се повеќе активни. Број на будење време се зголемува, и гимнастички часови можете да изберете удобен интервали, кога бебето е полна, смирени и во добар дух. Постои дури и со прст гимнастика за деца од 4 месеци!

растеме

Почнувајќи од веќе 3 месеци сигурни дека да се задржи главата на бебето често треба да се шири на стомакот за зајакнување на вратот, грбот и другите мускули. Во 4 месеци, детето се развива со поддршка држат за раце и испружена пенкала. За развојот на мускулите и лигаментите на четки многу корисно да го научи да плескаат со рацете и се погоди на рачката на рамна објекти.

На околу иста возраст постојат првите зборови, се насмевнува и активира нозе и раце движење. Со иста возраст - околу 4 месеци - бебето почнува активно заинтересирани за играчки, ја фаќа се што и се обидува да ги задржи своите раце, така што на зглобовите и мускулите се зајакнати. Случајот на родителите - да се развие таков интерес и да се обезбеди правилен избор на корисни и потресе.

Од 3-4 месеци возраст кај децата нормализира тон нозе и раце мускулите (феноменот на хипер дојде до ништо). Сега тоа е можно да се вклучат во пасивни форми на вежбање за зајакнување на мускулите на флексорните. Гимнастика деца 3-4 месеци, почнувајќи со повеќето едноставно од нив. Пасивни вежби често се земе форма на тресење (вибрации), за дополнување на процедури треба да масажа техники (триење).

Каде да започнете?

Што е масажа и вежби за деца од 4 месеци? Почнувајќи со преклоплив, нежно масажа површината на телото влошки на детето на прстите, кој во овој случај свиткани. Масажа завршува како милува, а со тоа смирување на нервниот систем и мускулите се релаксираат. Со текот на времето, дејството на масажа се здобијат со поголем интензитет. Во прилог на оваа возраст се поканети да се справат со првиот опрема за вежбање. Најчесто, како голем и шарени гумени топката.

Гимнастика за деца од 4 месеци дополнети третмани вода на собна температура бања. Првиот вештини пливање може да се всели кај децата во тоа време. Времетраење на вработувањето постепено се зголемува од 15 на 20-25 минути. Јасно е дека сето ова се однесува на случаите каде што детето е здраво и одговори позитивно на гимнастички вежби. Ако тоа не е потребно да се консултираат со педијатар.

Бебе масажа: основни техники

Да почнеме со една нога масажа. Бебе лежи на грб, масажа на нозе милува и триење во кругови. Треба да се движат од петиците на колковите и го прави во еден да одам 3-4 (максимум) движење. Потези за производство на триење и по завршувањето на вежбите.

Како да се направи прстен мелење? Прецизно снимање на прстите на нозете на детето на двете раце се прави на надворешниот дел на главата рацете се движат во круг. Достигнувајќи околу 3 врти на ниво на коленото, ќе почнат да се фаќа на мускулите на бутовите. Сами колена никогаш тресна! Постапката се повторува повеќе од 6 пати, резултатот треба да биде благо црвенило на кожата.

Вршење на нозе

Други корисни вежба, која вклучува вежби за деца од 4 месеци, се т.н. лизгање чекори. Таа, исто така се однесува на детето лежи на грб, има за цел зајакнување на мускулите на нозете на децата. Вежба нежно, без нагли движења за да се избегне ризикот од повреда. Возрасни бебе зема рацете тибија, палците на масер ставен на неговата надворешна страна, и сите останати - во внатрешноста. нозете на бебето се исправи и лесно разнишан, а потоа се наведнуваат повторно. Така потпетици дете не смее да се отцепи од површината на масата (пета лета на него).

Постапката се повторува наизменично со лево и десно нозе до 4 пати. Таквите гимнастика за деца од 4 месеци, што се одржува хипертоничност-флексор мускулите, не е потребно, наместо тоа може да се користи како што е опишано подолу вежба (во форма на рефлексна растојание).

Во извршувањето на оваа вежба, дете "достоен за тоа." Всушност, можете да го држите вертикално над прегратки, се соочуваат со него, стапалата на нозете на децата лесно на цврста површина. Во оваа позиција, рефлекс се активира, а бебето почнува да се движи нозете - "прошетка". Гледајќи и одење рефлекс може да биде со детето од еден и пол месеци.

масажа нозе

Друга корисна вежба е да масажа на стапалата. Тој се применува на бебето лежи на грб и се милува, триење и прислушување. Три пати милува нозете на детето, да продолжат триење на нивните надворешни и внатрешни делови. Се движите со потпетици од прстите на потреба.

По завршувањето на мелење пеш, можете да почнат effleurage. За да го направите ова неколку пати (од 8 до 10) на стапалата на нозете на децата лесно да се погоди на показалецот (назад нејзината површина), насока масажа е задржан. На крајот на нозете треба да туп повторно.

Гимнастика за деца 4-5 месеци се одлични се развие и да се зајакне мускулите на нозете постапка продолжување-флексија на стапалото. Во извршувањето на неговата употреба флексија тоа рефлекс со притисок од единствена база во местото на прсти. Предизвикување на бебето неколку пати да се наведнуваат, се исправи на нога, нежно тријте на надворешниот раб на зацрвстувањето. Постапката се повторува за 4 пати.

Ние се сврти кон рачките

Масажа Децата држи рачки во иста позиција (по ставање на бебето на грб). Возрасни дава палецот дете кое е рефлекс прстиња на брзината на. Неопходно е да се одржи раката на детето и да се направи неколку потези кон рамената, тогаш познатите кружни триење. Што се однесува до нозете, вежбање завршува со преклоплив трикратен.

Прстен триење на рацете направени активни се движи во круг. 4-6 револуции прсти производство масажа стигнат до лактот, тогаш рамо. Се препорачува за 5 повторувања, како резултат на која треба да биде благо црвенило на кожата.

Следната вежба, која нуди гимнастика за деца од 4 месеци, се прекрстени на градите на пенкала на децата. Детето беше уште лежи на грбот, таа се справува со раце. Возрасни дава на детето неговите палци во рацете и им помага заостри вилици. Другите прсти на масер лесно да се придржуваат до четка детски раце, кој со нежно тресење разведени наоколу и повторно да се помине. Позицијата на бебето се справува во однос на друг треба да биде постојано се менува: во горниот лев агол, долниот десен агол, а потоа обратно. Постапката се повторува повеќе од 6 пати.

ротации

Многу корисна вежба во форма на врти на стомак. За да се справи со нив треба да биде неколку пати на ден. Легнат на грб на десната рака на бебето се држи на нозе во долниот дел на главата. Гулаб во дланката на вашето бебе прст, левата рака држи зглобот на раката, нежно ротирање на торзото на десната страна. Дете зема иницијативата и го прави посебен лево сврти главата и горниот дел од телото.

Во времето на постигнување на позиција на сила на десната страна малку се придржува да премине во водство на неговата лева рачката, па таму е рефлекс удар во позиција на стомак. Рачки бебе сега е ставена во градите. Пресврт на стомачен во спротивна насока (тркалање низ левата страна) се врши на ист начин. Гимнастика деца 4-6 месеци, како по правило, како една вежба не содржи, како што на оваа возраст децата се способни да се тркалаат.

други вежби

Продолжи кон следната вежба - сега вашето бебе ќе се укине рамената и главата, лежи на грб. Како и во минатото, ставајќи ги рацете во детската палците нагоре и држење на друга страна за двете раце, нежно повлечете бебето, обезбедувајќи лесна укинување на главата и рамениците. Се стави на детето не може да биде! се препорачува да се направи во врска со овие три лесни искачувања.

Многу се смета за корисна масажа за да биде детско стомак. Неговите основни техники се состои од различни видови на галење (кружни, контра или коси мускули). Секој од нив е пожелно да се повторува за 4 пати. Потоа можете да почнете малку стомакот Бришење, прво во кружни движења помеѓу папокот и ребрата (со една рака). Потоа, со двете раце триеше rectus бебе стомак. Движење што се доста активни и се произведуваат во одреден ритам. Како резултат на тоа, кожата добива светлина бебе розова боја. Завршено смирувачки милува масажа.

масажа на грбот

Не заборавајте да го измасира грбот на детето. Тоа е во непреченото качувајќи се по грбот и задникот, направени со двете раце. Ќе вози до надворешната страна на секоја дланка и надолу - внатре. Бројот на повторувања е исто така еднаков на четири.

По завршувањето на мозочен удар, почнуваат да се фаќа бебе назад. Во оваа алтернативна кружно движење со исправен. Триење е направено како лизгачки кожата на грбот на прстите нагоре и надолу страна на возрасните. Друг тип на дете триење на задната страна - во спирала. Направете го тоа со две раце: лево - стрелките на часовникот, Десно - на неа. Рацете периодично се обратни.

Продолжете со масажа на градите

Слично врши масажа на градите од страна на обичните и кружни движења и вибрации. Во оваа постапка го прави многу внимателно лесно притисне на градите на детето од средината на двете страни. Галење на бебето на меѓуребрените простори прстите.

Добар зајакнува зглобовите и мускулите на детски рачки т.н. вежба "боксер", која е страна напади. Земајќи веќе опишан начин детски раце, наизменично се наведнуваат и unbend нив. Рамениците на бебето додека малку зголеми, а со тоа се чини како ако тој кутии. За секоја рака се врши на 6 реплицира, со забранети нагло движење за да се избегне повреда.

Гимнастика за деца од 4 месеци за fitball

Одличен ефект дадени вежби на топка, која што, како по правило, многу слично како дете. Во овој прекрасен возови вестибуларниот систем и мускулите се релаксираат рацете и нозете ефективно. Изведување на кои им се потребни не порано од половина час по јадење. Топката треба да биде светло обоени, топло или собна температура. Оваа школка е потребно да предизвика детето само позитивни емоции.

Гимнастика за деца од 4 месеци на топката започнува со фактот дека бебето нежно поставени на fitball стомакот, ширење на колена. Детето е потоа нежно ја потресе на топката од страна на страна, и во еден круг. Бидете сигурни дека за да го држат цврсто на грбот, пазете се од паѓање.

Гимнастика за деца од 4 месеци со дисплазија

Хип дисплазија, доенчињата страдаат релативно често. Тоа е резултат на или во болница или во инспекција ортопедски хирург и е вродена сублуксација на зглобот на колкот. Во благ степен на заедничка функција не се повредени.

Дисплазија може да се земе една од три форми - блага толку оптоварени со кои го прекинале нормалниот сооднос и зглобната капсула на феморалната глава. Дисплазија симптоми се потешкотии во одгледување кон нозете на децата, со кликнување на зглобот на колкот, асиметрија на огради, различни нозете должина.

Гледајќи нешто слично, родителите мора да се консултираат со ортопед. Кога дијагностицирани со време во првата година од животот може да биде прилагодување во формирањето на зглобот на колкот, која се јавува по раѓањето. Идентификување на дисплазија и именување текот на лекувањето, лекарот дефинитивно ќе ви препорачуваме посебна гимнастика.

Карактеристики акции кога дисплазија

Почнат вежби со посебен масажа. Стапалата треба да се нанесуваат на главата на бутот лесно и многу внимателно. Потоа масажа нога детето, и нежно да ја претвори во различни насоки.

Неопходно е да се фаќа за бебето, секој од прстите да се опуштат, со користење на сите исти рефлекси или исцртување на дното осум.

Нанесуваат нозете, одат на нивните месење. Спирала движење движат од нозете на долниот дел на ногата со притискање доволно силно.

Гимнастика за деца 4-5 месеци со дисплазија се состои од следниве методи:

1. Една нога се одржува на површината, а другиот стисната до стомакот, менувајќи се врти.

2. екстензори нога на коленото и да се зема настрана. Потоа можете да го прават истото со две нозе. Во исто време, се обрне внимание на тоа како на бебето реагира. Ако вежба не е тоа (причини непријатност) допаѓа, го спречи тоа.

3. држејќи се за раце потпетици дете, полека ги сврти.

4. Добар ефект може да се постигне во следните едноставна вежба. Повлечете бебе нога кон лицето, допрете носот. Од 5-6 пристапи, да се зголеми нивната секојдневна 1.

И сега се повеќе комплицирани

За уште една, многу сложен збир на вежби може да оди неколку недели подоцна. Тој е проследен и со слични масажа сега веќе врши врз стомакот. Вежба се обидува да го зголеми детски нозете се наведнуваат на колковите со колената и со повлекување за спротивниот лактот.

Други вежби - нозете се одгледуваат во рака, а потоа, држејќи го на карлицата во притисната положба на површината, допрете свештеници потпетици. Оваа позиција е одложен за 5-6 секунди.