Вкусни и здрави sautéed тиквички со сирење

Печени тиквички со сирење излегува многу нежна и вкусна, и што е најважно - корисни. Овој необичен антена лесно можете да направите вашите деца кои никогаш нема да се откаже лесно зеленчук вечера, се готви во рерна.

Печени тиквички: фото, рецепт

Потребни состојки:

• бибер, морска сол - по сопствен избор;
• Млади свежи тиквички - 2.5 компјутер,.
• големи јајца - 3 ЕЕЗ;.
• свежи билки (магдонос и копар) - пакет;
• сирење солидна - 250 g;
• Морков голема - 2 парчиња;.
• голема главица кромид - 3 ЕЕЗ;.
• сончогледово масло - 30 ml. (За passirovki);
• просечната масти мајонез - 50 мл.

Обработката на основниот производ

Печени тиквички со сирење вклучува користење на еден млад и свеж зеленчук. Притоа, треба да се земе 2,5 тиквички, нивното миење, извадете ја рачката, а потоа се сече на мали коцки остар нож (ако сакате тие можат решетки). После тоа тиквички потреба да вкус со морска сол и црн пипер, а потоа се промешува темелно и оставете ги настрана.

Обработка на други состојки

Печени тиквички со сирење бара употреба на зеленчук, како кромид и моркови. Тие мора да бидат исчистени и ситно се исецка, а потоа испрати во тавата за премин заедно со сончогледово масло. Кога зеленчукот се лесно покриени со црвеникава кора, тие треба да биде малку кул, а потоа се меша со сецкан билки.

формирање курсеви

Откако сите производи се обработени, тие треба да се меша во еден сад, а потоа се стави во стакло или керамички опрема наменети за рерна. Во овој случај, се препорачува да маст на површината со путер или сончогледово масло.

За да тепсија на тиквички со сирење купена отпорни форма за време на печење, треба да бидете сигурни да се прелива 3 пилешко јајца. Но пред тоа, тие треба да бидат темелно размахване заедно со 50 гр мајонез, со помош на миксер или блендер со брзо движење. Следна сквош тепсија , се препорачува да се пополни тешко рендано сирење. Во оваа формација предмети е завршена, и сега вие можете безбедно да се пече во рерна.

термичка обработка

Тепсија од тиквички во рерна за подготовка доволно брзо. Впрочем, тоа е само потребно да се почека до тендер се исечени или рендан зеленчук. Ако се стави на сад во загреана на 200 степен случај, времето на тепсија готвење е околу 20-29 минути. Ако не е, тогаш ќе треба уште една четвртина од еден час.

точни Служат

А тепсија на тиквички и печен зеленчук подобро да се ставаат на маса во форма на топла или топло. Исто така, на оваа здрава чинија, се препорачува да го претстави дебели крем, и бел леб.

здрава совети

Многу често домаќинките направи ова јадење со додавање на други производи. На пример, добро срцевина добиени тепсија заедно со тиква или модар патлиџан, која треба да се третира токму исто како и тиквички. За повеќе пополнување оброк во чинија, можете да додадете мелено говедско месо, печурки и колбаси.