Ангел Исхрана - коментарите. Ангел Исхрана 7 килограми за 10 дена загарантирана

Сонување да се најде идеална форма што е можно поскоро, девојките и жените се подготвени да се направи било жртва. Тие често седат на крути исхрана, со цел да се постигне саканиот резултат. Интернетот е полн со магични средства и рецепти кои може да помогне во тоа. Тој ветува дека нешто слично како исхрана ангел. Осврти на нејзините рецепти, предностите и недостатоците на барањето ќе се најдат во овој член.

Како го направи диета?

Точната историјата за нејзиното појавување е непозната, иако постојат многу верзии на овој предлог-закон. Најверодостојните од нив вели дека исхраната е измислен ангели Victoria`s тајна, еден од најпознатите компании во светот за продажба на долна облека. Се верува дека поради тоа во најкус можен рок да се добие саканиот облик и да се стави себеси во ред.

Сепак, постои ли некој вистински резултати кога исхраната се користи ангелите? Преглед еден противречи на другиот. Некој вели дека за неколку дена, навистина фрла седум или осум килограми, додека други, напротив, злоупотреба на исхрана, се жалат дека поради нејзиниот маж не се доби ништо, но лошо здравје , па дури и болести. Каде е вистината и лагата?

Митови и реалност

Се вели дека две недели пред модели на модна писта седат на оваа диета. На ден пред нејзиниот обид за пиење скоро да се исуши на телото. Значи подобро дефинирање на мускулите е видлива.

Но, во своето интервју со девојка-модел "Викторија Сикрет" зборува сосема поинаку. Тие велат дека љубовта да се јаде за појадок, ручек и вечера. И нивните параметри пред концертот, како и не се менуваат. Јајца, сланина, сок ... нормално појадок за многу луѓе. Ангел Исхрана (7 килограми за 10 дена, поради што е гарантирано да се изгуби на осигурување на авторите) и приеми за модели, од најчестите, со различен сет мени пред концертот некако не е во согласност со едни со други.

Затоа, тоа е вреди да се размислува како вистински приказни за празнење со голема брзина на многу килограми одеднаш.

Телесната тежина за неколку дена

Па можеби или не брзо да се ослободи од вишокот? Според експертите, изгубиле тежина што е можно. Но, тие го оставаат толку брзо како што може да и се врати. Тоа е затоа што телото е изложено на овие денови многу на стрес, и да ги нормализира веднаш по исхраната тоа ќе бара сите врати назад. И не сите на поубавиот пол ќе биде во можност да се спротивстави, а не да се направи се за изгубени. Впрочем, диета не е премногу тешка - многу тешко потоа да се одржување на постигнатите резултати.

Покрај тоа, искусен нутриционистите советуваат да се користи што е можно, поштеда исхрана, што се протега за долго време. Така, телото станува навикнати на новиот начин на живот за себе и веќе нема да се спротивстави и да се обиде да ја поврати тежина. Таков режим е поволна и дека девојка или жена не предизвикува самоповредување, одржување на здравјето во ред.

Сепак, постојат желни дами, кои, без разлика што тие аргументи може да се наплати, се уште си поигруваше со брз ефект. Потоа им помогне на исхрана ангел. 7 килограми за 10 дена загарантирана да ја напуштат земјата.

Мени за десет дена

првиот ден

• Појадок се состои од црно кафе или чај без шеќер.

• Ручек - домати, зелена салата и две јајца, тврдо варени.

• За вечера се служи говедско или пилешки гради. Може да се пие зелен чај.

Вториот ден

• Појадок се состои од кафе или чај без шеќер, како и на првиот ден. Сепак, се додава на леб.

• Ручек - од посно месо, домати и зелена салата.

• На вечера - супа.

Третиот ден

• Појадок е сличен на вториот ден.

• Ручек, исто така, се состои од нискокалорични говедско, телешко или пилешко и салата.

• За вечера - две варени јајца и исечени шунка.

На четвртиот ден

• Појадок е сличен на вториот ден.

• Ручек состои од јајца, сирење, тврда и свежи моркови.

• Вечера - овошна салата и една лажица јогурт.

На петтиот ден

• Појадок вклучува морков и лимон, се носи на груб ренде, без шеќер.

• Ручек - посно месо и домати.

• Вечера се состои од пилешки гради и салата лисја.

шестиот ден

• Појадок е сличен на вториот ден.

• Ручек - пилешко или мисиркини гради и салата.

• Вечера се состои од месо и салата лисја.

седмиот ден

• Доручек е како првиот ден.

• Ручек - посно месо и салата.

• Вечера, можете да изберете било која од претходните.

потребни се осум до десет дена за да се консолидираат на резултатите. Во овој случај, можете да изберете било појадок, ручек и вечера од менито на претходните седум дена.

Резултат на тоа, што може да доведе ангел исхрана -7 кг гарантира за 10 дена. Тоа може да биде дури и повеќе, но само ако тежината е голема и екстра килограми повеќе. Во други случаи, резултатот може да биде помал, особено ако се со прекумерна тежина всушност девојката не.

Мени за три дена

првиот ден

• Појадок - кафе или чај без шеќер и едно варено јајце.

• Ручек состои од ниски-масти урда а.

• Вечера - исто така и од урда со нула-масти.

Вториот ден

• Појадок вклучува кафе или чај без шеќер.

• Ручек состои од посно месо, зелена салата и домати или морков.

• Вечера - од посно месо или риба супа и зелка.

Третиот ден

• Појадок е слична на претходните денови.

• Ручек состои од посно месо и домати или морков.

• Вечера - две варени јајца, краставица или зелена салата лисја.

диета Тридневната е најтешко првиот ден, како ништо но урда, една жена не се дојде до.

Слабеење производи на време

Така, во менито за оваа недела е различен во однос разновидност. Се состои од следниве производи: јајца, посно говедско месо, телешко месо, мисирка и пилешки гради, домати, зелена салата, морков, лимон, овошје, сирење, шунка, јогурт, супа, чај и кафе може да биде.

Како што може да се види, не е толку мал број на производи што се предвидени со диета на ангел. 7 килограми за 10 дена загарантирана, сепак, го напушти телото.

Од она што треба да се напушти?

Всушност, сите што не се вклучени во исхраната исхрана, потребно е да се заборави на некое време. Алкохолот е строго невозможно да се користи. Пожелно е да се откажат од пушењето, како што веќе ослабена телото се подложува на вистински тешко оптоварување. Покрај тоа, сите на храна треба да се јаде без сол и шеќер.

Што друго да се направи за време на диета?

Ангел Исхрана - 13 дена трае, 10, 7 и 3 - ќе биде многу поефикасна ако во исто време да спортуваат, да се движат многу и спијам добро. Ова може да биде фитнес, пливање, џогирање наутро или било кој друг спорт, кои сакаат да се направи.

Тоа е најдобро да се вежба, кога телото не се чувствува гладен. Професионалци, исто така, се препорачува да се оди во за спорт, пред преземањето на храна протеини. Ако оваа диета е време пред вечера. Кога класи може да се чувствуваат болка во стомакот или горушица. За жал, ова често реакција.

Сон, како што знаете, тоа има голема функција на намалување. И во тие денови, тоа е особено корисна. Затоа, треба осум часа спиење е потребно, па дури и повеќе, ако е можно и посакувано.

Рецепти за диети

Мени за оваа недела може да се состои од следните јадења:

• Јајца варени тврдо варени.
• Телешко, говедско месо, варени, и ако е предвидено тој ден за вечера, супа, тоа може да биде подготвена врз основа на добиената каша, додадете го зеленчукот.
• Ниско-масни видови на риба во фолија, печени во рерна. Така, постојат сите сокови и вкус.
• Пилешки гради и Турција пржени во маслиново масло со користење на печатот. Тоа месо по Браунинг станува помека.

Предности и недостатоци на исхраната

губење на тежината - тоа е предност, која носи диета "ангел". 13 кг, 7 кг или помалку - се 'уште да се ослободи од вишокот тежина во толку кратко време ќе бидат радосни. Меѓутоа, како што веќе рековме, во исто време тоа претставува ризик за здравјето.

На исхраната предности вклучуваат фактот дека големината на порцијата е поставен самостојно, во зависност од потребите на телото. Затоа, не може да има се додека веќе не се чувствуваат гладни. Покрај тоа, се должи на протеинска храна мускулната маса не е изгубена.

Недостатоци исхрана:

• слабост и вртоглавица, која, за жал, мора да се навикнеш на тоа време,
• недостаток на витамини од нормалната исхрана;
• повреда на гастроинтестиналниот тракт поради побавно варење.

Во надолна линија е диета и фактот дека појадокот има малку, додека ручекот и вечерата се високи калории, тешки да се вари. Сиромашните е, исто така, на фактот дека може да има само три пати на ден, а за губење на тежината е најдобро да се јаде помалку, но почесто.

Ангел исхрана. Критика и Резултати

Во предложениот исхрана има следбеници и противници. Некои пофалби, други велат дека здравствената влоши откако се користи исхрана ангел. Осврти се принудени да се верува во добри резултати, а потоа да се плашат од негативни последици.

Оди на диета без страв од оштетување на здравјето и може да си дозволи само целосно здрави луѓе. Но, дури и во овој случај почнува да се чувствува болка, тоа е подобро да не го ризик, да се откажете од оваа диета и да ги следат општите правила на внесувањето храна или обидете се со друго. Впрочем, можеби не сте во право за таква диета, и е потребно, на пример, јаглени хидрати храна.

Опис на играта Ангел исхрана погоре. Сепак, постојат голем број на други опции. Главната работа - да се избере меѓу нив е онаа која лесно се пренесува на телото.

Но, тоа е можно дека ангелот е правилна исхрана. Критика и резултатите од жените кои седеше на него, ќе помогне да се направи избор.

На гаранции што се обидуваат, овие видови се строго забранети за оние кои имаат заболувања на црниот дроб, бубрезите и гастроинтестиналниот тракт. Инаку, изгубиле тежина нема да се радуваат поради влошеното здравје. Тоа може да го наруши стомакот, запек почеток и устата непријатен мирис.

Но постојат и други резултати, кога жените редовно (еднаш или двапати годишно) седат на оваа диета, а тоа е совршено пренесување, паѓајќи, на пример, "зимски" тежина. Некои од нив се многу променети диета, која се состои од исхрана ангел. Детална мени што е опишано погоре е дополнета со други производи или, на пример, наместо двопек, crispbread се користи и така натаму.

Полека, но сигурно средство да остане тенок

Најефективниот и сигурен начин да се ослободи од екстра килограми е лесна исхрана или јадење едноставни правила кои може да се следи за долго време.

Посебен храна, воздржувајќи се од храна во вечерните часови, а особено во текот на ноќта, добивање доволно спиење, пијат неколку чаши вода на ден, не-пржени, зачинета, солено, слатко - само неколку од правилата што ќе се одржи добра форма. Тогаш не треба диета "Ангел". 13 кг за 7 дена, се разбира, на тој начин, нема да побегне, но поради режимот константна тежина стабилно ќе се одржи во потребната форма.

Како да се одржува во форма: правилата

Подолу се некои едноставни упатства, кои не само што ќе се подобри здравјето и да им даде храброст, но, исто така, да ви помогне да се задржи на тон фигура и убаво.

1. Пие вода. Неопходно е да се откажат од сите пијалоци кои содржат калории и не се секогаш корисни за организмот. Најдобро е да се пијат минерална без гас или структуриран вода. Последново е направено со помош на специјални уреди. Исто така корисни meltwater.

2. Изберете на производи што треба се оние на кои им е минимално преработени и најблиските во првобитната природна состојба.

3. Гладни, не јадат сè. Подобро внимателно, полека изберете токму она што е навистина потребно од страна на телото.

4. Па убав ресторан за вечера во чест на настанот, од "bystropitov" подобро да се држат настрана, но секогаш јаде дома.

5. Секој вели дека слатките е штетно за организмот. Но, ова е навистина случај. Слатко треба да се одвикне од дневниот омилен бонбони и чоколади. Се разбира, тоа е тешко, но на овој начин ќе можат подобро да се зачува формата.

   Шеќер може да се бара како дополнителни компоненти во подготовката на домашни козметички производи. Тој ќе им даде на кожата свиленкаста и мека.

6. Солена храна, од која што сакате да се напие, исто така штетни за организмот и за фигура. Фактот дека водата е пијан после тоа нема да оди никаде, и да остане во телото, како на тежината на водата.

7. Па се опорави обликот на телото храна која содржи хранливи протеини. Протеини гради мускули и го зголемува метаболизмот. Чувствителноста на мускулите по тренингот со што се намалува.

8. За да се постигне добар резултат, тоа е корисно да се постават цели. Само во овој случај тие треба да бидат без датум. Па, на пример, се постави цел да се постигне одредена тежина и се држи до тоа постојано.

9. Се вели дека движењето - живот. Склекови, наутро вежба, фитнес, базен, одење во свеж воздух - сево ова ќе биде од корист за здравје и фигура.

10. Еден за спроведување на неговиот план е многу потешко отколку со некого. Затоа, ако не е партнер, исто така е подготвен да се задржи во добра форма, тоа ќе биде полесно, повеќе забава и пријатно.

11. Тоа не е секогаш неопходно да се чува себе си без релаксација, како да е исхрана. Именден, роденден и други празници се слават со парче торта или чоколадо. Ако се дозволи од време на време омилен третираат, ќе живее многу помирна.

12. Обидете се да не биде нервозен за ништо. Стресови се често предизвикуваат напади фрижидер преку ноќ. Учењето како да се релаксираат може да им помогне на медитација.