Procrastinator - кој е ова? Зошто procrastinators prokrastiniruyut

Современото темпо на живот диктира свои правила. Да се стане успешна - тоа е потребно да работат напорно, да научат нешто ново и сите имаат време. Procrastinator - човек кој сака да, но од различни причини не се направи дури и на повеќето потребни работи. Ова станува вистински проблем, не само што се меша со работа, но исто така и рекреација.

Суштината на маене

Феноменот на маене е одамна познат. Многу од најголемите фигури на минатото, особено креативни луѓе, познати по својата неспособност правилно да ги организираат своите активности. Меѓутоа, само на крајот на минатиот век, научници, психолози и социолози почнаа да учат внимателно овој феномен.

Procrastinator - човек кој постојано се одложува сите случаи, и покрај нивната итност и важност. Таа се занимава со мали, незначителни работи или на неодредено време совршенство, полирање секоја ситница.

Ова однесување е типично за повеќето млади луѓе, неодамна почна независна чекори во животот. Многу крајот perebaryvat фаза од одлагање. Сепак, околу една четвртина од возрасните продолжи да се занесе зависноста сите одложена.

Перфекционизмот и маене - тоа заедничко?

А многу чести тип на "перфекционист-procrastinator." Ова е човек кој е толку посветени на правење на сè што е совршен, кои често дури и не почнат. Тој разбира дека тој нема доволно енергија, време, ресурси. И ништо помалку од совршенство - не се согласувам.

Друга опција procrastinator идеалист - се обидува да направи на најдобар можен изведувач почнува да се бескрајно мелење фини детали. И често не ја завршат целата работа како целина, но претпочита да се пречека на почетната доза. На крајот, тој потроши време и напор, но тоа никогаш не го направи.

Во себе, желбата да ја заврши работата добро и ефикасно за пофалба. Проблемите почнуваат кога во фокусот се префрли од зборот "бизнис" во зборот "совршен". Идеален е недостижна, и тоа знаење ќе го парализира волјата на procrastinator. Зошто да се започне, ако резултатот е, во најдобар случај, само добар?

Зошто не може да го запре procrastinators стави надвор

Па зошто procrastinators prokrastiniruyut? Евидентно е, исто така, дека ако се одложи некои важни бизнис, порано или подоцна мора да се соочи со последиците. Или да се заврши проектот во брзање, или срам и ќе ја изгуби доверба, почит, пари.

Треба да се запомни дека procrastinator - човек кој едноставно не може да оди и да престане одложување на работите до утре. Ова се должи на особеност на нашиот мозок. Ако да биде тешко или непријатна задача, тој helpfully фрла идеја како да се отстрани моментална анксиозност. Ние не треба да се прават работите кои не сакаат да.

И покрај едноставноста на овој пристап упорит procrastinator е свесен за последиците од своите постапки. Неговата псевдо-одмор нарушен иднината "одмазда". Излегува дека на луѓето од една страна, не работи во полна сила, а од друга страна, и не се одмара правилно. Време е поминато непродуктивно.

Procrastinator не може да го запре и да почне. Најчесто причината за неможноста да структура на своето време. Многу често тие се земаат за големи работи, без разбирање на нивната суштина. И се соочи со првиот тешкотии, пати, го одложи за подоцна ", се соберат моите мисли."

Друг проблем со кои се соочуваат сите големи procrastinator - е неможноста да се планира. Неговиот план често изгледа премногу општи. Нејасна од проектот време и крајот, и премногу пренатрупани работи.

Како да се справи со маене

Thumbsucker одложи сите пленот живот, што го прави толку светла. Procrastinator - човек што не знае само како да се работи, но не може нормално да се одморат. Впрочем, неговите мисли се секогаш во сенка на знаење на одложено работи.

Откако procrastinator одлучува да започне борба со лоша навика. И најчесто не успее. Фактот дека феноменот на одложување се додека подоцна често се мешаат со вообичаените мрзливост. Но овие термини не се идентични. Ако мрзеливост може да се надмине со едноставна напор на волјата и надворешна мотивација, да го порази одложувањето не е доволно.

Procrastinators прашања за кои не може да се дојде до работа или да ги извршуваат случај, тоа е многу подлабоко од само неподготвеност. Најчесто тие се различни форми на страв, во комбинација со неможноста да се даде приоритет. Така што не е потребно да се отстранат и да предизвика ефект.

Прво на сите тоа е потребно да се разбере причината за одлагање, некој вид на страв застрашувачки ефект. Тоа може да биде ништо - од страв не е доволно да се направи до идеална сомневам во нивната надлежност.

Тоа треба да се идентификуваат и да работат преку нивните стравови, и само потоа да продолжи кон следниот чекор - учење и компетентно да се планираат активности. Повеќето procrastinators брилијантно прават списоци. Но, повеќето од сите во оваа работа не завршува.

Главниот проблем - на листата на procrastinators се премногу општи и рефус. Ние мора да научат да ги поделат сите работи во мали и дури и на најмалите детали. Потоа, секој, дури и најтешките работа ќе биде лесно, разбирливи и достапни.

Има ли надеж?

Дали е можно да еднаш и за сите се ослободи од навиката да се одложи сите или повеќето procrastinators се безнадежни? Ова прашање го прогонува за младите луѓе. И оние кои веќе имаат положено фаза на надминување каже со сигурност дека сите нешта се можни.

Ние мора да оди постепено. Тоа нема да работи во една падна ненадејно да се појави да се ослободи од долго навика. Но, со должно внимание, соодветно интроспекција и малку напор ќе маене може да се надмине.