Тага - е главната компонента на прачка

Што е мршојадец? Не, јас не значи птица со гол врат, чистачи, а главниот дел од бар. Тагата - е дел од аксијален прачка, која се вклопува оптоварување - палачинки. Нив има неколку видови, но најчесто се гледа класичен олимписки.

Главните карактеристики на Олимписките вратот

Луѓе кои не се запознаени со сила спорт, веднаш го покренува многу прашања. Олимписките вратот? Што е тоа? Зошто тие го нарекуваат? Одговорот на овие прашања е прилично едноставна. Олимписките мршојадец - стандардизиран оската на шипка, кој се користи, меѓу другото, на Олимписките игри. Таа има стандардни параметри и е исто во секоја салата. Тука се главните параметри:

• Тежина брави - 25 кг.
• Тежина без брави - 20 кг.
• Вкупна должина - 2,2 м.
• Дијаметарот на седиштето за палачинки - 50 мм.
• Дијаметарот на зафат - 32 mm.

Најчесто, олимписки мрена се направени од еластичен челик и обложена со хром. На работната површина се нанесува на инцизија за посилна потпора.

други видови

Во прилог на Олимписките постојат неколку видови кои се користат во различни дисциплини безбедност. Најчести видови на како мршојадци:

• Женски вратот. Тоа е малку полесно и краток оска, така што е многу лесен за употреба жените.
• Powerlifting. Многу сличен на Олимписките игри, но е направен од челик со висока цврстина, така што тоа може да издржи тешки товари.
• EZ-тип е најпопуларниот по Олимписките игри. Малку искривена и е наменет за отстранување на непријатност на одредени вежби.
• W-тип силно криви од претходниот, кој ви овозможува да имате раце речиси паралелно едни со други.
• Т-тип е многу удобен инструмент за транспорт на грбот мускули. Претставува фиксна оска на едната страна на другата страна на која е прикачена рачка.
• Стапица-тип - посебен уред за вршење на deadlift. Тоа е ромбоидна рамка со рачки. Неодамна, за да се сретне со него во спортски сали, а проблематична.

EZ-мршојадец

Од најпопуларните, во прилог на Олимписките исто така, има EZ-мршојадец, па затоа е потребно да се одвои посебно. EZ-вратот - е оска со заоблена форма, искривување на тоа не е толку силно изразена, како и во W-тип. Негова главна предност е тоа што ви овозможува да се одржи на четка во најзгодно позиција во многу вежби. Примери за такви вежби може да послужи како кадрици за бицепс тренингот или францускиот печат за трицепс, како и многу други.