Совети дерматолог 6 производи за вкусна кожата

Можете да ги користите лосиони најскапиот во светот, магија напивки и креми, но кога станува збор за одлична храна кожата - вашите најмоќните сојузник (иако тоа може да биде најголемиот непријател - Здраво јаглехидрати!).

Само прашајте експертите. Ние се консултира со дерматолог за да дознаете кои производи се најдобро одговара на хидрат, потхранува кожата, анти-стареењето и хиперпигментација. Според нив, некои производи може да дури и се смири егзема и псоријаза. Еве листа.

авокадо

Секое дерматолог ќе ви кажам дека за една недела треба да јадат најмалку еден авокадо. Ова овошје го снабдува телото со мононезаситени масти кои го поддржуваат тургор на клеточните мембрани, помага кожата да остане еластична и мазна. Авокадото се богати со фитохемикалии, кои се моќни антиоксиданси и заштита на кожата од предвремено стареење, витамин Ц и минерали, кои помагаат за брзо враќање на оштетени капак.

ленено

Со редовна употреба на ленено семе (алтернатива би била да се масло) на кожата само сјае со здравје. Ова е одличен начин за борба против воспаленија и акни, и за лекување на кожни болести како псоријаза и егзема. Маслото од ленено семе чисти телото од отрови и за воспоставување на цревата.

тофу

Тофу исто така е наречена "тофу". Овој производ е и ја штити кожата од штетните ефекти на УВ зраци, спречи пигментацијата. Сојата содржи phytoestrogen соединенија наречени изофлавони. Дека тие се способни да се одржи на клеточниот метаболизам, помага кожата да изгледа "100"!

чоколадо

Добрата вест е дека чоколадото е добро за вашата кожа. Какаото содржи flavanols кои се подобри текстура на кожата, се борат сувост, да се подобри циркулацијата на крвта, па кожата ефикасно збогатена со хранливи материи и кислород. Дерматолозите се препорачува да се јадат 50 грама темно чоколадо на ден.

грејпфрут

Ако јадете дневно половина gruypfruta за вечера, кожата станува мазна, цврста и младешки. Исто така оваа Citrus промовира стабилизација на тежината.

бадеми

Бадем има одлична анти-инфламаторен ефект и помага на кожата да остане здрав.