Салати со спанаќ: чекор рецепт

Салати со спанаќ рецепти кои ќе се дискутира подолу, се многу хранливи. Впрочем, тоа не е никаква тајна дека споменатото растение има голем број на различни витамини и други корисни елементи.

Салати со спанаќ: едноставен рецепт

Корисни спанаќ листови може да се користи за подготовка на разни закуски и салати. Тие се добри за да служи како одмор или едноставно семејството маса.

За да се направи салата со спанаќ и јајца, ние ќе треба следните компоненти:

• маслиново масло - не помалку од 6 големи лажици;
• бел кромид - 1 компјутер;.
• бел вински оцет - 2 големи лажици;
• сенф грануларна - 2 лажици десерт;
• земјата бибер и сол - да ви се допаѓа;
• свеж спанаќ - 2 средни зрак;
• ароматски шунка - околу 240 g;
• Свежи ротквици - 6 парчиња;.
• јајца, готви тврдо варени, - 6 ЕЕЗ.

компоненти за обработка

Пред да се направи салата со спанаќ и јајца, бело кромид се чисти од лушпа, се сече на половина прстени и се шири на тава. Додавање на растителни маслиново масло, состојки ставен на оган и малку пржи. Потоа садовите се отстранети од плочата и малку олади. После тоа, лак се истури се додаваат вино бел оцет и готварска сол, зрнеста сенф и црн пипер. Нежно се меша компоненти продолжи со обработката на други производи.

Спанаќот е добро измиени, се сече на матични и грубо исецкани листови. Тогаш земи ротквица и се сече на тенки парчиња. Како и за шунка, тогаш тоа бил ослободен од школка и се сече на ленти. Исто така, посебно варени јајца, исчистете ги и делат во 4 дела.

На процесот на формирање на светлина антена

Салата со свеж спанаќ и јајце форма во длабок сад. Тоа се шири сецкани билки, мирисна шунка и свеж корен. Фрлаат состојките на кромид Смесата се меша и да ги прикаже на плочи. Конечно салата украсени со парчиња од јајце.

Направете закуска со свежи домати

Салата со спанаќ и домати - тоа е многу брз и лесен антена за да се подготви, кои ќе треба минимум сет на состојки. Оваа мезе изгледа многу вкусни и убави, во врска со која често се служи и за празничната маса.

Салати со спанаќ (рецепти за јадења како спроведува многу лесно), само едноставни состојки. На пример, за мезе со домати, треба:

• свежо бере спанаќ - околу 100 g;
• домати - не помалку од 250 g;
• Рафинирано маслиново масло - 60 ml;
• Оцетот - 40 ml;
• тешко козјо сирење - околу 120 грама

подготовка на храна

За подготовка како закуска посебен третман на состојки е потребно. Свежо бере спанаќ треба да се мијат темелно, се сече на матични и остава многу да се тресе. Тоа исто така бара посебна плакнење домати и едноставно да ги подели на половина. Како и за кози биено сирење, тоа мора да решетки.

Како полнење за ова јадење, решивме да го користите оцетот и рафинирано маслиново масло. Тие треба да се поврзе само еден kremanke и победи со вилушка.

Формира лето мезе со спанаќ

Да се формира како салата пожелно да се користи голем и рамна плоча. На прво тоа се шири целиот спанаќ лисја и потоа се става половини од домати. Потоа сите состојки со вкус на облекување направени од оцетот и рафинирано масло, а потоа посипете тешко козјо сирење.

Направи салата со спанаќ и пилешко

Сите салати со месо се многу срдечна и вкусна. Да се даде таква закуски леснотија и прекрасен изглед, тие се сигурни да додадете свеж зеленчук и билки.

Во овој дел од статија ние ќе ви кажам како да се подготви свој исто како и салати со спанаќ. Рецептот на еден од овие јадења се бара употреба на:

• варени или печени пилешки бутовите - 1 ЕЕЗ.;
• свежи домати - 2 ЕЕЗ;.
• спанаќ - мал зрак;
• лукчиња - 2 парчиња;.
• дебели павлака - 4 големи лажици;
• кујнска сол - краен случај.

Подгответе состојки

За да се подготви хранливи оброци со користење само на темно пилешко месо. Решивме да се користи варени или печени бутот. Тоа се чисти од коските и кожата, а потоа и средни сецкани низ жито. После тоа, добар миење свежи домати и листови од спанаќ. Сецкани домати на тенки парчиња и зелени листови како целина. Што се однесува до чешниња лук, тие едноставно уништен.

Како да генерираат?

Да се формира таква убава и здрава храна употреба длабок стаклен сад. Тоа се шири рендан пилешко бутот, и потоа се става целиот спанаќ лисја, свежи домати и мелени лук каранфилче. Во заклучок, сите овие компоненти се зачинет со сол за јадење и дебели павлака. Се промешува со лажица храна, тие веднаш се презентирани во табелата срдечна и многу вкусна ужина.

да резимираме

Вие беа презентирани неколку начини да се подготви салати со зеленчук како спанаќ. Применувајќи ги овие рецепти во пракса, можете да не само убава опфатени трпезариска маса, но доволно, исто така, да се насладуваат сите членови на семејството.

Патем, не заборавајте дека закуски и спанаќ се богати со витамини и минерали. Затоа, овие салати редовно се користат за храна, не заборавајте да го подобри вашето здравје и благосостојба во целина.