Корисни совети за тинејџерки

Денес ние ќе научат најдобрите совети за тинејџерки од сите возрасти. Овој период е за една жена по себе е многу важно, од аспект на психологијата, физички развој. Во текот на адолесценцијата, телото се трансформира и да се подготвени за зрелоста. Овој пат, многу родители се соочуваат со тешко - да се заедно со речиси формира личноста може да биде тешко. И девојки се соочуваат со нови настани за нив и промени. Како да се однесуваат во овој период? Каков совет може да се даваат на адолесцентите (11 години или постари)? Тоа ќе им помогне да се развие на правото?

Забелешка: хормони!

Адолесценцијата себе се карактеризира со т.н. игра на хормони. Ова важи за двете момчиња и девојчиња. Само момци изрази таквите промени обично само во однесувањето: тие стануваат се повеќе самобитна. Но, девојките имаат повеќе тешко. Нивните хормони имаат огромно влијание врз здравјето воопшто. Првото нешто што треба да се обрне внимание - ова е пубертетот. Период започнува околу 11-12 години. За некои тоа доаѓа рано.

За разлика од младите дами, момци одат преку оваа фаза малку подоцна, па ние може да се каже тоа малку полесно да се издржи. Совети за тинејџерки можат да имаат различно. Но ако сите што се зборува за пубертетот и хормони, вие не треба да се плаши од нив. И се срамам од промените кои се случуваат во телото. Бидете подготвени за фактот дека треба, на пример, ќе почнат да растат градите се појавуваат мозолчиња и акни. Тие се природна реакција на телото. Тоа е во ред - од што да се срами. Ментално вклучите во она што вашето здравје сега е речиси целосно да се формираат за животот.

критичните денови

Што повеќе треба да се обрне внимание? На пример, фактот дека пубертетот кај девојчињата не одат незабележано. Како што веќе рековме, промени започнуваат во телото, со видлива: зголемување на градите, колковите заоблени, кожата малку расипан. Тоа е нормално. Исто така вреди да се напомене е дека во текот на адолесценцијата девојки почнуваат на критичните денови. Тие често се повеќе се плаши од неискусни млади девојки. веќе во 10-11 години во просек, може да наидете на т.н. месечно.

Совети за тинејџерки задолжително содржат клаузули за моралната обука и последователна однесување. Не да се стави надвор од страна на првите критични денови - ова е првиот знак дека сте станале возрасни. Тие ќе ви нападот на месечна основа, сега е со одреден интервал од 28-30 дена. Земете календари, која ќе помогне да се пресмета точното време на овој настан. Тоа е многу важно за жените на адолесцентите и возрасните. Ако дојде до прием на гинеколог, нешто за критичните денови ќе се бара многу активна.

Нема потреба да се плашат, месечно ако се премногу тешки и болни. Тоа се случува, но со текот на времето, што телото се прилагодува и процесот на враќање во нормала. Ако вие не мора да ги издржиме сили, тоа е најдобро да се консултираат со лекар. Тој ќе ви помогне да одбереш добар и сигурен аналгетик.

лична нега

Совети за адолесцентките грижа за себе може да се даде на неодредено време. Се разбира, многу зависи од вас и вашите цели. Некој на оваа возраст дава изглед од големо значење, а некои не гледам поентата на се има да се убие време пред огледало. Се разбира, како тинејџер треба да се грижи за себе. По сите, имаш една млада дама која е речиси подготвена за зрелоста. Препорачливо е да акции на специјални маски и креми за тинејџери кожата, се мијат со струже и лушпи се направи најмалку еднаш неделно.

Особено е важно за оние кои имаат одредени проблеми со кожата како резултат на хормони. Само не треба да ја претерала. Особено со декоративна козметика. Совети за тинејџерки често укажуваат на фактот дека треба да бидат обоени и сите покажуваат јачината - вие сте возрасен. Но, тоа не е целосно точна. Да, козметика не е откажан, но сè треба да биде во умерени количини. Пожелно е да се зачува својата природна убавина, во која се нагласува светлина шминка: без еден тон на различни пудри, сенки, основањето и другите жени радости.

односи

Во следната фаза, што не е да се пропушти - тоа е манифестација на интерес за спротивниот пол. Во текот на адолесценцијата, луѓето почнуваат да се појавуваат првите љубов, срамежлив бакнеж, христољубив став. Тоа е нормално. Да се повлече во себе, особено девојчињата, не треба. Ова не е сосема нормално.

Напротив, добар совет за тинејџерки мора да значи дека треба да се комуницира со спротивниот пол. Но, без манична задача - да се најде дечко. Само направи нови пријатели меѓу младите, комуницираат со нив, да се забавуваат, и да поминуваат повеќе време заедно.

Односи не треба да се плаши. Ако некој е добро за вас, не плашете се да го направи првиот чекор. Можеби навистина е вашата судбина! Но да бидат подготвени да се одбие. Врската - не е лесна работа. Постојат успесите и неуспесите. Сепак, да се откажат од нормален живот и целосно Уживајте во нив не е потребно. Да се однесуваат помогне психолошки совети: тинејџерски девојка професионалци често препорачуваме - да се кандидира на момчињата не треба. Дури и ако сите девојки во стравопочит на некого. Ова не е сосема точно. Подобро да не се плаши да го направи првиот чекор во однос на кои што навистина интересно и пријатно.

вашето мислење

Адолесценцијата е многу тешко за било кој човек. И не сите се во можност да одат преку него, без негативни последици. Тоа е во телото во тоа време е Хормоналните и физичките реструктуирање: детето станува вистинска личност со своите мислења. За родителите, ова однесување често се неприфатливи, па оттука постојат огромни проблеми.

Совети за тинејџерки 14 години (или повеќе) често укажуваат на фактот дека треба да се биде подготвен правилно. Сега ќе мора да научат да ги бранат своите мислења пред своите родители. Ако нешто не се согласуваат - не се молчи. Скандали, кавги и навреди - сето тоа е речиси неизбежна. Тоа е подобро да се однесуваат од наведнуваат под авторитетот на родителите. Ако не научат да ги бранат своите гледна точка на сега, тогаш секој ќе уживам во тоа. Но, тоа треба да се направи правилно, без агресија.

Да, отворен конфликт подобро да не се согласуваат. За да започнете, обидете се да мирно да се објасни и оправда зошто и она што не се согласуваат, она што сакате да се делува. Ако имате разбирање родители, тие ќе ве прифати. Не? Потоа само немири. Бунтовност, се разбира, не е најдобра опција, но понекогаш не може без него. Главната работа е да не одат премногу далеку. Научете како да "не" да се каже дали се прекршени вашите интереси. Без разлика на кого: родители или пријатели. Инаку, можете само да седат на вратот и во иднина. Само го прави тоа без хистерија, лутина, суровост, притисок и уцена.

обука

Не заборавајте за училиште. Под влијание на хормони не е понекогаш сакаат да студираат или да прават бизнис. Да, тоа мора да биде тешко, но сепак не треба да отсуствуваат од часови. Да посветат должно внимание на часови, но не ги издигне над своите принципи и интереси. Во текот на пребарување за хармонија.

Патем, ако веќе имаш 14 години, може да се организира паралелно со скратено работно време. Ова е одличен начин да се покаже на сите дека повеќе не сте дете, а веќе формирана личност. Заработи свој џеб пари, да се закачите на работа - без неа не може да опстане во светот на возрасните.

Патем, во последните 16 години, можете да побарате за еманципација. Ако можете да направите за да се обезбеди сместување, како и храна и образование, со помош на судот да се јавите за ран почеток на попреченост. Ова тешко може да се нарече од страна на Одборот, како на рана возраст, не секој е подготвен да се фрли рамениците овој товар. Но, ако имаат можност, зошто да не? Само сети се, родителска согласност е потребно. Со нив тоа е подобро да не се караат, бидејќи без поддршка од семејството, па дури и возрасни е тешко.

Мирна и проблеми

Корисни совети за тинејџерки, не престануваат да постојат. Вреди да се обрне внимание на фактот дека тоа е во млада возраст, ќе мора да научат да останат смирени. Оваа препорака се однесува и на момчињата и девојчињата. Вие не треба да се бунтува и умирам по ред исто така: да научат самоконтролата. Или на сопствените, или со помош на психолог.

Ако имате било какви чувства и емоции, не ги чуваат во себе. Но, не ги стави на јавното излагање. Препорачливо е да се побара помош од нивните родители, најдобар пријател или специјалист. Запомнете: психолог - Не вашиот непријател. Тој често е во можност да им помогне на тинејџерка да стане повеќето вистинска девојка, а потоа жената со пристоен поглед на животот. Прибегнуваат кон такви лекари - без срам, туку достигнување за современиот човек.

Чувајте ги вашите кул, патем, им помогна на многу техники. Прво, може да се земе топла бања или туш. Второ, некои медитираат. Трето, негативни емоции можат да поздравниот надвор во салата или на перницата / круша. Најважно, не се држат во себе дека има акумулирано внатре. Размислете личен начин да се намали стресот!

начин на живот

Совети за тинејџерки задолжително содржи некои насоки за спроведување на животниот стил. Работата е дека децата во овој период почнуваат да се промени драстично. Во исто време, да го трансформира својот начин на живот. Обидете се да не подлегне на искушенијата, кои се изразени во форма на лоши навики. Тинејџерите често почнуваат да пијат и пушат за да се појави постари. Ова е погрешно. Одржување на здрав начин на живот, не го уништи вашето здравје.

Исто така, не имитираат нивните врсници во овој поглед. Впрочем, тоа често може да се поврзани со лошата компанија која ќе ви учат лоши принципи. Пушење, алкохол, дрога - вашите непријатели. Во сите сетила. , Не се за искушението да изгледа "кул", "пораснал". Во очите на општеството и да си, напротив, ќе изгледа како мала и глупава дете.

Цели во животот

Совети за тинејџерки (над 12 години) - оние кои не се правила треба да се следи безусловно. Ова се само некои упатства кои ќе ви помогнат се формира вашата личност со минимален стрес. Обрне внимание на последните факт - што треба да одлучи во моментов со цели во животот.

Сметаат дека она што сакате да постигнете. На пример, за да дознаете (на кого точно), работата (каде и од кого), се ожени, да имаат деца ... И се организираме на приоритети, според своите желби. На пример, не се обиде да стане професор, ако имате проблем - тоа е само семејството, децата и домаќинството. Тоа е подобро да се посвети повеќе од готвење, везана, изучување на психологијата. Дали сакате да се изгради кариера? Потоа направи сето ова. Поставени приоритети ќе ви помогнат во иднина.

Поважно, не плашете се. Тука веројатно ќе се соочи со недостаток на разбирање и неуспехот на родители на вашата точка на гледање. Како што покажува практиката, постарата генерација се обидува да се планираат за своите тинејџерски години за живот (без разлика од кој мотиви). Следете ги сценарио родител - тоа е да се убие себеси како личност. Да ја брани својата гледна точка, се даде приоритет и да уживате во младоста!