Како да престанете да се плаши од смртта, препораки. Како да се ослободите од стравот од смртта: Психолог

Според глобалното истражување, стравот од смртта е највисок во 90% од планетата. Тоа не е изненадувачки - смртта е поврзана со повеќето од нас од неизбежниот крај со крајот на животот и на транзиција кон нови смешни и застрашувачки состојба. Во оваа статија ние ќе зборуваме за тоа дали може да се ослободи од овој страв, во принцип, и како да се престане да се плаши од смртта.

Ода на животот пееме

Замислете пролет. Цветни дрва, свежи билки, враќајќи се од Yugov птици. Ова е време кога дури и најпознатите мрачните песимистите се чувствуваат подготвени за било какви дела и да ги почитуваат општите добро расположение. Замислете сега на крајот на ноември. Ако не живеат во потопла клима, сликата се подготвени не многу охрабрувачки. Голи дрва, локви и калта, лапавица, дожд и ветер. Сонцето заоѓа рано, и во текот на ноќта непријатно и непријатно. Јасно е дека во такви временски услови, расположението се нарекува, preparshivoe - но во секој случај, ние знаеме дека тоа ќе биде потребно на есен, а потоа доаѓаат со еден куп на снежните зимски празници, а потоа и на природата ќе оживее повторно, и ние сме навистина среќни и возбудени живот.

Ако тоа е толку лесно и јасно разбирање на ситуацијата е животот и смртта! Но, тоа не беше таму. Ние не знаеме што ќе се случи по смртта, и непознати штрајкови страв во нас. Како да престанеме да се плашиме од смртта? Прочитајте го овој напис. Ќе добиете едноставно да се имплементира препораките што ќе те спаси од пресилен стравови.

Што е причина за страв?

Пред одговарање на прашањето за тоа како да се ослободи од стравот , ние се објасни она што се случува смрт.

1. Тоа е природата на човекот да се претпостави најлошото. Замислете дека некој близок доаѓа дома во даденото време и телефонот не се подигне и пост не одговори. Девет од десет луѓе ќе ја преземе најлош случај - има нешто лошо, бидејќи тој дури и да одговори на телефон не може. И кога некој близок конечно се појавува и објаснува дека тој беше зафатен и "села" на телефонот, се распрсна на него еден куп на емоции. Како може да ни прават толку нервозен и се грижи? Ви звучи познато? Фактот дека луѓето често претпоставуваат најлошата, тогаш да издишување со олеснување или прифати неизбежна и веќе осудени подготвени. Смртта не е исклучок. Ние не знаеме што таа има, но веќе конфигуриран за најлош исход.

2. Страв од непознатото. Ние се плашат од она што не го знаеме. Вината нашиот мозок, или подобро кажано, начинот на кој таа работи. Кога ќе се повторува истата акција, ден по ден, во мозокот гради постојан синџир на нервните врски. На пример, можете да одат на работа секој ден на истиот начин. Откако ќе ги имаат, за која било причина, оди на друг начин - и ќе доживее непријатност, дури и ако на новиот пат е пократок и поудобно. Тоа не е предност, само тоа е структурата на нашиот мозок мозокот. Смртта исто така ни плаши поради оваа причина - ние не го доживееме тоа, не знам што ќе се случи следно, а мозокот е зборот странец, предизвикува отфрлање. Дури и луѓето кои не веруваат во пеколот, се чувствуваат непријатно кога ќе слушнат за смртта.

3. Концептите на рајот и пеколот. Ако израснал во религиозно семејство, најверојатно имаат свое мислење за структурата на задгробниот живот. Најчестите далеку религии ветуваат рај на праведните и болката на пеколот за оние кои водат живот угодни на Бога. Со оглед на моменталната реалност на животот, тоа е многу тешко да се биде во право, особено како што се бара од строгите верски канони. Како резултат на тоа, секој верник знае дека, можеби и по смртта тој ќе види на портите на рајот. врие казани едвај enthused брзо да дознаете она што лежи зад прагот на смртта.

Не се размислува за бела мајмун

Тогаш ние ќе разговараат за некои докажани начини за тоа како да престанеме да се плашиме од смртта и во живо. Првиот чекор - да земе фактот дека ќе се смртни. Ова е неизбежна, и како што велат тие, никој друг тука не остави жив. Но, за среќа, не се знае кога ќе се случи наша грижа.

Ова може да се случи утре, следниот месец, или многу децении. Дали можете или не да ги унапредат да се грижите за тоа што ќе се случи кога не се знае? Тие не се плаши од смртта, само го прифати фактот дека неговите неизбежноста - тоа е првиот одговор на прашањето за тоа како да се престане да се плаши од смртта.

Религијата не е одговорот

Честа заблуда е идејата дека религијата дава удобност живот и го елиминира стравот од смртта. Се разбира, тоа спасува, но целосно ирационален начин. Бидејќи никој во светот не знае што ќе се случи по крајот на животот, во Всушност, постојат многу верзии. Религиозни идеи на рајот и пеколот, исто така, една верзија со популарната но сигурен во право? Ако сте дете чест на својот Бог (тоа не е важно она што религијата исповедате), тогаш ви е тешко да се прифати идејата дека нема свештеникот не знае што ќе ти се случи по смртта. Зошто? Бидејќи никој никогаш не ја напушти тука жив и никој друг не се врати.

Пеколот во нашата имагинација е составен многу непријателски место, а со тоа и смртта може да биде застрашувачки, и поради оваа причина. Ние не ве поттикнувам да се откаже од својата вера, но ниту една вера не треба да ги инспирира страв. Затоа, не постои друг одговор на прашањето за тоа како да се престане да размислува за смртта. Да се откаже од верувањето дека по смртта чека неизбежен избор меѓу рајот и пеколот!

Како да престанете да се плаши од болести и смрт

Често луѓето се плашат да не е толку многу на смртта, како што може да доведе до тоа - на пример, болести. Ова е истиот безумната страв, како и стравот од смртта, но можно е да ефикасно да се справи со неа. Познато е дека здрав ум престојува во здраво тело, што значи дека веднаш штом ќе се чувствуваат здрави, ирационален страв да те оставам. Оди во за спорт, но не преку "не сакаат", и со задоволство. Тоа не може да биде толку досадно како otbyvalschina омилена активност - танц, пливање, велосипедизам. Започнете да го следат она што го јаде, се откажат од алкохол и пушење. Откако ќе се чувствуваат сигурни стои на своите нозе, со добро здравје, ќе престанете да се размислува за болести, а со тоа и смрт.

во живо ден

Постои една изрека која вели: "Утре никогаш не доаѓа на чекање за вечер, тој доаѓа, но доаѓа сега отиде во кревет, се разбуди - сега е нов ден - и повторно денес ...."

Не е важно како ќе се плаши од иднината, тоа никогаш нема да дојде во општа смисла на зборот - вие секогаш ќе биде во моментот "сега". Значи без разлика дали или не да ги споделите вашите мисли да ве однесе далеку, додека сите вие сте на пат тука и сега?

Зошто да не?

Тоа е мода да се направи тетоважи во форма на живот потврдувајќи натписи, и младите одбираат латинската фраза "Carpe Diem". Буквално се залага за "живеат среќен" и "во живо во моментот". Не дозволувајте негативните мисли ќе се земе од животот - е одговорот на прашањето за тоа како да престанеме да се плашиме од смртта.

А во исто време се сеќавам на смрт

Истражување на животот на автентични индијански племиња кои живеат во Латинска Америка, историчари беа изненадени да се најде дека Индијците почитуваат смртта и се сеќава на него секој ден, ако не и скоро секоја минута. Сепак, тоа не е поради страв од тоа, туку поради тоа што сакаат да живеат целосно и свесно. Што значи тоа?

Како што споменавме погоре, нашите мисли често се далеку од времето во моментов во минатото или иднината. Знаеме смртта, често се плашат од неа, но потсвесно не веруваат во реалноста на сето тоа е за нас. Тоа е, тоа е нешто што се случува еднаш. Индијците, од друга страна, да се разбере за себе дека смртта може да дојде во секое време, и затоа живеат на нивната максимална потенцијал во моментов.

Како да се ослободите од стравот од смртта? Само се сеќавам. Не се очекува страв и само задржи некаде во потсвеста дека може да дојде во секое време, и затоа не треба да се одолговлекува важни работи. Како да не се плашам од смртта? Обрне внимание на семејството и пријателите, неговите хоби, уживаат во тренингот, промена на вашата омраза работа, развивање на бизнис, кој е во близина на вас во духот. Обид вашиот живот, вие не ќе се размислува за страв од смртта.

Како да престанеме да се плашиме од смртта на своите најблиски

Понекогаш не грижете се толку многу за себе, туку за оние кои се драги на нас. Особено запознаени со такви искуства со родителите - фаворит детето треба да лебдеат за една вечер прошетка или да престане да реагира мајка повици, и во главата се искачи многу страшно мисла. Може да се справи со вашиот страв - ако сакате, се разбира.

Вие нема да бидете во можност да се грижи за вашето дете засекогаш, исто така, од ништо добро доаѓа од вашите искуства. Но, вие самите се мачат, тресење на неговиот нервен систем стравови пресилен.

Прифатете го фактот дека работите се одвиваат како и обично. Бидете смирени, не грижете се залудни. И не заборавајте да се размислува за сиромашните - омилена активност на мозокот, а не твое.