Зголемување на телесната тежина: лекови и вежби

Сега ние ќе се зборува на тема на анаболни стероиди во бодибилдингот. Веднаш, ние се напомене дека ние не се рекламира и да не фалат употреба на допинг, но ако веќе сте решиле да се добие на тој пат, тоа е само вашиот избор. Запомнете дека феноменалниот зголемување на телесната тежина, волумен на мускулите и енергетски перформанси е можно само со употреба на анаболни стероиди. Тоа е точно. Сепак, ако се изгуби, се ангажирани во живот, бидејќи патот назад нема да биде лесно.

Анаболни стероиди: тоа е

Анаболни стероиди се фармаколошки агенси кои се способни да го имитираат ефектите на тестостерон (машки полов хормон). Тие значително забрзување на синтезата на протеините во мускулните влакна, што резултира во најкус можен рок да се манифестира мускулна хипертрофија (односно, тие се зголеми во обем). Овој факт стана предуслов за ширење на стероиди во бодибилдинг и други спортови (трчање, бокс, тегови, фудбал, и др.) Нивната акција е поделена на 2 вида на активности: анаболен и androgenic. Која е нивната точка? Прочитате за тоа на.

анаболни ефекти

1. А значително зголемување на телесната тежина (мускул) до 10 kg на курсот.
2. Раст на индикатори моќ.
3. Значително зголемување на издржливоста.
4. Зајакнува коскено ткиво.
5. Согорување на масти (балансирана исхрана).
6. Се зголемува бројот на црвените крвни клетки.

Се разбира, најмногу заинтересирани за првите 3 спортисти ефекти кои помогне да се оствари лудо резултати, koi не може да се добие со физички тренинг.

androgenic ефекти

1. Вирилизација.
2. Ќелавост.
3. Testicular атрофија.
4. Маскулинизација.
5. хипертрофија на простата.

Сега е се повеќе и повеќе да работат на развојот на таквите стероиди, кои ќе имаат ниска androgenic ефект, со цел да се избегнат ваквите ефекти. Во моментов, ние сме веќе познати, како anabolics (Anavar, Turinabol, Winstrol, итн), но не целосна безбедност не може да се гарантира.

Несакани ефекти од анаболни стероиди

Најболните прашање, што за многу луѓе е митски опасност. Всушност, работите не се толку лоши како многу луѓе мислат. Па, обидете се да се листа од најчестите несакани ефекти на допинг од овој тип:

1. "Стероидна бес", кој се манифестира со зголемена раздразливост.
2. Хипертензија.
3. Мошне често има акни (акни).
4. зголемено либидо (сексуална привлечност кон спротивниот пол).
5. Честите промени во расположението.
6. Некои стероиди задржат течност.
7. Гинекомастија.
8. За жените прилично негативни несакани ефекти - тоа маскулинизација.
9. Хепатотоксичност (оштетување на црниот дроб).
10. Ќелавост.
11. Seborrhea (ретки).
12. Зголемен апетит.
13. Зголемена самодоверба.

Сите овие "pobochki" забележани во текот на третманот со анаболни стероиди. Како што рековме, овие лекови за зголемување на телесната тежина имитира дејството на тестостеронот, а со тоа и дел од несаканите ефекти се должи на хормонални неуспех.

По завршувањето на курсот постојат несакани ефекти:

1. Намалено либидо.
2. Зависност. Тоа не е точно физичка туку психолошка зависност, кога едно лице се чувствува на курсот, "Супермен", а кога тоа ќе заврши, сите фигури во спортот и сексуалниот живот падне значително.
3. Testicular атрофија (при екстремно високи дози и преувеличување на траењето на курсот).
4. Депресија.

Сепак, при изготвување на најдобриот курс и донесување на FCT по нејзиното завршување сите несакани ефекти може да се намали или исклучи целосно. Покрај тоа, препарати за зголемување на телесна маса се повеќе опасни (Anadrol, Testoviron, метан и други) и помалку опасни (Anavar, Primobolan, Turinabol, Winstrol, Sustanon, итн.) Во принцип, да ги следат сите инструкции, ја разгледа препораката и да го положат FCT со цел минимизирање на несакани ефекти.

Топ стероиди

Сите бодибилдери, доаѓа до максимална природна "таванот" на мускулите вработување, размислува за преземање на анаболни стероиди. Запомнете дека сите професионални бодибилдери (сè) се лекови (стероиди, инсулин, хормон за раст). Развојот на модерната наука, им овозможува на употреба на анаболни стероиди најефективно и со минимум на здравствени компликации. Сепак, вреди да се напомене дека тоа е апсолутно безбедни лекови не постојат. Сите "Фарма" порано или подоцна, ќе имаат ефект. Сега ние ќе се обидеме да ви кажам за најдобар стероиди, познат во моментот. Да почнеме!

1. Повеќето лекови за зголемување на телесната маса (мускули):

• Methandrostenolone.
• Тестостерон.
• Nandrolone.
• Trenbolone.
• Anadrol.
• Boldenone.
• Sustanon 250.

2. најдобрите производи за сушење и олеснување:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolone.
• Тестостерон пропионат.

Топ курсеви во мускулна маса во собата

Ќе се зборува за комбинација на курсеви кои ќе ви овозможи да се зголеми обемот на мускулната маса и напојување. Ефикасност во строга согласност и избалансирана храна може да биде од 7-8 кг за 1 месец. Да почнеме.

Се разбира №1:

• 1 до крајот на 4 недели до 20 mg на ден метан.
• Од 1 до крајот на 10 недели на 400 mg Primobolan / неделно Boldenone.
• 1 до крајот на 10 недели од 250 mg тестостерон etantata неделно.

Ова е како се разбира ќе изгледа. За да се спречи андрогинот pobochek (gynecomastia, задршка на течности) не треба да се земе анти-естроген. Најдобар избор е анастразол, почнувајќи од 3 недели и 11 недели 0,5 mg на секои 1-2 дена. За да се вратите на природни тестостерон во нормала нивоа со недела 8 и 12 треба да се 500 единици на гонадотропин 2 пати неделно. По завршувањето на курсот дефинитивно треба да одат FCT. На пример, да ги преземе тамоксифен со 14 и 16 недели (1 недела - 40 mg, 2 - 20 mg на 3 - 10 mg).

Се разбира №2:

• 1 до крајот на 4 недели до 40 mg на ден Turinabol.
• 1 до крајот на 10 недели од 500 mg тестостерон etantata една недела.

Исто како и во претходната разбира, тоа е вреди да одвоите анти-естроген. Истиот принцип може да се земе anostrozol. C 7 до крајот на 11 недели се 250 гонадотропин единици. По курс слична на првата помине стапка на FCT.

Се разбира №3:

• 1 до крајот на 4 недели до 60 mg Anadrol (Anadrol) дневно.
• 1 до крајот на 8 недели од 50 mg Trenbolone ацетати дневно.
• 1 до крајот на 8 недели 250 mg Sustanon 250 неделно 1

Antioestrogens го прифатиме и да го положат на веќе познат метод на PBC. Вреди да се напомене дека овој курс е една од најпознатите токсични и опасни за здравјето, а со тоа го користат премногу често не се препорачува. Сепак, ефикасноста на таков курс едноставно феноменален (до 15 кг годишно).

Топ курсеви во сушење и олеснување

Веднаш да продолжи со опис.

Се разбира №1:

• 1 до крајот на 6 недели до 30 mg на stanozolol (Winstrol таблети).
• 1 до крајот на 6 недели од 100 mg на тестостерон пропионат во еден ден.

Почнувајќи од 2 недели да почнат да добиваат анастрозол позната шема 5 недели. Од 8 до 10 недела помине FCT користење на тамоксифен.

№2 разбира

• Од 1 до крајот на 10 недели на 400 mg Boldenone / Primobolan една недела.
• 1 до крајот на 10 недели од 250 mg на тестостерон неделно etantata

Од 3 до 11 недела се анастрозол. Од 7 до 11 недела - 250 единици на гонадотропин 2 пати неделно. Оди FCT со тамоксифен.

Овие се комбинираат курсеви. Знам дека не постои такво нешто како пилула за зголемување на телесната тежина. Малку само да се користи некои лекови за да се подобри вашата фитнес, бидејќи мора да работат напорно во собата да го набљудуваат режим и јаде во право. Тоа беше тогаш дека резултатите не се случи набрзо.

спортски исхрана

Ние нема да пишувам многу на оваа тема, но едноставно да се направи минимално количество на јасност на овој концепт. Спортски исхрана за зголемување на масата на телото - тоа не е анаболни стероиди и хемикалии се заеднички додатоци во исхраната кои се специјално формулирани за спортисти, водат активен начин на живот. Сите од нив се направени со природни производи, кои вклучуваат јајца, сурутка, соја, млеко. За спортска исхрана вклучуваат протеини, креатин, амино киселини, креатин, витамини и минерали, масти горилници и пред-тренинг комплекс. Повеќето почетници се заострените премногу внимание само gainer и протеини. Сепак, ова е прилично лоша грешка. На пример, витамини се доволни за да се зголеми телесната тежина важно, телото на спортистот е многу повеќе има потреба од обичен човек. Тие помагаат да се надминат т.н. плато. Креатин ви овозможува да се зголеми стапката на енергија, и амино киселини спречи катаболизам. Во принцип, сите видови на спортски исхрана се доволно важни.

Вежба за зголемување на телесната тежина

Пред сè, овие вклучуваат основни вежби кои овозможуваат комплексна за да се испумпува сите на телото на спортистот. Ќе се определи во повеќе детали на сите движења во насока на развој на одредена мускулна група.

• Градите - најмногу притиска вежби (клупата на печатот мрена / гира клупата на печатот во "Чекан") и сосови.
• Се врати - сите видови на прачки и се повлече-up прозорци.
• Нозе - преси нога и сквотови.
• Бицепс - укинување мрена / тегови.
• Трицепс - мрена клупата на печатот во близина зафат, францускиот печат.
• Рамената - воена печат, Махи.

Извршување само на овие вежби, ќе се постигне големи достигнувања во бодибилдингот. Се разбира, зголемување на телесната тежина, причините зошто - е вишокот на калории и враќање на оштетените области на мускулите е можно само со балансирана исхрана, сепак, и систематска обука е многу важна.