Гребен разбира

За извршување на точни одбивни движење во лизгање чекор, широко распространет и одамна се користат во практиката на крос-кантри скијање лизгање разбира, тоа е традиционален вежбање.

На опремата која се користи е префериран метод на движење во модерните времиња. Во рок-песни таква акција дава можност да се развие на повеќето оптимална брзина, кога во споредба со други техники, кога гребен текот на скијање.

За оваа причина, постојат следниве дисциплини кога возат: независна тип на чекор уметничко лизгање и одделно класичен стил. Дозволена движења се однапред нагодени условите на конкуренција.

Ridge разбира, во согласност со правилата, е поделена во следниве видови: гребен текот-ски алтернативна, истовремено лизгање се движат еден чекор polukonkovy истовремено движење, се движат на гребен истовремено од страна на два чекори, лизгање курсот, без примена на одбивност раце (со лулашки и без нив).

При примената на овој метод на акција слични на оние скијачи кои вршат скејтери, па оттука и името.

Спортист, завршувањето на курсот на сртот, која обезбедува опрема чука назад од страна на внатрешните ребра на еден ски, го врши дејството на задната страна, додека се движат на телесната тежина на вториот ски, се движи напред. По оваа одбивност се веќе се движат ски движење се повторува.

Запира во исто време не е предвидено. Овој метод исто така се вклучени во активноста на рацете се врши директно одбојност во зависност од нивната координација со ритамот на нозете. Постои можност на движење и без употреба на раце одбивност. Кога ќе се движат до рамен терен области одбивност почесто се врши истовремено со нозете кога дигање е да се фокусира на падините - раце работа почесто отколку што е изразена повеќе.
Polukonkovy се движат повеќе се користи при вртење, на одбивност на надворешниот ски.

Специјални подготвителниот период и зајакнување на колената, глуждовите, зглобовите се потребни со цел да се испита напредокот на гребен. Студијата треба да биде на рамно, прилично се кандидира-песна сајт со најголема можна ширина. Снегот не треба да се дополни со мраз, и дека скијач може да се изврши на одбивност на ски работ, врвот слој треба да биде возбуда.

Првиот чекор е да се обиде да им помогнам на внатрешниот раб на спортска опрема на асфалтен лак на секоја од страните. Вежбите се изведуваат од самиот почеток, без стапчиња. Неопходно е да се обрне внимание на аголот на отстапување од почетната позиција, кога гребен трчање - со текот на времето таа треба да направи повеќе. Со грижа за извршување на мониторинг на позицијата на ребрата скии, како и процесот на формирање на уметност, каде што секој суштински дел.

За вршење на лизгање разбира, мора да има уред има нов три-димензионални профил, максимална девијации, најдобар притисок дистрибуција, достапноста на менаџментот.