Брзо губење на тежината: најдобар исхрана

Постојат ситуации кога тоа е многу итна потреба да се губат телесната тежина. Сакам да купам убава облека за да изгледаат одлично во партијата, се скрие трагите на посетата се грижат роднините и многу различни "сака" ... И воопшто, да биде тенок - желбата на секоја девојка.

За такви цели и бил измислен од страна на брзо губење на тежината исхрана. Разликата меѓу нив е тоа што е брз, но краткотрајно дејство. Да, може да се витка половината за неколку дена, но тоа не мора да продолжи за подолго време, ако тоа не го поддржува промена во начинот на исхрана. Друга карактеристика на таквите диети во отсуство на било трансцедентен производи. Сè може да се купи во продавниците, а не за "бесни" пари.

Брзо губење на тежината на "Џокеј" диета

Ова месо исхрана.

Еден ден - еден печен без сол и skinless пилешки труп. Јадете тоа треба да биде во три да се седне, кои се шират во текот на целиот ден.

Втор ден - 300 гр печени телешко месо во исти пропорции.

Трет ден - тоа не е ништо, но може да се пие кафе (4-5 чаши шеќер).

Резултат: минус 3-5 кг, не за долго, за сите три дена ќе бидат слаби и вртоглавица.

Брзо губење на тежината со чоколадо-кафе исхрана

Доста комплицирана исхрана која е забранета за оние кои страдаат од проблеми со крвниот притисок. Тоа е лошо за вашата состојба, тој ризик не е оправдано.

Во текот на денот, само неколку чаши црно кафе без шеќер и чоколадо плочки. Пресметува како губење тежина брзо, исто така, за 3 дена.

Резултат: минус 3-5 кг.

Кефир диета за брзо губење на тежината

Основа - јогурт. Следниве производи може да се додаде на тоа:

првите 3 дена - варен ориз;

Вториот 3 дена - варено пилешко месо,

Третиот 3 ден - јаболка.

Времетраењето на таква диета - 9 дена.

Резултат: минус 3-6 кг, нормализирање на варењето на храната поради јогурт.

Брзо губење на тежината исхрана на леќата

Во рок од 1-2 недели на храна само на следните јадења: миење во вечерните часови со чаша леќата се посипува врела вода во текот на ноќта и да го покрие утро го јадат. Без сол, масло, зачини. Додади во оваа диета може да биде зелен чај, јогурт, билни лушпа.

Резултатот е: една недела подоцна - минус 3-4 кг, по една недела - минус неколку килограми.

Лубеница диета - лето варијанта на брзо губење на тежината

Лубеницата е многу добар во излачувањето на сите излишни. Исхраната за 5 дена.

Појадок - каша или со парче сирење. Без масло.

Ручек - парен зеленчук со варено месо.

Вечера - лубеница (30 kg - 1 кг лубеница).

Резултат: минус 5 кг.

тешка диета

Како и многу други диети за брзо губење на тежината неделно, оваа метода осигурува дека резултатот од минус 5 кг.

Појадок - варени јајца и чај без шеќер.

Ручек - мало парче варено месо / риба и салата од свеж зеленчук облечени со сок од лимон.

Вечера - билен чај.

Истовар диета за брзо губење на тежината

На диета се базира на постот.

Првиот ден: Појадок - овошен сок или билен чај;

ручек - парен зеленчук, свежо овошје, суво овошје, ореви, зеленчук (по желба);

вечера - овошје (не банани!).

Таму се обврзани да 7 часот навечер. По само седум незасладена зелен или билен чај, вода, сокови од зеленчук. Можно во текот на ноќта да се земе топла бања.

Втор ден: не јадат ништо, само да пијат вода. Пијте 4 литри на ден. Најверојатно ќе биде вртоглавица и општа слабост. Пред спиење да се пие една чаша топла вода со една лажичка мед и сок од лимон.

Трет ден: наутро, може да се пие само чај, а потоа неколку часа чаша сок на вечера - салата од зелка и моркови со зеленчук, 7 часот дозволено овошје. По само седум чај и сок.

Ако еднаш месечно да се организира како постот дена, ние се добие добра поддршка на губење на тежината.

Секој од овие брзо губење на тежината - сериозен тест за вашето тело, па дури и сила на волјата. Запомни, исто така, дека тоа е краткотрајна, а потоа ќе мора да се промени радикално нивните навики во исхраната, не брзаат веднаш по исхрана до продавница за леб ролни и колачи. Со среќа!