BSFF-техника. Стане слободен брзо

Познато е дека никакви проблеми, комплекси, стравови и карактеристиките на човечкото однесување се должи на состојбата на неговата потсвест. Овој детал и уверливо да пишува во неговите дела, многу научници, експерти во областа на психички феномени, како Фројд, Јунг, Ерих Фром, Е. Ериксон и други. Но, ако се најде причината, тоа треба да биде нејзината одлука. Еден од нив е BSFF-техника - метод на длабоко работа со несвесното "јас". Тој веќе се докажа својата корисност на примери на илјадници луѓе и понатаму да се соберат следбеници и соработници.

приказна

BSFF-техника е развиена од страна на американски психијатар Larri Nimsom. Сепак, нејзините корени се техниката во развојот на д-р Роџер Callahan "Енергетска терапија" (1990). Лари NIMS успешно се користи на теоретска основа на неговиот претходник, но тоа не одговараат на заедничка перцепција потоа објасни принципите на функционирањето на самата технологија. Внимателното проучување на овој материјал доведе до создавање на полесни и конструктивен начин, што е руската верзија беше наречен "стана слободен брзо" или BSFF опрема (биде ослободено брзо).

Нејзината главна цел е да се воспостави врска со вашата потсвест ум да се разбере нејзината структура, операција принцип, и, доколку е потребно, се отстранат постојните "проблем". Но, целиот процес не се одвива преку меридијаните и влијанието на одредени точки на човечкото тело, како што беше со Р. Callahan (иако на почетокот на оваа практика е присутна во BSFF). Лари NIMS отстранат сите мистицизам и духовност, оставајќи да потсвеста само вербални инструкции.

Така, BSFF-техника не е духовна пракса или филозофска доктрина. Тоа е само алатка во рацете на човек да работат со сопствената потсвест. Оваа техника е достапен за било размислување лице, и соодветна и не е забрането со ниту една светска религија, туку напротив, тоа е корисна прилог.

следбеници

BSFF опрема по објавувањето имаше многу повратни информации од експерти и луѓе кои се обидуваат да се најде универзален клуч за среќен живот. Така, интересот е предизвикан од страна на две книги од руски автори. Основа на нивните истражувања се постават BSFF опрема. Leushkin Дмитриј, исто така познат како "експериментатор на мозокот", пишува книгата-превод "да стане слободен брзо", каде што се дели неговите коментари на клучните точки на теоретските методи. Сепак, ова дело е се сретна со скептицизам, дури и негативно. Просветлен читателите велат прилично несмасен превод на оригиналот и прилично сомнително белешки Leushkina авторот.

Постои друга работа, а повеќе успешна и длабоко во содржината, кои, исто така погодени BSFF опрема. Виктор Василев - автор на "Бела книга" - презеде невообичаен разбира и синтетизира неколку методи на психологија и психијатрија, во насока на само-подобрување и олеснување од психолошки блокови. Според мислењето на теоретичари и практичари, овој "корист" е доста значајна и ефективна.

алгоритам

BSFF техника во пракса изгледа како алгоритам на активности, како што напредокот преку кои луѓето постепено се воспоставува врска со вашата потсвест и почнува да работи со него. Целиот процес се состои од пет чекори. Се разбира, оваа работа не е еден ден. Се ќе зависи од обемот на проблемот, внатрешен отпор, решителност и посветеност на човекот.

цел

Целта на психолошките метод - да се најде причината за внатрешна стрес, напнатост, кој го блокира можноста на една личност. Со цел да се утврди, Вие едноставно треба да ја испита нивната околина, работа и да се разбере каков вид на лице, или проект е најмногу негативни. Можеби, ова е најлесниот чекор во постапката. Кога целта е дефинирана, ние може да се движи.

листа

Во оваа фаза не е неопходно да ги запишувам сите предрасуди во врска со целта. .. Тоа е важно да се биде искрен со себе и се опише сите стравови, annoyances, сомнежи, чувства итн BSFF листа обично се состои од фрази како: "Се плашам од она што ќе се случи по завршувањето на проектот", "јас мразам проблемот X или лице Х ... "," јас сум премногу мрзливи да се направи нешто или да му докаже на некој ... "и така натаму. d.

Оваа ставка е за пракса е многу тешко, како причини за тоа време да ја напуштат областа на психолошка утеха и олабавување формирање болно. Детерминанта тука е човечка желба да се оди напред и да не се плаши да ја погледне во проблеми со очите, или ќе продолжат да се лизне и да се грижите, акумулира грутка стравови и комплекси.

Понекогаш човек може да биде многу тешко да се најде скриени верувања. На оваа сметка BSFF методот подготви неколку точки кои укажуваат јазик:

• чувства за себе ( "Јас сум премногу мрзливи ... Јас сум засрамен ... Се плашам");
• мислев на луѓе кои се во целта на зона ( "ме спречува Џон, јас сум исплашена реакција или акција Wasi, јас не сакаат да знаат мислењето на Vasya ...");
• сомнежи во врска со целта ( "можеби и јас не треба сето тоа ... дали јас треба да се слуша Vasya или да преземе на проектот ...");
• Мислев дека во врска со ризиците ( "Ако тоа се случи, тогаш ..." "Што ако X ќе се случи ако ...");
• задачите кои треба да се реализираат, но тие предизвикуваат стрес ( "Јас треба да направите X").

Во прилог на негативни верувања, ние може да напише и позитивен. На пример, "јас сум среќен да се спроведе проектот X или слушаат мислењата Washi ...". Тие служат како дополнителен афирмации. Но, оваа опција не е задолжително.

настава

Повеќе од една едноставна чекор кој нуди опрема BSFF, - настава. Откако на листата е подготвена да и наштети, тоа е потребно да се избере клучен збор, која е да им даде инструкции на потсвеста. Таа мора да се запомни, неутрални. Затоа, зборот "пари", "кауч", и така натаму. Н е неприфатливо, но "метла" или "гума" треба да биде во ред. Поради здруженија кои се јавуваат во изговорот на овие зборови, луѓето како "извишува" непотребни ѓубре од мојата потсвест "брише" погрешно белешки.

тогаш треба да ја внесете избраната збор во детални инструкции за потсвеста:

"Овој прирачник е за вас, мојата потсвест. Секогаш, кога сфатив дека обрнете внимание на проблемот и велат дека клучниот збор "метла", да го поправат проблемот и неговиот корен-ефикасен начин. Ви благодарам за тоа што се секогаш мојот верен слуга ".

разуверување

Во оваа фаза на лекар мора да бидат ослободени од предрасуди кон своите цели. Неопходно е дека листата е секогаш пред очите. Важно е да се напомене дека исчука лист на компјутер или паметен телефон нема да работи. Овој формат само што ќе го одвлекува вниманието. Тоа е најдобро да се држиме со конвенционалните лист хартија (печатење или пишување).

Сега треба да се чита (на глас и да се), од една точка, а после тоа да се прогласи за клучни зборови. Оваа акција треба да се повторува се додека се додека зевање. Само во овој случај може да се движи кон следниот мислење.

Се разбира, сето ова може да изгледа глупо или шаманизмот, но може да се земе како психолошка обука, темперамент и карактер. Познат бонус е дека потсвеста е наложено - упатување на брзо и трајно да се ослободи од погрешни верувања.

Овој процес исто така се смета да биде пресвртница, бидејќи тука е човек да остане сам со себе и да одлучи да се дејствува или да се лизга во место.

затворање

Конечно, последниот чекор BSFF технологија, што е очекувано наречен "затворање". Во оваа фаза, оваа практика ќе "висат катанци" на сите проблеми градите на неговата потсвест и печат во сите свои проблеми. Се разбира, сето тоа изгледа сосема јасно. Всушност, во психологијата на предрасуди во погрешно едноставно препишани на десната страна. И тоа изгледа вака:

"Сега елиминира еднаш и за сите проблеми (на сомнеж, неверување), кои се поврзани со мојата цел X, Метла" (се повторува се додека зевање).

"Сега јас прости сите луѓе кои се поврзани со мојата цел, јас прости светот и самите себе. Ние направивме се толку добри како што ние би можеле. Метла "(се повторува се додека зевање).

Главната работа - не само да се каже овие зборови, и се присутни во моментот, да бидат свесни, да ги убедат и да се чувствуваат.

резултати

Методологија BSFF големо влијание врз луѓето со блокирани емоции. Фактот дека сузбивање на емоционална сфера е или манифестација на несоодветно однесување, или болест. Затоа, "отклучување" на потсвеста ниво, може да се реши многу од проблемите на човекот.

Како резултат на тоа, работат на себе и вашиот несвесното "јас" може да се зголеми отпорноста на стрес, да се ослободи од негативни реакции (раздразливост, ненадејни напади на бес, тага), зголемување на енергетската, физичка и емоционална издржливост, стекнат доверба во себе и во своите способности. Покрај тоа, BSFF-техника помага да се надмине пелтечењето и други болести кои се од психосоматски во природата. Сето ова е обврзана да се привлечат добра среќа и задоволство во животот.

Брзината на техники BSFF за секое лице поединечно. Впрочем, 90% од сите зависи од способноста на лицето да се чувствуваат вашето тело и процесите кои се случуваат во емоционална сфера. Вредност и има проблеми со големина акумулирано багаж. Еден може да се ослободи од него со месеци, а други потребни години. Но, длабоко работа на себеси е достоен за тоа.

Обично луѓето недоверба BSFF техника, како што е тешко да се поверува дека тврдината, која расте со текот на годините и се вкорени, можно е тука толку лесно и речиси без никаков напор носат. Но, првите резултати, практиката веќе не се сомневаат во ефикасноста на методот и да продолжат да уживаат BSFF алатка за решавање на проблеми во животот.

вештачењата

И покрај фактот дека оваа техника BSFF Лари NIMS е околу години, осврти на тоа се прилично контрадикторни. Ова може да се должи на лични ставови за светот и човекот или вродена скептицизам. Сепак, како и секоја појава, техника BSFF стручно мислење поделени во три логори. Некои луѓе не го прифати отворен техника и да се најде дека тоа што се елиминира само јамка на проблемот, и самиот проблем останува. Во другиот кампус беа луѓе (психолози и психијатри) кои ја прифатиле метод, па дури и се обиде да го практикуваат и да се приспособат, почнувајќи од сопствените искуства и согледувања. Третата група - набљудувачите, кој е неутрален. Тие се до одреден степен преземе техника BSFF, но не сметаат дека е погоден за секого.

Осврти

Како да се тешки и може да се скептични научниците на резултатите, што дава BSFF-машини, вистински обичните експериментатори главно позитивни. Тие истакнуваат реставрација на емоционална рамнотежа, слободата од несоница и ноќни кошмари, депресивни расположенија, подобрување на комуникациските вештини, надминување на дефекти во говорот (на пример, пелтечење). Но, брзината на достигнување сите свои, и реакција на една таква длабока студија, исто така, се разликува. Во некои по "обука" расположението се менува често, тогаш постои одреден психолошки "влошување". Други, пак, напротив, весели и забавни разбудам во утрото, го прават вежби и имаат позитивна перцепција на светот се брзаат за нивниот бизнис.

Излегува дека очекувањата што ги пропишува BSFF-машини, вистински лекари потврдите. Значи, оваа психолошка алатка може лесно да се користи од страна на многу луѓе да им помогне да се постави и да се постигне на правото цели.