Јачмен исхрана

Бисер јачмен, што е популарно познат како бисер јачмен - е една од најкорисните житни култури. Но, дали тоа е често присутна во современото семејство менито? За жал, нема. Но, бисер јачмен може да се користи не само за подготовка на еден ручек јадења, но исто така и како алатка за губење на тежината.

Јачмен исхрана не е доволно познат на јавноста, но се користи во деновите на младоста на нашите баби.

Што е јачмен бисер? Целиот овој јачмен зрна, зачувана и по обработката плик. И фактот дека јачмен содржи во прилог на јаглехидрати и протеини се голем број на елементи во трагови и витамини кои влијаат на работата на сите органи и системи, покажа истражувањето. Бисер јачмен во народната медицина, е познат како силен антибактериски и антифунгални агент.

Кој е исхраната на јачмен, кој, според мислењето и наши и странски нутриционистите, не е само еден од најевтините, но, исто така, една од најздравите во светот?

Главните компоненти на таква диета - тоа е вода, и бисер јачмен, од нив и се подготвува каша. готви за долго време, и до пет пати се зголеми во обем. Тоа е најдобро да се прелива житни со вода во вечерните часови и во утринските часови да се готви без сол и масло бесплатни, додека јачмен нема да стане лабава. Од време на исхрана мора да биде проследено со 5 до 14 дена. Помалку од пет дена јачмен диета за губење на тежината не ќе резултира и за повеќе од две недели, тоа е многу тешко да се одржи. Во текот на исхрана треба да се пијат многу течности.

Како нутриционистите, телесната тежина се намали малку во првите денови, бидејќи на цревата чистење и излачувањето на вишокот на вода. Потоа, во секој ден ќе биде губење на тежината до еден килограм. Телото почнува да се ослободи од масти, кои, строго земено, е целта на исхрана. Корисни за организмот и каша поседуваат диуретик и анти-воспалително дејство.

Кои особини овозможуваат Perlovka биде толку ефикасна? Прво на сите, во преостанатиот дел содржи многу растителни влакна. Тоа чисти органите за варење на акумулираните токсини и ја стимулира нивната работа. Човекот почнува да се чувствува необична леснотија. Дури и подобро, тој се чувствува, кога, благодарение на активноста на ензимите произведени од страна на телото, во рок од две недели од телото отстрани резерви на масното ткиво.

Јачмен исхрана е рекорд за содржината на витамин Б, кој е вклучен во разградување на мастите. Освен во Perlovka доволно јод, железо, кобалт, цинк, калиум и други минерали потребни од страна на телото. Содржани во јачмен бисер и лизин амино киселина, која е вклучена во формирање на колаген. И всушност тоа дава еластичност на кожата, и поради тоа за него не се формира по наборите на масти загуба.

Во прилог на витамин Б, бисер јачмен има богат асортиман на други витамини: ПП, Ц, Е, А, Д е тоа било чудо што, користејќи само јачмен оброк, едно лице го губи тежина, без губење на активност.

Сите добри јачмен исхрана осврти за тоа само укажува на тоа дека тоа е тешко да се преживее дури и за пет дена. Ова се должи на фактот дека јачмен каша нема Исклучителна вкус.

Постои втора верзија на исхрана јачмен. Тоа не е толку строги како и првиот, но, исто така, е многу ефикасно. Ова е начинот на мени може да изгледа вака:
- појадок јачмен каша со сливи;
- каша за ручек и салата и зеленчук;
- урда за вечера, исполнет со мед, јогурт.

Тоа е строго забрането според било сценарио јачмен исхрана: кафе, сода, пушеле и зачинета зачини, брашно и кондиторски производи. Вие не може да го злоупотреби за сол.

Како што можете да видите, на ограничувања, исто така се доста сериозни, но на крајот резултатот е толку импресивни дека јачмен ќе предизвика само пријатни спомени.

Сега изборот е ваш: кој треба тенок фигура, сигурен сум, ќе се согласат малку трпение. По ruzultaty, навистина вреди!