Што е дуатлон, и како тоа се случува? Потребната опрема и правила

Статистика потврди дека скијачки натпреварувања, или поточно на трката, изгледа како многу гледачи на ТВ и во живо. Овој спорт е најинтересно за нашите сонародници. Претседателот Владимир Путин зборува на новинарите дека тој, исто така, сакаат да се види овие натпревари. Тајната на таква популарност, најверојатно во близина на обичните луѓе. Секако, повеќето луѓе не се само скијање и уметничко лизгање и знам што дуатлон, за разлика од виткање дека контактот е слабо разбрана.

Ќе зборуваме повеќе за овој спорт дисциплина - дуатлон. Се справи со неа, можете да во текот на летото (велосипедизам, трчање) и зима. На натпреварот се одвива во неколку фази. Во летниот период спортист тече, а потоа се вози велосипед и третата фаза - повторно работи. Промената на сите фази се одвива во посебна област, и секој спортист е индивидуален простор за опрема.

Дуатлон како и сe друго, тие дури и може да се справи со почетници кои сакаат активен вид на одмор. Треба да се напомене дека програмата ги вклучува само Зимски олимписки дуатлон (скии, лизгалки или ски скок). Пред да учествуваат спортисти се обидува да ги пронајде дел и потоа да продолжи со конкуренцијата. Победник е оној кој е побрз и почист надмине далечината.

Задолжителните услови од

Што е дуатлон, во општи црти, читателите веќе знаев, и сега да ви кажам што се условите за спортисти. Учесниците работат во чекори на патеката (последователно), без оглед на временските услови. фази пат на пред-шоу на мапата и се закачам на денот на натпреварот на табла. На патеката, која ќе ги покрие спортисти, секогаш означени со специјални знаци и обележување лента.

Промена на сите фази, како и почеток и крај треба да биде во посочената поени. Спортистите се во согласност со сите правила и инструкции на контролорите и на жирито на далечина. Неуспехот да се усогласат со најмалку еден момент, играчот веднаш дисквалификувани (елиминирани од трката). Надминување на пат се врши само во заштитни шлемови.

спортска опрема

Ски дуатлон врши само во специјална опрема. Поконкретно, учесниците имаа чевли, кои му помогне да се одржи во уметничко лизгање и џогирање. исто така, потребни скии со поврзувања за чизми и долго фиберглас столбови, кои понекогаш достигнуваат и до брадата. Тие им помагаат на играчот да се движи побрзо и да се дистрибуираат товарот. Како и за костимите, тие се пришиени од дебела ликра, која му овозможува на телото да дишат за време на вежбање и да се надмине отпорот на воздушната маса.

растојанија

Значи она што е дуатлон? Тоа наизменично ски трка, во која првата половина од патот (за мажи - 15 километри за жени - 7,5 км) се врши во класичен стил, во втората фаза од учесниците се на лизгалки. Одалеченост се долги и кратки, се најчестите:

- спринт - трчање (5 км), велосипедот (20 км), во третата фаза - се кандидира (2,5 км)

- стандард - трчање на 10 км, возење велосипед 40 километри, заврши на патеката трчање 5 км,

- долг - трчање на 20 километри, велосипед (80 км), што се протега (10 км).

Најпопуларниот е спринт (работи 10 километри, велосипедот 150 км, што се протега на 30 км).

Во зима дуатлон други стандарди. Најважно - правото да ги собереш опрема и физичката кондиција на учесникот. Сите овие важни компоненти помогне за надминување на патеката и да стане победник. Значи ние се објасни за вас она што дуатлон и како да го помине. Овој спорт е многу интересна и доста комплицирано. По толку долго растојание за да одат, особено во ладно не е толку едноставен. Нашите спортисти - чест и слава!

заклучок

Ако сакате да Дуатлон, тоа прво треба да бидат обучени за специјално направен план. Можете да почнете со возење велосипед или пливање - на тој начин ќе ги зајакне вашите мускули. Главната работа - не се брза да се префрлат на силен удар, како што негативно ќе влијае на срцето. стапка капацитет случува без да се исполнат инженеринг. Уживаат во активности!