Тркало живот рамнотежа, или систем на вредности. Што е тркалото балансот на животот?

Луѓето имаат тенденција да се жалам на минатото и се грижи за иднината. Сите овие негативни емоции попречуваат живеат среќно во сегашниот момент. Како резултат на тоа, ние губиме највредните ресурси - време. Со цел да се вратат на своите места и да почнат да живеат во хармонија со себе и своите планови треба да се донесе во акција тркалото балансот живот.

Концептот на тренинг

Коучинг - англиски термин за одреден вид на обука. Во овој процес, на лице - на клиентите - насочува и го придружува coachers. Тој е експерт во помагање на другите во било каков проблем ситуации каде што е неопходно да се утврдат приоритетите и да започне да се движи кон целта. На содржината на работа е многу блиску до психолошко советување активности и обука, но одделно оваа професија не постои. Coachers може да се справи со лични прашања, како индивидуални и професионални дејности на целата компанија или организација. Тренер може да се дефинира како уметноста на себе-развој и постигнување на резултати.

Што е гума живот рамнотежа?

Тренер има многу техники за остварување на потребите на клиентите. Еден од неговите методи е анализа на најважните на поединецот сфери на животот. Таа одлучи да додели следниве области: кариера, финансии, здравство, пријателите и семејството, познати работи и куќата или простор, забава и рекреација, личен раст, духовен развој. Можете да изберете било други елементи, кои се важни за одредена личност.

Значи, тркалото балансот животот - тоа е доста ефективен тренинг вежби кои ќе ви помогнат:

- да се утврди тековните настани на твојот живот;

- јасно да се идентификуваат потребите и желбите;

- да изготви планови за во иднина;

- проценка на степенот на нивниот личен и професионален успех;

- заклучоци кои придонесуваат за позитивни промени во животот.

Главните компоненти на животот

Ајде да ја разгледаме подетално типичен категории вклучени во тркалото балансот живот. Самореализација - една од главните зголемените потреби како човечки суштества. И тоа се манифестира во:

1. здравство. Кога станува збор за полн живот, фитнес и благосостојба треба да доаѓаат во прв план. Се грижи за себе и својата иднина се гледа и внимание на своето тело.

2. семејството и пријателите. На крајот луѓето можат да црпиме сила, тие се дел од вас, вашата поддршка. Комуникација, односи, како и животната средина сите имаат силно влијание врз лицето, во голема мера да се утврди свои погледи на животот.

3. Работа. Вработување не само што генерира приходи, но е неопходен дел од животот, кои се појавуваат на вештини, способности и таленти. Важен дел од рамнотежа - финансиска сатисфакција и омилен бизнис.

4. секојдневно. Од секојдневниот живот не може да се избегне, но во исто време домашните обврски не треба да биде товар. Треба да се даде разумен временски период, што ќе биде доволно за да се задржи вашата куќа во ред и чистота.

5. Остатокот. Откако некои слободно време, можете да се обратите на природата, се сретне со пријатели, само релаксирачки под тивка музика и да се извлече од вревата на градот. Добие сила и да се префрлате од активната работните денови ќе им помогне на било кој вид на креативноста - плетење, цртање, правејќи картички, итн ...

6. личен и духовен раст. Без само-подобрување и развој на поединецот не може да постои. Вие не може да застанете, да се пополни во различни на животот - да се здобијат со нови знаења, да се здобијат со искуство.

Нацртајте свој живот рамнотежа тркало

Целиот процес може да потрае еден час или повеќе. Но, во секој случај тоа не е неопходно да побрзаат, треба да се трошат време. Ставање настрана надворешни работи, ќе се фокусира само на себе и на сфаќањето дека таквата рамнотежа на животот тркала, кои се нејзините елементи.

Прво, треба да се земе еден лист бела хартија и нацртајте круг на него, е поделена на осум делови. Потоа го потпише, сектор во кој дел од животот проблеми, и да им даде целосна проценка на скала до 10 поени. евалуација критериум - степенот на задоволство (од работа, семејни односи, итн ...). Тоа е подобро за јасност да се користат обоени моливи или маркери, кои може сенка одредена област на сликата.

Втората опција вежба

Предложените задача може да се врши со помош на специфични компјутерска програма. Така, тркалото на живот рамнотежа во Excel е направено како што следува. Претходно треба да се напише на хартија имињата на сфери и како резултат на нумерички вредности. Го одредува бројот на сектори во табела колони Excel. Потоа кликнете на "Вметни" во дијалог прозорецот, изберете "Радар" или "пита". Што е најважно - се прават на податоци и не заборавајте за својот потпис да се направи повеќе јасно што е прикажано на сликата.

толкување на резултатите

Сите полиња се поврзани. Ако тие се еквивалентни развој во животот има потреба од хармонија. Можеме да кажеме дека ако, да речеме, се успешни во својата професија, кој носи добар приход, но здравјето е лоша, тогаш најверојатно, на работа се премногу напор. Неопходно е да се ревидира распоред, да се посвети повеќе време за одмор. Може да страдаат и спиритуалната, и во опозиција со тоа активно да се развие културни и забавни страна на животот. Тогаш човекот, исто така невнимателен кон себе - не е заинтересиран за нивниот внатрешен свет. На рамнотежа е нарушена, што пак доведува до негативни чувства и понатаму апатија.

Во корист на овој метод на

Тркало живот биланс - стратешки живот планирање. Па тоа може да се нарече поинаку. Ова значи дека вашиот живот е во ваши раце, и сето тоа оди на овој начин, бидејќи тој човек има поставено цел на овие акции и избра оваа шема. Тркало живот рамнотежа само покажува она што го имаме во моментов, а исто така води до заклучок дека треба да се промени за да се поцелосно да го остварат својот потенцијал и решавање на тековните проблеми во сите области.

Интегриран пристап

Тркало на живот биланс (или систем на вредности) е одличен начин да се организираат и структура на нивните животи се должи на фактот дека постои доволно детална проценка на области каде што се појавува една личност. Посериозните ќе бидат релевантни за процесот, толку е поголема веројатноста позитивни ефекти. Откако на цртежот е подготвен и писмено мислење на означени на неа области на животот, пожелно е да се запрашате на серија на прашања кои ќе ви помогнат да се разбере дали постои рамнотежа во вашиот живот. Кои сектори имаат најниски стапки, и зошто? задоволни со моменталната состојба на личен и професионален живот сте вие? Што може да се направи за поголема хармонизација на сфери?

Понатаму тоа е можно да се користи тркалцето на живот рамнотежа во интеракција со coachers. Неговата работа програма е само додаток во поглед на решавање на разни проблеми и прашања, како самостојно и со специјалист. Ние треба да се разбере основниот принцип: да се знае малку, тоа е потребно да се дејствува, да се направи нешто да се промени. Сега во ваши раце податоци со кои ќе можат да работат - за да го поставите цели и планирам клиенти и, во крајна линија, да се изгради нов живот.