Срамежливост - болест или особина? Како да се ослободите од срамежливост?

Многу луѓе знаат чувство, кога тоа е тешко да се зборува со странец или да направи нешто сосема обичен, но пред сите. Се чини дека секој е во потрага да го осудат или потсмев, и е за да дојде паѓа надолу бура од критики. Срамежливост - оваа конфузија, која не дава нормален живот, ги врзува рацете и нозете, предизвикувајќи ги да се чувствуваат инфериорни. Но, не е толку едноставен со оваа состојба, принудувајќи руменило или бледо, уште еднаш се повлече на страна.

Што е напредува?

Ако се потпира на официјалната дефиниција, срамежливост - срамежлив скромност, срамежливост и екстремен, понекогаш болни претпазливост во зборови и дела. Во повеќето случаи, срамежливост е тесно поврзана со авто-сомнение, длабоко лични комплекси.

Ова не е да се каже дека тоа е само слатка и безопасна ексцентричност. Всушност, срамежливост - е сериозен личен проблем кој може да го уништи животот на една личност, го лиши од можноста да успее, се најде нормална работа и организира личен живот.

Многу луѓе имаат искусни период од срамежливост на различни начини се обиде да се справи со неа. Некој се дава лесно, некој потешко, но има и такви кои се изгубени во оваа битка. срамежливост жртва социјализирани доволно, тоа не е болест, но само еден лик особина. Но, не сите особини успее да го промени или да се надминат.

Стравувањата од срамежлива личност

Постојат многу стравови срамежлива личност, и само на неговата искреност со себе тоа зависи, тој признава како страв или би сакале формулацијата "разумен страв." Стравот може да биде она што го сакате: да носат светла маица, го промени својот стил на косата, промена на очила за контактни леќи да ги исполни лицето од спротивниот пол ... Срамежливите луѓе не пее караоке барови, не одат во ноќни клубови и веројатно нема да бидат редовни во вообичаеното младите Hangouts. Ако видите во друштво на некој кој се обидува да се преправам да бидат невидливи - тоа е тој, срамежлива личност. Зборот "скромност" на структура е многу експресивен. Личноста е зад ѕидот. Човекот одминува и оди во дефанзива, верувајќи дека никој не може да се види, на тоа и не напад.

Пред ќе има свест за проблемот, срамежлива личност, дури и не се поставува прашањето, како да се надминат срамежливост. Напротив, оваа функција на природата се гледа како заштитен оклоп. Да не ја провоцира она што е обврзана да предизвика тешка емоционална болка - е главниот проблем на срамежливост. И нека оваа алатка не работи или само делумно помага, тоа е запознаен и удобно. Од тоа е многу тешко да се ослободи од.

Срамежливост - скромност или кукавичлук?

Кога зборуваме за стравувањата поврзани со срамежливост, се појавува, и други логички дефиниција - кукавичлук. Можеби ова е уште еден фактор што го инхибира претерано срамежлива луѓе, тие се сметаат за кукавици, кога ние не треба да заборавиме дека оваа дефиниција е традиционално поврзани со осуда, цензура, и не се оправдани под никакви околности.

Ако земам зборот "срамежлива" наизменично, кукавичлук, можеби, треба да бидат исклучени од листата. Оваа погрешна споредба на два навидум слични услови. Повеќе релевантни синоними како што се прекумерната срамежливост, непријатно срамежливост. Но, што да се прави со кукавичлук?

Многу Срамежливите луѓе се доста способни за херојски дела, вистинската храброст. Тоа е плод на сложен процес, кога кротко лице има направено Вселенски напори да не се подлегнува на неговата слабост до таква мера, дека општата забрана на себе надвор од куќата. Нека резултат на невидливи другите, овие напори не може да девалвира.

претерано срамежлива

Постојат различни степени на срамежливост, некои манифестации од овој карактер особина е сосема можно да се живее, па дури и да се дружат. Сепак болни срамежливост, која е придружена од страна на психосоматски симптоми стане сериозен тест. Ова е случај кога личен напор не е доволно, треба да се јавите на специјалист. Ова е местото каде што е проблемот.

Срамежлива личност, се впушта во еден маѓепсан круг, бидејќи помош во таква состојба може да биде само добар психолог, плашливост, но не дава да се види со специјалист за помош. Психологот ќе бидат во можност да се обезбеди експертска помош за да се идентификуваат причините за срамежливост и тивко им помогнам на пациентот на патот на закрепнување и психолошки удобност.

Ако срамежливост е развиен, така што ќе се спречи да оди на психолог, или барем да побарате помош од пријатели или роднини, тогаш зборуваме за веќе болни форма. Вообичаената срамежливост се манифестира во форма на запалка, но ако социјализација е веќе блиску до нула, што треба да се преземе акција. Сам тоа е тешко да се излезе од оваа држава, иако постои и можноста за поволен исход.

психосоматски симптоми

Ако ги земеме предвид срамежливост како психолошки проблем, а не како осуда недостаток на, може да се ослободи од еден од главните причини за оваа појава. Ослободете се од убедување - половина за да се реши проблемот, што е срамежливост. Ова психологија се смета за едно од основните техники, кога вредносен суд за решавање на пациентот е целосно неприфатливо. Сепак, за разлика од психолошки проблеми, имаат претерано срамежлива човек има поитни, имено - ПСИХОСОМАТИКА.

Ако, поради срамежливост почнува потење, тремор на екстремитетите, дезориентација во просторот и проблеми со дишењето, тогаш зборуваме за сериозни психосоматски сигнали. Се разбира, тоа е потребно да се исклучи присуството на физичка болест, што ја прави горенаведените симптоми, но во телото сè е меѓусебно поврзани. Не е ни чудо што велат дека сите болести на нерви.

Психосоматски манифестации го затвори патот на спасението од плашливост, а со нив и треба да се борат за да се измери сили и способности. Ако психологот не е во можност да им помогне, следниот ќе биде упатувањето на психијатар, кој предвидува благ седатив. Се разбира, тоа отапува ум, но исто така го спречува прекумерната грижа.

Срамежливоста како симптом

Тоа треба јасно да се одделат плашливост роден траума од детството или други негативни појави, и психијатриски симптоми. Понекогаш болни или дури и претерана срамежливост - е симптом на болести спречат медицински корекција. Можете да потрошите многу време за обука на силите на личен раст, медитација и други практики насочени кон постигнување на рамнотежа, но ако поминува симптоми како што се Нарушување на мислата, сите видови на манична и депресивни состојби, сомневање, тоа не треба да се игнорира.

Кога срамежливост напади

Понекогаш е потребно да се признае дека силна срамежливост - тоа е болест, и покрај отсуството на таква дијагноза во медицинската пракса. Ако некое лице е првиот срамежлива насмевка на друго лице или срамежливи, кога тој беше дочекан од страна на претставниците на спротивниот пол, а потоа доаѓа до доброволна самоизолација, тогаш станува збор за моќен напад од лични проблеми.

Срамежливост понекогаш може да прерасне во незамисливо големини, кога станува апсурдно. За да се спречи оваа деструктивна за поединечни манифестации на срамежливост, пожелно е да се измери силите и капацитетите за да се изјасни за недостаток на борбата.

Причини за срамежливост

Првиот е да се разберат причините кои доведоа до таков карактер особина. Вродени срамежливи луѓе не се случи, тоа што добило функција. Меѓутоа, често кај малите деца што има поставен срамежливост. Срамежливост кај децата е еден вид на несвесното одбранбена реакција на сè нови и непознати е потенцијално опасна. Туѓо тетка протега бонбони и трошка срамежлива насмевка и се крие зад нејзината мајка. Што се случува?

Странец суштество со голема непознати цел се обидува да го наруши личниот простор на детето. Во исто време, тој се обидува да ја заведе еден деликатес. Ако мајката во исто време покажува анксиозност или агресија, на потсвеста ниво на детето може да се здобијат со основа точна таква реакција - на контакт со луѓе е опасно. Но, отворена агресија е опасно, толку беспомошни суштество го тактика срна, ја напушти својата мајка - тоа се обидува да стане невидлив. Ако стане невидлив не функционира, тогаш треба да ги убеди потенцијалните предатори дека ова суштество не е трофеј кој ја претставува вредноста на, и нешто сосема спомене.

Потоа, овој модел на однесување може да се дефинира кога се занимаваат со непријателски врсници - децата се сурови. И ако родителите во исто време немаат поддршка на деца и не им даде чувство на сигурност, тоа е сосема веројатно тешкотии во иднина.

Борба против срамежливост

Најважното нешто во битката со срамежливост - е свест и прифаќање на проблемот, плус првите чекори. Треба да го преиспита својот став на неуспех - грешка на овој трнливиот пат неизбежна, и тие - само тестирање за да debug авто-олабавување. Како да се ослободите од срамежливост? Можеби ние прво треба да се спомене за тоа како не треба да се направи, тоа ќе ви помогне да значително да се намали бројот на дефекти.

Вие не може да се понижи и критикуваме себе. Секој кој храбро влезе во борба со психолошки проблеми, направено од стандардните. Внатрешна цензурира, што е невидливо присутен во секоја срамежлива личност мора да бидат замолчени.

Начини да се ослободите од срамежливост се многу: на веќе споменатите психолог, радикални промени во тимот, истомисленици поддршка. Во срамежливи пријатели, исто така, имаат пријатели и нивната поддршка е од клучно значење, особено кога ќе се земе во предвид дека срамежливите луѓе се обидуваат да се породи на пријателства и нивниот социјален круг е мала. Има случаи да се ослободите од срамежливост кога погодени од фундаментално различен тим. јога, танцување, пешачење, но барем кајакарство - ништо погоден во потрага по луѓе од други партии. Излезе од маѓепсаниот круг е можно, главната работа - не се откажат.

брза екстремни

Ако човек се бори да се најде начин како да се надминат срамежливост, тој може да ја погоди друга крајност. Најдат дури и повеќе срамежливи и се наметне себеси на свој трошок. Стани цензурира за другата личност, прогонител и егзекутор. срамежлив и несмасен рачки на вчерашната може да станат насилни прогон започната. Сепак, ова не го реши проблемот - седи во средината на агресорите типичен срамежливи губитник кој е смртно се плаши да се биде на местото на жртвата. На овој начин, не е возможно да се надминат срамежливост, тоа е само компезација, гест на очај, а тоа е деструктивен ефект врз психата.

Срамежливост - не е реченица

Навистина треба да се ослободи од срамежливост и да дојде во друга крајност направи - да се создаде слика на една успешна личност, вклучуваат игра на актерот, вежба со часови пред огледало блескави Холивуд насмевка? Размислувајќи за тоа како да се ослободи од срамежливост, можете да изберете удобно маска која остануваат исти мизерни, но порано или подоцна, секој маскирање престане да работи.

Многу срамежливи луѓе токму поради неговата симпатична срамежливост. Во наше време се борат unceremoniously, кои претходно може да се гордее на единицата, стана вообичаена. Од срамежливост е сосема можно да се научи да се живее, да се изгради нивната удобност зона, што не е дозволено во неволја надвор. Главната работа со ова - не се лизга во самоизолација.