Спречување на настинки

Позната поговорка дека третманот на ладно поминува неделно, наместо лек - 7 дена, од десната страна, но делумно. Всушност, за време на ладно, придружени со сите познати симптоми (течење на носот, главоболка, кашлица, треска), заштитните својства на телото се активира, и ако овие денови да поминат само со почитување на некои едноставни препораки, ладна поминува без медицинска интервенција. Третман на настинка народни лекови - билни чаеви, мед брусница, малина, ротквица сок, и др доста ефикасно. Сепак, тоа треба да се запомни дека оваа болест, која е многу слична на симптомите на настинка, многу, па затоа е важно да се утврди на првиот ден од болест го предизвикува.

Секој лекар велат дека спречување на настинки и ОДС, сепак, и можеби поважно од нивниот третман. Затоа, во почетокот на ладно и влажно време, како и зголемувањето на бројот на различни вирусни инфекции ќе биде повеќе точни, без да се чека на првите симптоми на болеста, направи нејзино спречување. Постојат некои основни препораки, листата на која вклучува правилна исхрана, вежбање, посебен третман на вода и стврднување, вакцинација бактериски агенси, витамини, го зајакнува телото билни инфузии, конечно, овие едноставни совети за тоа како да ги задржи нозете топло, поминуваат повеќе време на отворено избегне голем број луѓе за време на епидемии, итн Спречување на настинки - е, пред сè, го зголемуваат имунитетот, зајакнување на телото, а со тоа, неговата отпорност и отпорност на вирусни инфекции.

А здрав начин на живот и правилна исхрана со дневни вклучување во исхраната на есенцијални витамини и минерали - ова е многу важна компонента на силен имунолошки систем. Витаминот Ц е неопходен во борбата против вируси и микроби, витамин А штити слузницата и хематопоетски систем, витамин Б е вклучена во многу метаболички процеси во телото.

Спречување на настинки започнува со примање на лекови кои го стимулираат имунолошкиот систем. Ова мултивитамини, тинктура од женшен, lemongrass, алое, како и современите лекови ( "Immunal", "Imupred"), кои содржат природни растителни компоненти. За да се зголеми одбрана на телото се препорачува да се земе билни decoctions такси, како што livzeya, маточина, хлебните, Rhodiola rosea, кантарион, дива јагода лисја и црна рибизла, дива роза и многу други.

Во текот на развојот на болести постојат неколку едноставни народни методи за превенција, која брзо и сигурно да ги сочува телото. На пример, добро вдишуваат за 15 минути на рендан кромид вкус, или да се подготви лушпа со мед ѓумбир (1,4 чаша рендан ѓумбир и мед стакло) и се додава една лажичка било пијалок.

Превенција на настинка кај децата заслужува посебно внимание. За време на ширењето на вирусните инфекции, исто така треба да се грижи да се воспостави заштитен "бариери" во дете. Дека бактериите не навлезат преку слузницата на носот, ноздрите треба да се подмачкуваат со маст oxolinic или праска путер. Одбрана на телото на детето, како и стимулирање на хомеопатски лекови и adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Се многу важни во целокупната програма, чија цел е подобрување на детето имунитет, стврднување, физиотерапија и вежбање. Во зима и рана пролет, кога телото на детето е најранливи, не се спречи на девизниот курс земање витамини за најмалку еден месец. Што да се избере витамински додатоци, ќе го извести педијатар.

Предупредување и спречување на настинки - најефективниот начин за да бидете здрави и весели во најопасните периоди на време. Одбележување на едноставни правила ќе ви помогнат за зајакнување на телото и да се зголеми неговата отпорност на надворешни вирусни инфекции.