Плете 4 неочекувани здравствени придобивки

Малкумина знаат дека таква едноставна активност како плетење, може да има голем број на предности, вклучувајќи и за вашето здравје. Сепак, тоа не е дури и само во плетење - секоја активност која ви овозможува целосно да се Уживајте во него, може да имаат слични ефекти, како што се медитација. Предности на плетење покажа далеку една студија, па треба да се обрне внимание на тоа, особено ако имате проблем со нешто што подоцна се наведени во овој член.

Тој ги ублажува симптомите на анксиозност, стрес, депресија

Во Америка постои кампања "Земете бод стрес". Тоа беше лансиран во чест на д-р Херберт Бенсон, пионер во областа на медицината на умот и телото. Оваа кампања има за цел да се докаже дека плетење - тоа е начин на справување со стресот, и успешно да го прави во изминатите две децении. Веќе илјадници луѓе кои се љубители на плетење и везење, истакна дека овие активности совршено се намали стресот и им овозможи на луѓето да се креативни реализација. На пример, тоа е она што неговиот татко изјави за плетење предвремено ќерка, кого тој работел за пет недели, додека детето не му е во единицата за интензивна нега ", плетење капи ми даде чувство на значење, одредена цел, во време кога се чувствував целосно беспомошни. Тоа е хоби на кои сум приврзан, и продолжува да ми помогне да се справи со стресот на работа ми дава чувство на ред во турбулентни денови и дава мозокот потребно време за да се реши итно проблеми. " Покрај тоа, студијата во 2009 година откри дека плетење може да имаат корист на пациентите кои страдаат од нарушувања во исхраната и дигестивниот систем, намалување на нивните грижи за храната и сопствената тежина.

Тоа го спречува намалувањето на функцијата на мозокот

Една студија спроведена во 2011 година, покажа дека оние постарите луѓе кои се впуштаат во било каква форма на уметност, да се намали веројатноста за влошување на своите функцијата на мозокот или појава на когнитивно оштетување од страна на повеќе од педесет проценти во споредба со оние кои не се вклучени во нешто слично. Научната статија, објавена во 2011 година, испитуваат невролошки основа за креативни активности и хобија, како што се плетење, може да има позитивно влијание врз здравјето и благосостојбата. Откриено е дека ваквите активности хоби стимулира умот, го забавува пад на когнитивните функции на мозокот, а исто така ги намалува ефектите од болести поврзани со стресот.

Спречува артритис и тендинитис

Alton Барон, ортопедски хирург и претседател на Њујорк општество за хирургија, рече дека плетење може да спречи развој на артритис и тетивите. Д-р Барон вели дека плетење може да биде одлична вежба за прстите, рацете и лактите. Движење на зглобовите на прстите предизвикува течност внатре, и се движи во сунѓересто 'рскавицата околу него и надвор од неа, дозволувајќи им на зглобовите да се биде секогаш добро moisturized и минимизирање на ризикот од артритис.

Тој се враќа во сегашноста,

До овој момент, не постои истражување или статистички значајни докази, сепак, како што беше во неколку наврати изјави, на извонреден нешто во врска со активности од кои ќе уживате, е тоа што тие ви дозволуваат да бидат целосно потопени во моментот. Одеднаш сите ваши мисли исчезнуваат, твојот ум се смирува, а вие сте само се фокусираат на она што го правите во моментот. Тоа е причината зошто многу луѓе без никакви истражувања велат дека плетење и слични активности да им помогне да се справат со стресот и анксиозноста. Така, сите активности кои ќе ви овозможи целосно да се применуваат на овој момент во времето, можат да покажуваат слични ефекти. Спорт - е совршен пример за тоа, како и речиси сите активности кои ви даде задоволство и го стимулира. Креативност е корисно за неколку причини, а една од нив - е тоа што ви овозможува да се расејува и да се фокусира до таква мера, дека сите ваши причини за загриженост се буквално да исчезне. Овој креативен тек - е главниот клуч за успехот.