Моќ-годишниот дете: како, кога и што да се хранат

Година - пресвртна точка, не само ментална туку и физиолошки развој на бебето. И со цел да без премногу проблеми да одат преку овој период, треба соодветно да ја организираат храна годишно дете, не заборавајте како на режимот и на исхраната. Во овој случај, едноставни правила ќе ви помогне, како што ќе бидат опишани подолу.

Исхрана годишно дете

Секоја мајка која дои нејзиното дете, знае основно правило, кое се препорачува да ги следат лекари и консултанти на доењето - "моќ на побарувачката". По надминување на првиот ден од раѓањето, треба значително да се коригира. Значи, тоа е потребно да се остави на петте главни оброци.

За важноста на појадокот Многу е напишано. Ова важи и за деца, вклучувајќи ги и оние кои се една година. Овој оброк не треба да бидат произведени подоцна од еден час по будењето.

Ручек. Ако детето спие во текот на денот двапати, тогаш детето треба да понуди ручек помеѓу периодите на ден за одмор. Ако детето веќе се пресели во сон, како по правило, втор главен оброк се врши за половина час порано.

Попладне закуска е секогаш се препорачува по спиење. Но, вечера може да се комбинираат со вообичаеното време за семејството. Пред ноќен одмор, можете да го понуди на вашето дете на млечни производи.

Последната забелешка за тоа како да се организираме на исхрана годишно дете, е една голема власт. Тоа треба да биде поставен на таков начин што тоа се совпаѓа со биолошкиот ритам на бебето на јасно фиксна хранење часа. Специјалистите се напомене дека отстапувањата се е можно, но не повеќе од половина час.

Исхрана годишно дете

Што да се хранат вашето бебе, родителите одлучуваат заедно со педијатар. Сепак, начинот на исхрана на годишно дете треба да вклучува обврска за 5 групи на храна: млечни производи, месо, житарици и житарици, зеленчук и овошје, десерти.

Детето расте, а за целосен развој бара млечни производи, вклучувајќи млечни производи. И бидејќи исхрана годишниот храна за бебиња уште вклучува млеко. Ова може да биде на дојка, и замени - адаптирана формула млеко или животинско млеко (кравјо или козјо). Покрај тоа, таа треба да се администрира урда, јогурт, кисело млеко, павлака не повеќе од 15% маст, сирење и путер.

"Месо производи" група само условно наречен така. Во него, во прилог на месо од животни и птици, риба и јајца е вклучен. Се верува дека детето треба да добијат дневни еден од овие производи. Но, тие треба да го менува, а ако во текот на денот се комбинираат барем две групи на производи од месо, дека дел од секој од нив е преполовен. Така, еден ден на детето може да се јаде повеќе од четири грама риба и месо не повеќе од седумдесет. Јајца треба да се "расипе" вашето бебе не повеќе од еднаш неделно.

Групата "житарици и зрна" е познато на децата и нивните родители во прв хранење. Исто така, останува во менито по година. Најдобро е да се понуди на бебето каша за време на доручек или вечера, но дневната доза не треба да надминува една четвртина од еден килограм. Треба да се напомене дека блискоста со просо и јачмен никулци е подобро да се одложи до возраст од три години.

"Плодови и зеленчук" група може да се вклучени во речиси секој оброк. Секој ден на детето е должен да се трошат околу 150 грама зеленчук и 120 грама овошје. Особено корисни за бебето организмот овој вид на храна суровини. И тоа не е само за корисни ефекти врз функцијата на цревата и зачувување на витамини. Тешко, тие се учат на вашето дете да се џвака, а според стоматолозите, добро влијаат на формирањето на изгледот на забите. Конечниот совети на оваа група: во менито на детето треба да вклучува овошје и зеленчук само во сезона.

"Сладост" група - се дискутира не само лекари, но, исто така, родителите тема. Но, ако тоа беше одлучено да се вклучат во исхраната на детето, тоа треба да се запомни дека за прв пат може да биде десерт овошна салата. На возраст од една и пол години за да се "поврзани" колачи квасец тесто и сирење десерти. Вие исто така може да понуди слатки, кои се базирани на овошно пире (овошје желе, бел слез или бонбони).

Имајте на ум дека храната годишно дете треба да се менуваат. Во исто време, со воведувањето на нови предмети родителите имаат обврска да ги следи, како и досега, како реакција на предложениот производ. Во случај на негативни манифестации во времето кое е потребно за да го донесе од менито и бебето некое време да се вратам на тоа.

правилата утврдени погоре важат само за деца, физиолошки и душевна развиеност не е предмет на интерес. Ако бебето има проблем, решението на која бара медицинска интервенција, една година на исхраната на детето треба да бидат координирани со присутните лекар.