Колку вода има во човекот, а тоа е да се пијат многу вода?

Многу од нив се слушнале уште од детството, дека лице со 80% вода. Некои експерти веруваат дека оваа бројка е претерана. Ајде да се обидеме да дознаам колку вода има во човекот, што се смета за нормална личност, како таа се менува во различни околности на постоењето на човекот, улога во животот на човечкото тело игра метаболизмот на вода-сол, и зошто треба да пијат многу вода.

Вода и возраст

Количината на вода во телото на секој од нас значително се разликува со возраста. Помлад човек е, толку повеќе тоа. На пример, месечно ембрионот содржи 97% вода, тукушто родено бебе - до 80%. Со возраста, луѓето како да се "исуши" постарите лица се состои од вода само 57%. Значи одговорот на едноставно прашање на тоа колку вода на лице првенствено зависи од возраста. Покрај тоа, содржината на човечкото тело варира во различни органи. Познато е дека поголемиот дел од него во мозокот - до 85%.

Вода и болести

Научно е докажано дека 70% од луѓето имаат благи дехидрација. Ова често се должи на зголемување на замор во текот на денот, на влошување на состојбата на мозокот (тој страда од дехидрација првиот), и други заеднички болести. Научните истражувања доведоа до интересни резултати: само потрошувачката на вода во доволни количини може да ја намали веројатноста за развој на рак на дебелото црево за 45%, мочниот меур - до 50%. Еден од најчестите, за жал, рак, имено рак на дојка, исто така, да се прошири во согласност со правилата на внесот на течности.
За влошување се доволно тоа што содржината на вода во организмот се намали за само 2% од нормалното. Како да се утврди колку вода е во лице - норма?

Содржината на нормална вода

Излегува дека возраста не е единственото нешто што влијае на оваа бројка. Многу зависи од човечкото тело. Луѓето со нормална тежина (нормална тежина - висина во сантиметри минус 100 cm, плус или минус 5 кг, сепак, определување системи тежината, ги има многу) содржат околу 65% вода. И оваа бројка се смета за нормално. Во секој случај, тоа резултира со еден туториал "нормалната физиологија" Смирнова, одредување колку вода е во лице.

Полоши работи има луѓе со високо полнота, водата која ја заменува липиди, неговата содржина може да се намали до 55% или помалку (во зависност од степенот на дебелина). Но, тенки луѓе може да биде до 70% се состои од вода.

Зошто ни треба вода?

Работата на било кој жив организам кој се базира на внесување на хранливи материи и излачувањето на метаболички производи. Еднаш внатре, заедно со корисни материи неутрализира штетните црниот дроб. Но, отстранување на отпадните материи непотребни зафатен бубрезите. Тие имаат за излез на различните соли, киселини, стрес хормони (исто како адреналин). Но, за нормална бубрежна концентрација на овие супстанции не треба да биде премногу висок, и можат да ги раствораат само вода. Инаку, со текот на времето, се развие бубрежна инсуфициенција, односно бубрезите не можат да се справат со работа и излез, не сите токсини од телото. Останатите суспендирани материи формираат песок и камења во бубрезите со сите свои последици.
Штетни супстанции се акумулира во телото, што доведува до нејзината хронична интоксикација. Резултатот - скоро сите од нашите болести. Затоа, дури и не е важно прашање, колку вода личност колку што треба да се консумираат, така што телото има работено без проблем во нормален режим.

Колку вода треба да пиеме?

Што лекарите направи кога пациентот доаѓа до нив со труење? Миење на желудникот, цревата и крв (стави IV со вода или изотоничен раствор). Во такви услови на опасност сите интрацелуларната течност се заменува во неколку дена. Нормално (како што велат лекарите), ова треба да се направи во рок од 25 - 30 дена. Во пракса, повеќето луѓе nedopotreblyaet течност, и надградба на вашето тело за околу 160 дена. Всушност, многу тажна слика.
Но секој може да си помогнат самите себеси. Норма внес на течности, всушност, исто така, зависи од тоа колку човек е надвор од водата на неговата возраст, занимање , па дури и за време на годината. На пример, за еден човек со тежина од 60 кг правило не треба да биде помал од 1,8 литри.