Киселина и алкална храна: Листа

Човештвото е значително изменета во нивната исхрана во текот на изминатата деценија. Ова е во голема мера под влијание на здравјето. Киселини и алкални производи се користат неправилно, а тоа доведува до многу проблеми, различни болести: намален имунитет, камења во бубрезите се формираат, зголемување на ризикот од малигни тумори. Елиминирање на зла и да се врати природната рамнотежа на алкална храна ќе ви помогне. Точниот комбинација на состојки во исхраната избегнува ризикот од болести. Значи она што улога се игра од страна на ацидо-базната рамнотежа во телото, и како да се дефинира група на производи?

рамнотежа киселина алкална во телото, производи

Секоја супстанција има pH вредност, што укажува дека помеѓу негативните и позитивните јони менува електричниот отпор. Една група на алкална средина, на други - на киселина. За овој индикатор е направен од страна на научниците конвенционалните број. Неутрален медиум има ниво на pH еднаква на 7. Ако постои промена во помалите страна, тоа е прашање за оксидација, се менува во голема начин - на алкализација.

Човечкото тело се смета за оптимален алкално ниво со знак на 7.4. Границата на најниската индекс - 7.36. Кога станува збор за подобрување, крајната бројка се смета за 7.44. Во сите други случаи, тоа веќе ќе одат на патолошки промени. На многу начини, овие бројки зависи за каков вид на кисели и алкални храна што ја јадат, откако беше поделена на молекули, тие ги менуваат внатрешните средина.

Во повеќето случаи киселина синтетизира за време на метаболизмот (млечна киселина, урична киселина), кога влегуваат во хемиска реакција со алкално-лимфата, крвта, жолчката неутрализација се случува. Сепак, ако власта има доминација на ацидо-ген производи, нашето тело не може да се справи со сите доаѓаат киселини. Во такви случаи, се јавуваат непријатни симптоми: главоболка, замор, анорексија, намален апетит, хиперацидитет, нервната напнатост, несоница.

Причини за остеопороза

Поради појава на крв киселост може да имаат и други несакани ефекти. Натриум тело се користи како тампон-зона за поддршка на хомеостазата и да се врати фактор кисела pH на нормално ниво. Како резултат на тоа, неговите резерви можат да бидат исцрпени. Ако натриум не е во можност да го амортизираат киселина настанала, телото како втора сопствена тампон користи калциум. Тој почнува да филтрирам надвор од забите, коските, ако станува збор за напојување на недоволен. Коските потоа стануваат слаби, кршливи, порозна. Во медицината, оваа состојба се нарекува остеопороза.

Ако киселина и алкална производи се користат неправилно, постои зголемување на киселост, тоа е - абнормална состојба. Процесите на стареење и забрзана дегенерација организмот. Токсични супстанции во човечкото тело се во форма на киселина. треба да јадат повеќе алкална храна во природата за одржување и подобрување на нивното здравје.

Менувањето на рамнотежа, здравствени ефекти

Кога телото е ацидификација, речиси сите болести да чека за ова, и ќе почнат да се надминат нашето тело. Неправилна исхрана, што ние го практикува со години, уверени почетокот од секоја клетка да се исцеди животна енергија. Киселина и алкална храна треба да се консумира во избалансиран. Ако преовладува киселина, алкално неутрализира, може да настанат следниве ефекти:

• Човечки скелет страда.
• Телото ги користи сите резерви за да се произведе алкализација. Кога ова ќе се објави на калциум и магнезиум. Минерали исцедува од коските, остеопороза се случува.
• Мозокот, добивање на знак на недостаток на калциум, ја зголемува количината на крв. Но, како по правило, не го врати до коска, и се акумулираат на површини во жолчен меур, бубрезите. Оттука, болести како што се полицистични цисти, бенигни тумори во дојката.
• Одење катаракта, катаракта.
• На прогресијата на кардиоваскуларни болести.
• Промена на составот на крвта, постои ризик од рак.
• затоа постојан ацидоза хипофункција на тироидната жлезда, несоница, анксиозност, отекување, низок крвен притисок.
• Закиселување предизвикувачи на рана возраст, хроничен замор, болки во мускулите.
• Е уништување на забната глеѓ.
• Го забавува метаболизмот, го забрзува процесот на стареење.
• На ред органи, ензими се намали нејзината ефикасност.

Ако го нормализира Вашиот алкална рамнотежа, болеста ќе се намали. Се елиминира од вашата исхрана кисели производи на сите - нема да работи, но вие треба да ги пратите на нивниот број и да бидат сигурни да се јаде алкална храна.

Теоријата на рак

Киселина алкална рамнотежа на производи е многу важна за нашето тело. Тоа е докажано од страна на истражувачите дека кисела храна во nemerenoe број влоши ризиците од рак и струја. Назад во 1932 година, Ото Варбург најде очигледен зависност од рак од киселоста на телото. Клетките на ракот се одржливи само во кисела средина, каде што pH е под 7. Ако се појави алкализација pH ниво се зголемува, а потоа по 3 Часа патогени елементи почнуваат да изумираат.

Некои научници, и покрај протестите на традиционалната медицина, стави напред верзија која може да се излечи од рак алкализација. Производи со алкална реакција, може да се намали веројатноста за повторување на туморот и дури и намалување на ризикот од рак на клетки.

Лидерите во алкално користи рамнотежа. Топ 7

Ви ги претставуваме подолу листа на храна кои се сметаат за лидери во алкална рамнотежа. Многу луѓе се прашуваат: лимон - алкални или кисела производ?

• Лимон. И покрај нејзините кисело вкус, тоа е лидер на сите кои имаат алкална реакција. Некои поборници на нетрадиционални методи на лекување веруваат дека ова Citrus 10 илјади пати посилна од хемотерапијата. Како што вели Ајурведата, со користење на свеж сок од овој производ, или јадење еден лимон дневно, можете да се ослободи од било која болест. Шеќер во овој случај не може да се додаде!
• Зелените. Магдонос, копар, зелена салата, праз, не само наситен на телото со голем број на витамини, минерали и антиоксиданси, но, исто така, да се врати на алкална рамнотежа.
• Корен зеленчук. Репка, ротквица, рен, моркови, репа, цвекло може да се прилагоди процесот на варење и го неутрализира киселоста.
• Краставици и целер. Најмногу алкална храна.
• Лук. Таа има анти-габични, анти-бактериски својства и помага за поддршка на имунолошкиот систем, го врати балансот на алкалната.
• Мешункаст - зелка, бриселско зелје, карфиол, брокула.
• Авокадо - извор на амино киселини и витамини. Лидер во содржина на масни киселини во растително потекло.

Не сакате да знаете што е сериозна болест? Јадете свежо секој ден барем еден од овие производи, а вашиот алкална рамнотежа е нормално.

јога

Киселинско-базната рамнотежа на храна за долго време се одржува во јога е за многу години. За кисела храна ги вклучуваат сите животинско потекло, многу житарици, мешункасти плодови, сирење, урда. За алкални производи Јога класифицира овошје, зеленчук, ореви, многу, зеленчук, млеко, јогурт и млеко.

Во Европа, пред повеќе од сто години, за прв пат го привлече вниманието на германскиот научник Берг. Тој докажа дека алкална рамнотежа во телото се постигнува со правилен избор на храна. Како да се препорача јога за еден ден на еден од кисела храна треба да биде најмалку две парчиња алкална. Луѓето имаат здрава внатрешната средина е алкална, тоа обезбедува способноста да се живее во право, дава долговечност и сила, ја намалува потребата за протеини. Бавни закиселување доведува до предвремено сенилност и го носи болест.

алкална исхрана

Кои производи се алкална и кои се киселина, видете ја листата подолу. Сметаат дека концептот на алкална исхрана, кој се користи за нормализација на телесната тежина. Ако некој користи вишок на кисела храна, телото е "закиселена" сопственост. Така, постојат голем број на болести, што често доведува до остеопороза и рак. Тоа придонесува за закиселување и дебелината. Која е врската помеѓу вишокот тежина и ацидификација? Фактот дека вишокот киселина е зачувана во масти, намалување во овој случај тие не можат, телото го чува својот "резерви" киселина. Да се води успешна борба против закиселување на телесните масти, потребно е да се размислува за исхрана алкална може да помогне точни производи. Ви ги претставуваме листа на алкална и кисела храна, студирање што ќе бидете во можност да се балансираат вашата исхрана. Да се почитуваат алкална исхрана, можете да во кратко време да се губат телесната тежина и да ја врати на нивното здравје.

алкална храна

Со оглед на листа на алкална и киселина производи, прво да обрнат внимание на прво место. Тие се overbased, sredneschelochnye, ниска алкална и многу ниски алкална.

Overbased производи:

• Лимони.
• Сода бикарбона.
• Хлорелата.
• Црвени алги.
• Вар.
• Леќа.
• Алкална минерална вода.
• Кромид.
• Нектарина.
• Persimmon.
• Семки од тиква.
• Ананас.
• Алги.
• Морска сол.
• Слатки компири.
• Спирулината.
• Зеленчукови сокови.
• мандарина
• Лубеница.

Sredneschelochnye производи:

• Кајсии.
• Јаболка.
• Arugula.
• Брокула.
• Аспарагус.
• Моркови.
• Диња.
• Кашу.
• Портокал.
• Костен.
• Лук.
• Цикорија.
• Свеж ѓумбир.
• Женшен чај.
• Грејпфрут.
• Зелените.
• Боров мед.
• Киви.
• Комбуха.
• Kohlrabi.
• Меласа.
• Манго.
• Синап зеленчук.
• Пастернак.
• Маслинки.
• Малина.
• Репа.
• Соја сос.
• Црн пипер.

Ниски алкална храна:

• Бадеми.
• Јаболков оцет.
• Кисела јаболка.
• Авокадо.
• Артишок.
• Blackberry.
• Пиперка.
• Карфиол, зелка.
• Пилешко јајца.
• Плаша јајца.
• Женшен.
• Модар патлиџан.
• Мед.
• Печурки.
• Морници.
• Праска.
• Папаја.
• Тиква.
• Компири.
• Домашна кисели краставички.
• Rutabaga.
• Доброто.
• Рајс сируп.
• сусам.

Многу ниска алкална храна:

• Банани.
• Цвекло.
• Масло од авокадо.
• Бриселско зелје.
• Боровинки.
• Целер.
• Краставица.
• Кокосово масло.
• Cilantro.
• Кисела зелка.
• Рибизла.
• Топено путер.
• Ленено масло.
• Грозје.
• Овес.
• Маслиново масло.
• Суво грозје.
• Јагоди.
• Тиквички.
• Семки од сончоглед.
• Диви ориз.
• Репка.

Треба да се напомене дека црн чај, инстант кафе и алкохол, спаѓаат во групата на кисела храна, но за оние кои се заинтересирани за: Кафе - алкални или киселина производ, со што значително точка - природни кафе припаѓа на алкални производи.

високо кисела храна

Кисела храна во телото создаваат кисела средина, и без оглед на она што тие имаат вкус. Сега, со оглед на листа на алкална и киселина производи, специјално издвојуваме втората група.

• Леб.
• Говедско месо.
• Пиво.
• Какао.
• Кафеав шеќер.
• Пченично брашно.
• Памук масло.
• овошни сокови.
• ХОПС.
• Пржена храна.
• Лешник.
• Сладолед.
• Метеж и желеа.
• Индустриски marinades.
• Морска храна.
• Шеќер.
• Сол.
• Вино.
• Оцет.
• Ореви.
• Јогурт слатка.

Srednekislotnye производи

• Јачмен.
• Преглед на нафта.
• Мечка месо.
• Казеин.
• Пилешко.
• Кајмак.
• Пченка.
• Брусница.
• Фруктоза.
• Белка од јајце.
• Наут.
• Пастеризирано мед.
• Грашок.
• Сенф.
• Кечап.
• Мусли.
• Палмино масло.
• Тестенини.
• Печење.
• Фстаци.
• Кикирики.
• Калинка.
• Свинско месо.
• Пуканки.
• 'Рж.
• Телешко месо.
• Млеко од соја.

храна со малку киселина

• Грав.
• Водка.
• Бадемово масло.
• Леќата.
• Црн чај.
• Кравјо млеко.
• Козјо млеко.
• Гус.
• Игра.
• Јагнето.
• Исцеди.
• Млеко.
• Вид рак.
• Домати.
• Турција.
• Пченица.
• Ванила.
• Бел ориз.

храна многу ниска киселина:

• Амарант.
• Кафеав ориз.
• Семе од репка масло.
• Путер.
• Крем.
• Кари.
• Кокос.
• Риба.
• Смокви.
• Желатин.
• Остатоци.
• Просо.
• Сончогледово масло.
• Караница.
• Тиквички.
• Дива патка.