Како да се учат на финт во кошарка. Primer

За да почнете со учење на основите на кошарка може да биде многу рана возраст. Најлесен начин да го направи тоа под надзор на искусни обучувачи за јавни или приватни спортски клубови. Ако надвор од вашата куќа има кошарка суд, во потоплите месеци не е празна, а тоа може да биде забавно да се користи за наменетата цел. По сите, главниот мотив во секоја настојуваат - желба, поддржани од страна на упорност, без кој е невозможно да се постигнат резултати. Затоа feints во кошарка обука, менаџмент, ролни или дриблинг не се однесува на вонредна мудрост, тоа е само важно да се практикуваат во оваа област. Откако ќе бидат асимилирани од основните правила и принципи на играта, да имаат можност да ги развијат своите вештини.

ABC

Познавање кошарка опрема се врши постепено, во принцип, од едноставни до комплексни. Оваа прогресивна скала ни овозможува да се развие на умешност и вештина на топката, во подоцнежните фази веќе не ќе има прашања за тоа како да се направи feints во кошарка. Сите акција ќе се одржи на ниво на интуиција.

Иако основите кошарка се учи во детството, па дури и почетниците веќе поседуваат основите на дриблинг, тимска работа дополнителна обука во тим - тоа не е прашање на две класи. Слушателите се вградени во колона, а за возврат се применуваат научените вештини во конфронтација со бранителот и да ги маневри. Принцип, кој е поставен во наједноставниот трик во кошарката е тоа што играчите треба да се кандидира круг од зад грб и со упис во грешка, да се добие на топката од својот тимски колега.

игра на тимот

Во иднина, работите се посложени. Кошарка тројки изградени во која еден пар на штрајкувачите и заштитник. Целта на натпреварот е да се пука на топката во рингот со пренасочувањето на непријателот, или од страна на водење на финт. Во кошарка, многу вежби се слични едни на други, но сите тие се фокусирани на развојот на тимот интеракција. Тоа не е индивидуална игра, и со помош на соиграчите да се постигне значајни резултати.

Следната вежба е вежба топката пикап на по фрли својата. Обично, тоа вклучува двајца играчи - напаѓачот и бранителот. Задачата на прв да ја прими топката, а вториот треба тоа да го обесхрабри. Движењето на овој пар на кошарката се одржува по должината на граничната линија која го ограничува нивното движење и не дозволува оддалечени индексира. Тоа е во такви околности, а се утврдени со цел да се направи feints во кошарка и кога нивната употреба е соодветна.

инструкции

Ако сакате да се подобри индивидуални посед на топката, важно е да го совладате техниките контролирани дриблинг во долната зона. Ова финт во кошарка користи за излез на топката од спротивната област или во случај на Презаситен платформа ривали мрежа. За ефикасно извршување на оваа задача, мора да раширете ги прстите, но не ги вирус. Лактот смее да го допира телото, и подлактица - поставен паралелно со подот. Топката треба да им помогнам на раката и прстите, одржување на растојанието помеѓу себе и на непријателот. По почетокот на зближување и по дефанзивец стави една рака или нога, прави интервал промени, и да ги применуваат високо отскокнување офсет - како резултат на тоа е оддалечување од непријателот.

Ако треба да го победи противникот или да го добиете топка, кои ќе одговараат дури и едноставно финт. Во кошарка, тоа е лесно за почетници да ги совладате. Бидејќи тие го направија многу едноставен начин. Тоа е само потребно да притиснете лактите до телото и брзо, со вешти движење да го грабне на топката од лидерското плеер.

наодите

Сепак, подобрувањето не завршува со овие методи. Не помалку важно е високата дриблинг на ниво на градите. За него, постои низа на принципите кои се направи финт во кошарка, што ви овозможува да ги обезбеди потребните влијание врз конкуренцијата. Ако некој играч води топката високо во багажник, и покрај неговата забрзување, тоа треба да биде во можност да се стави својата енергија да се пренесе поминуваат или маневрирање. Ако предниот дел на просторот на кошаркар, и без ограничувања на неговото движење, а потоа ја менува ситуацијата. Тоа треба да им помогнам на топката колку што е можно со себе повеќе отколку создава поостар агол при притискање на подот, а со тоа зголемување на амплитудата и брзината на движење на играчот.