Зошто глад исчезнува, ако го игнорира долго?

Зошто, ако, на пример, читање добра книга, можете лесно да се заборави дека пропуштил ручек? Вие ги игнорирате глад додека не се претвори во текот на последната страница, а потоа беше изненаден да се најде дека можете да јадат цела слон - па ти си гладен.

Ова прашање се чини дека е прилично едноставна, ако не е важно, но нутриционистите велат дека тоа е навистина интересна тема за дискусија.

Зошто ние се чувствуваме гладни?

Кога стомахот е празна, со поставување на синџири во мозокот добива порака дека телото треба да се добие енергија од храната. Овие поставки се викаат исто така предизвикувачи, а еден од нив, грелин - ". Единствената супстанција одговорен за апетитот" хормон, кој научниците велат дека тоа е Таквиот заклучок беше направен од страна на истражувачите во нивните преглед 2006 година објавена во списанието физиологија и однесување. Во написот, исто така, рече дека грелинот влијае на одредени области на мозокот и предизвикува чувство на глад.

Речиси целата грелинот произведени од страна на желудникот и првиот дел на тенкото црево и никогаш нема да исчезне од телото целосно. ниво супстанција се намалува кога ќе се полни, и се издига до степен до кој сакаме да има стимулирачки сигнали до мозокот.

Но, тука е нешто: како што е прикажано во една друга студија, чувството на глад не зависи само од грелин.

Комуникација и грелинот глад

Во 2016 година, во Службениот весник на Клинички Исхрана објави нова студија. Тоа траеше осум недели и вклучени 59 возрасни лица кои страдаат од дебелина. Според правилата на експериментот, мажи и жени, еден ден се јаде нормално, а другиот - во економијата, се ограничува на храна. Секој ден, истражувачите мери грелинот нивоа на учесниците, но тие откриле дека концентрацијата не е директно поврзана со она што се чувствува глад истрага.

Едноставно кажано, во деновите кога тие јаделе помалку грелин е повисока, но луѓето не се чувствуваат разликата меѓу чувството на глад во обичните денови.

Bariatric програм менаџер, Колин Tyukberi, кој не бил вклучен во експерименти, ги сумираше: "Ова е важен заклучок е дека субјективна перцепција на глад и клинички мерењето не е иста Значи, на директна врска помеѓу глад и грелин не.".

Научното објаснување

Се враќаме на нашето прашање: зошто луѓето не може да се игнорира глад?

"Тоа звучи многу ненаучно, но многу логично - премногу интензивна активност го одвлекува вниманието на луѓето и треба да имаат приоритет", - вели Liya Groppo, клинички нутриционист во Стенфорд медицинска установа во Пало Алто (CA).

"Ние сите ми се чинеше, па ова е многу тешко да се расправаат - вели Groppi -. Чувството на глад е намалена, ако сите наши мисли се окупирани со нешто друго."

Интересно, ако надворешните фактори не ќе ви овозможи да се заборави за глад, ја игнорира веќе не се случува. Се обидов да се чита книга во кујната? Одеднаш мирисна топла месо станува многу поинтересна буквално историја.