Едноставен и ефективен техники за самоодбрана на улица

Реалноста на модерниот свет се такви што постои ризик да се соочи со опасност, само надвор на улиците. Понекогаш тоа е невозможно да се спречи темните агли и пустински области, така што треба да знаете техники за самоодбрана која ќе ни помогне да се заштитат во случај на опасност. И ако постои конфликт со наводната насилникот згреши одредена линија, а потоа на ваша страна на повеќето точни ќе оди на активен напад да го лиши од можноста да продолжи своите активности.

Се разбира, треба да се запамети дека нападот не е единствениот начин за решавање на конфликти - во некои случаи, тоа е подобро да се побегне, заборавајќи гордост, дури и ако не знаат техники за самоодбрана. Но исто така има таква ситуација каде што е само начин да се заштити вашиот живот станува само во самоодбрана. Основа на борбата на улиците е до луѓето физички силен, понекогаш можеби дури и неколку hitters. Во такви случаи, од најефикасните техники за самоодбрана ќе биде забрането. Оваа техника е прилично едноставна, но тоа е многу трауматично техники.

функција забрането

Специфичноста на оваа техника е во напади на најранливите места на непријателот. И тоа не е потребно да се применат голема сила да му наштети на слаба точка. Затоа, овие техники се погодни за луѓе на секоја пол, возраст и тип на тело. На човечкото тело има сет на посебни слабости, кои не може да се фрли или мускулите се навикнат на болка.

Да забранува техники за самоодбрана за да бидат ефективни, мора да се удри брзо и спонтано. Во самоодбрана е важно не само технологијата, но исто така и лукав. Тоа е, ако одеднаш се нападнати, не веднаш да стане борбите став - тоа е подобро да се преправаат дека се плашат, а потоа се нанесе тежок удар.

Најранливите области на човечкото тело

Така, главните области што не се дебели мускулите капак се: клавикулата, 'рбетот, потколениците, глуждовите, виски, кревајќи нозете, внатрешните органи, зглобовите, задниот дел на черепот и најчувствителните области (очите, каротидната артерија, препоните, долниот дел на стомакот на, нос и грло). најмногу ефикасни техники за самоодбрана за жени и деца - е непријател дува на уво, нос, на база на вилицата. И болни има и костец на прстите, рацете, лактите и collarbones.

Техники за да се заштитат себе си за време на нападот, има многу. И да ги совладаат до совршенство, тоа е подобро да се запишат во специфични курсеви, овие вештини сигурно ќе дојде во рака.

Техники кои ќе ви помогнат да се одземе на сторителот на капацитет

Како по правило, слаби обиди да се спротивстави само да предизвика агресор, и тој ќе оди во многу лош акција. Затоа е потребно да се разгледа на корисни самоодбрана на улица да ви помогне да добие во време и делумно лиши сторителот на капацитет.

Удар на коленото во препоните

Оваа техника во класичната верзија е удар во препоните на или скротумот фаќање, бидејќи оваа област - најранливите мажите. Ако повлечете напред на ова место, тој рефлексно се прости од страна, како резултат на тоа ќе биде во можност да се ослободат од канџите. Забелешка: што треба да се погоди како тешки како слаби обиди само налути вашиот непријател.

Удар на рацете на препоните

Удар може да се примени од дното-нагоре рака стисната тупаница. Мора да победи на површината на палецот од типот на нож притискање на дното нагоре. Ако непријателот ќе се снима од зад грб и одржување на косата или грлото, тогаш ќе треба да се победи на работ на рака или тупаница со цел да ја ослободат назад. Ако ви овозможи на разликата во висина, тоа е можно да се користи лактот да polurazvorotom телото - овој метод е дури и поефикасна.

Победи во грлото

Едноставни техники за самоодбрана за жени мора да вклучуваат еден ваков важен удар во грлото како удар.

Неопходно е да се утврдат нивните прсти изклинвам раце цврсто притиснати едни на други влошки и удри тешко на грлото на непријателот. Оваа одлука ќе биде најдобар начин да се заштити, но само ако грлото на агресорот отворени. Удар примени во шуплината погоре clavicles врвот надолу или од дното-нагоре во акутна агол. Ова приемот е многу болно и може да доведе до тешкотии при дишењето напаѓачот, кашлање или дури и несвестица.

носот работ удар дланка

Овој удар е потребно да се стави својата рака на работ на носот и горната усна. Ова е одличен начин да се заштитат од напад. Тоа мора да се применува во хоризонталната рамнина со дланката отворена прашка. Најефикасен верзија на апликацијата - скриена удар, што е, ви се чини дека да се бара за милост, виткање рацете пред градите. Дланките треба да се надомести едни од други, така што на малиот прст на десната рака беше на големиот прст на левата страна. Настапува како да сте десната рака остро сакате да ги исчистите нечистотијата на левата страна. Ако се изврши овој метод правилно, противникот ќе доживеат силен шок болка.

Удар на ушите

Овој познат штрајк се отворени дланки повлечен мал брод, во исто време за двете уши на непријателот. Главниот услов - тоа треба да биде остар и силна. Мора да се користи моментумот и тежината на неговото тело, а потоа оваа техника може да доведе до прекин на ушното тапанче или силен шок болка.

Намалувањето на удар на лицето

Оваа техника се смета за типично женска. За да го користите, вие треба да се прошири малку тело и фрли рака напред рамо, а потоа на лактот и зглобот на раката, кој пука од дното нагоре камшикување. Како можете да го користите игра површина стави на Запалената, дланка работ или задната страна.

Како да се ослободите од давење и го фати?

Ефективни самоодбрана - не е само употребата на напади за одземање на правни напаѓач капацитет. Тие може да се користи за да се ослободи, на пример, од страна на вкопани во предниот дел на грлото. За да го направите ова, ќе треба да му нанесе голем удар во лицето на било кое од горенаведените методи, тоа ќе ви даде шанса да се олабави неговиот стисок. И со цел да извивам од заплена е потребно да се повлече тешко на раката на рамото на агресорот или подлактицата од врвот надолу од тежината на неговото тело.

Ако треба да се ослободи од заробеништво страна, ова може да се направи од страна на враќање на рацете во страна палецот на непријателот. Следна треба да се движат на тежината на телото преку предната нога на запленети рака и се откажам од него. Истовари нога во ова време може да штрајк на колкот напред. Исто така е можно да се ефективно користење на енергијата на ротација и слободна рака бекхенд прободе во лицето на непријателот.

Ова е многу едноставни техники за самоодбрана, но не заборавајте дека се оштетени на непријателот е уште поопасно. И дури и ако сте успеале да се разоружа и онеспособат, да бидат внимателни и да не се врати назад кон него.

Корисни техники за самоодбрана

Соборат здив на непријателот, па дури и го лиши на свеста може да биде тежок удар на соларниот плексус. Победи може да се примени како рака и нога. Силен удар со рака во носот напред е во можност да го суспендира неговата рамнотежа. Ако се направи директен хит на носот со колено или лакт, ќе се врати на агресорот длабоко нокаут или скршен нос. Uppercut на брадата е, исто така, може да ја испрати противникот во нокаут. Но, се сеќавам дека несоодветно однесување се заканува да ја кренат прстите скршени или уништени коските.

техники за самоодбрана во слики да ви помогне да одлучите што ја става на човечкото тело се најранливи. Зглобовите се толку слаби зони. Ако нанесувам режија страничен удар или вршење грубиот старт на задната страна на коленото, а потоа таа ќе го изгуби рамнотежа. Ефективни удари на коленото зглобовите и борбата на кратко растојание.

Која е улогата на рамнотежа во битка?

Ефикасноста на техники за самоодбрана зависи од многу фактори: од физички податоци на непријателот, од страна на нивниот број, карактеристиките на околината и така натаму. Не постои универзален начин да се заштитат од напад. Затоа, главната цел е дека треба да се постигне - е да се научи да се остане смирен и рамнотежа во секоја ситуација. Многу често исходот на борбата се утврдува од страна на физички и ментална рамнотежа на човекот.

Научете како да бидете мирни во текот на борбата, и рамнотежата е доста тешко. Овој процес вклучува развој и зајакнување на вестибуларниот апарат, како и формирање и јакнење на мускулите.

Ефикасно користење на авто приеми

Борба самоодбрана - техника во која треба да се пробие на личниот простор на непријателот за да го прободе. Едноставен тупаници и клоци нема да донесе посакуваниот ефект, бидејќи тие ги налути само напаѓачот, а вие треба да го смири. Покрај тоа, кога се применува на таков напад, ќе го изгуби рамнотежа, и вашиот противник ќе го користат.

Добри методи за заштита од напади е препреки, но во улична борба, тие се неефикасни, како многу удари има некои ограничувања на апликацијата. На пример, ролни борење бара добра физичка кондиција и сериозна подготовка. Самоодбрана обично вклучува физички ефекти на местото на болката, зона или напаѓање на поени. Главната работа што треба да имајте на ум - самоодбрана на улица не толерира церемонии. Вашите потези треба да бидат насочени кон ефикасно и брзо расчистување на билансот на вашиот противник, а потоа треба да го смири на теренот. Прикажи потреба рамнотежа напаѓачот надвор, со помош на сопствената телесна тежина и грешки во неговата тактика. Се разбира, не сите случаи, тоа го прави смисла да се користи техники за самоодбрана, а постојат и ситуации во кои најсигурниот решение е да се побегне. Сепак, по проучувањето барем повеќето основни техники, ќе научат како да се движите на не-стандардни ситуации и да биде во можност да се бранат во напад на улица.