Витамин Е за планирање на бременоста

Витамин Е (токоферол) денес е многу популарен меѓу жените. Тој дури беше наречен "повеќето женски витамин." Особено важно е витамин Е за време на планирањето на бременоста.

Тој е достапен како монотерапија, или може да биде дел од витамин комплекси и биолошки адитиви, па дури и козметика.

За сите корисноста на токоферол, сепак, не треба слепо да дојде во базенот и да почне да го пијат со лажица. Оваа дрога бара одредена доза, земајќи ги во предвид карактеристиките на здравствени и други специфични карактеристики на состојбата на телото. Било каков лек во големи количини може да се претвори во отров. Затоа, дури и како безопасни лекови, како и витамини, треба да се третираат претпазливо и внимателно.

Својства на витамин Е

Ова е одличен антиоксиданс (ги штити клетките од оксидација, што доведува до постепено стареење, а потоа и до смрт). Познато е дека антиоксидансите може да се заштити телото од рак.

Овој витамин е потребно на сите ткива на телото. Витамин Е за време на планирањето на бременоста е мора. Таа го заштитува црвени крвни клетки, го зголемува протокот на кислород до ткивата и органите. Добар зголемува згрутчување на крвта, со што се спречува згрутчување на крвта. Во принцип, позитивно влијание врз целиот кардиоваскуларен систем.

Токоферол е многу корисно за нормалното функционирање на репродуктивниот систем, така што исто така се нарекува и "витамин на репродукција."

способноста да се потхранува кожата и мукозните мембрани, да се подобри состојбата на косата и ноктите: тоа и козметички својства ценат.

Е помага на телото да се врати на енергија, спречува непријатни флеки, ја одржува еластичноста на кожата, е добро за државата на мускулниот систем.

Витамин Е за време на планирањето на бременоста

Особено токоферол станува неопходно за време на интензивните клеточната делба. Затоа, во текот на бременоста за заштита на растечкиот фетус, мајки назначени дрога во повисоки дози.

Бремените потребни за да се избегнат компликации, како што се прееклампсија (вишок на течност и висок притисок во последниот триместар) дрога.

дозирна

Дозата на лекот се зема во предвид во интернационални единици (т.н. IU). Сепак, некои пакети на витамин комплекси може да се види на дозата во милиграми.

1 IU е еднаква на 0.67 милиграми токоферол (1 милиграм токоферол ацетат).

Постои специјално дизајнирани скала што ја одредува минималната дневна доза на токоферол во зависност од возраста и полот на поединецот. Бебе е 3-4 IU децата на предучилишна возраст - 6-7 IU студенти - 7-8 IU, мажите - 10 IU на жените - 8 IU. А посебна категорија - бремена жена. Витамин Е за време на планирањето на бременоста е потребно да се пијат во износ не помал од 10-15 IU на ден, бидејќи потребата за токоферол во овој период е многу повисока.

Извори на витамин Е

Токоферол можат да се извлечат од природни извори. Тие се богати со храна со висока содржина на масти: растителни масла, ореви, црниот дроб, млеко, путер, житарици.

Дополнителен извор стане лекови (komplivit, undevit, витамини за бремени Витрум, итн.) Во мултивитамини наменети за бремени жени, присуството на токоферол е потребно. Таквите витамини се дизајнирани со цел да се покријат од дневната потреба на Е.

Домашните дрога "Витамин Е" во една таблета содржи 100 ИЕ токоферол. Увезените препарати содржат 100, 200 или дури 400 IU. Како по правило, тие се многу поскапи. Меѓутоа, во прилог на дозата постои никаква разлика помеѓу странски и руски лекови не. Затоа витамини за време на бременоста може да се пие и домашни.

Контраиндикации да се добие витамин Е:

- Хиперсензитивност на токоферол или нетолеранција на дрога.

Несакани ефекти може да биде во некои случаи, алергиски реакции или гадење и пролив.

Хипервитаминоза токоферол практично не се случи. Негативните последици за развојот на фетусот може да резултира со доза bolee40000 IU на ден.

Тие се безбедни за бремени доза која не надминува 1000 mg на ден. Но дрога во количества поголеми од побарувачката за нив не дава никаква смисла како што нема да има позитивен ефект врз текот на бременоста. Во најмала рака, тоа веќе не е препорачливо да се земе 100 IU дневно.