Бон супа "гори" 8 килограми!

Речиси сите на саемот половина од човештвото сон фрли неколку екстра килограми за најкратко можно време. Поголемиот дел од т.н. изразуваат диети само нудат овој вид на резултатите. Сепак, тие имаат еден, но значаен недостаток - остар ограничување во храната, па исхраната се добива neraznoobraznym.

приказна

Прво и основно тоа е вреди да се напомене дека програмата за снабдување е развиена од страна на истражувачите во САД и успешно воведени на масите. Првично Бон супа наменети за таа категорија на луѓе кои се со прекумерна тежина. Тие живееле на предложените производи, прочистен моето тело, а дополнителна тежина буквално исчезна. Всушност, резултатите се појави толку впечатливо е дека многу наскоро почна да се користи оваа напојување коло.

Бон супа. Општи принципи

1. Имајте на ум дека системот предложен подолу е погодна за речиси секого, а во исто време не бара премногу напор. Веројатно сте веќе претпоставам дека Бон супа исхрана со кои не треба да трае повеќе од седум дена - ова е главно јадење, а можеби и само еден. Вреди да се спомене дека тоа е можно да се јаде во апсолутно во секое време и во неограничени количини, така што во процесот на губење на тежината нема да биде чувство на глад, а бројот на "неуспеси" е речиси минимална. За недела губење на тежината е околу седум килограми, но тоа не значи дека исхраната треба да биде исклучиво Бон супа.
2. Во прилог на главниот производ во препорачаната дневна пиење околу две литри чиста (не-газирани) вода. Секако треба да се откажат од алкохол, колачи и други кондиторски производи.
3. Основниот принцип на оваа диета е да се јаде секојдневно Бон супа и голем број на други производи на ден. Во овој случај, со цел во секој случај не може да се промени.

Бон супа. рецепт

состојки:

• Лак-репка - 6 парчиња.
• Лук - 20 грама.
• Моркови - 4 парчиња.
• Зелена пиперка - 2 парчиња.
• Зелка - 1 парче.
• Леќата - по вкус.

Првиот чекор е да врие СРЈ ситно сецкан кромид и лук и други зачини. Потоа го ставаат во тенџере сите погоре зеленчук, додадете вода на состојки се скриени. Откако на конзистентноста на состојки стане мека, да додадете пржени кромид, а потоа Бон супа за уште пет минути и да ја започнете оброк.

диета менија

Како што е наведено погоре, во прилог на главниот курс за неколку дена може да биде одредена група на производи.

• Ден 1: брусница сок, овошје (со исклучок на банани);
• Ден 2: зелен зеленчук;
• Ден 3: овошје и зеленчук (банани и компири не може);
• Ден 4: 1 чаша обезмастено млеко, банана 4;
• Ден 5: мала количина на посно риба, домати;
• Ден 6: зелен зеленчук, малку месо;
• Ден 7: Кафеав ориз, овошни сокови и зеленчук.

Добрите и лошите страни

Исхрана "Бон супа", одговори на широк спектар, има и предности и недостатоци. Поранешниот вклучуваат отсуство на глад, го забрзува метаболизмот, чистење на телото како целина. Еден значаен недостаток на експерти наречен диуретик ефект. Но, тој, пак, е само на рака, бидејќи телото е изведен од непотребни течност.