Самосожалување: зошто и како овој мора да се води

Речиси секој од нас барем еднаш во животот искуство чувство на сожалување за него и за неговата судбина. Причината за ова е секогаш се водат за исчезнати. Секој пат кога раката едноставно паѓаат од ќор-сокак, секој пат кога се откажува, и сакам да се чувствувам жал за себе. Сепак, и покрај навидум безвредността на тоа чувство - еден од главните непријатели на човекот.

Самосожалување и депресија

Професионални психолози сметаат дека како емоционална состојба може да се претвори во вистинска цигара. Од една страна, ова чувство малку помага да се справат со стресот, но од друга - со помош на проблемот не може да се реши, а причина за стрес, само се турка длабоко во себе. Ако ова се случува многу често, таму се сите услови за појава на болка (лоши, штетни стрес), која се отстранат веќе е многу тешко, па ќе мора да се сврти кон експерти за психолошка помош.

Самосожалување е малку како дрога. Чувство на олеснување еднаш (а понекогаш дури и некои "сладост") од ова чувство, луѓето во иднина може да биде во искушение да одговори на сличен начин да било, дури и на најмалите, проблеми. Како резултат на тоа, однос што го тера човек да се вистински ќор-сокак: самосожалување води до депресија и состојба на нерешени проблеми натамошно јакнење на лоши емоции. Круг. Згора на тоа депресија во голема мера го намалува имунолошкиот систем, а со тоа, АРИ здраво, настинки и други болести!

Милост и жртва улога

Човекот во вашиот живот може да се земе една од двете позиции: победник на улога или улогата на жртва. Во првиот случај, тој презема целосна одговорност за сите настани во неговиот живот, а во вториот - обвинуваат другите, судбината и околностите. Самосожалување е само дел од улогата на жртва. Продира длабоко во потсвеста, тоа чувство делува како магнет, привлекување на буквално сите видови на проблеми. Тогаш, како е можно тоа да се биде среќен? Да начин! Мислата е материјал, а со тоа и потребата силно да се справи со негативни емоции и за следење на чистотата на неговиот ум.

Како да се победи чувството на сожалување

Обидете се колку што е можно повеќе на самиот почеток да се утврди точно она што предизвикува овие негативни емоции. Често желбата за себе штета скриени гнев и болка. Тие, пак, произлегуваат од огорченост и лутина во навидум неправда.
Често забораваме дека секој е различен, секој го гледа истиот ситуацијата поинаку. Фактот дека еден ќе биде голема неправда на другата ќе биде само неговата игра. Ако неподносливиот незадоволство од судбината, се сеќавам дека се си има причина, и на крајот сè е одвиваат добро. Обидете се да се размислува за тоа на вашиот одмор. Многу добра помош на медитација и афирмации. Вие исто така може да се сети на позитивните аспекти од вашиот живот, сите успеси и достигнувања. Секој од нас има што да се постигне своите цели, во спротивно не би станал она што сме денес. И ние заслужуваат многу повеќе отколку само да се обиде на улогата на "жртва" и да чекаат додека имаме некој жалење. Животот е неверојатен и убава, а победата над нивните слабости ќе биде одлична можност да се чувствуваат како вистински господар на својата судбина.