Масажа на вратот

Многу честа болест, како што се на грлото на матката osteochondrosis. Покрај тоа, на самиот пациентот не може да биде свесен за својата болест. Имаат тенденција да страдаат од osteochondrosis луѓе кои имаат чести и долги главата е во непријатна или статична позиција. По некое време, на циркулацијата на крвта во цервикалниот 'рбет се влошува, постои промена на' рбетниот коскеното ткиво, што резултира со повредените нерви, садови и мускулите околу 'рбетот. На osteochondrosis можеме да зборуваме за ако имаше вкочанетост, главоболка и вратот болка, вртоглавица, тинитус. Во суштина најпаметните симптоми во утринските часови (по непријатна положба на телото во текот на ноќта), а во вечерните часови. Ако имате било какви непријатности во т.н. подрачјето околу вратот, главоболка и болка во вратот, треба да се врши превентивни мерки за да се спречи развој на остеоартритис, главниот на кој е масажа на вратот.

Можете да се јавите на експерти, кои се направи професионална масажа, и можете да научат да го направите сами.

Масажа на вратот со osteochondrosis

Масажа на вратот за да се почне од површината на грбот. Вие треба да почне со удари на затишје. Изведување движења се потребни двете раце, една страна треба да биде свиткана во лактот и поддршка на секунда.

1. галење

Качувајќи се врши со една рака, и второ, како што се вели, треба да помогне во прв план. Цврсто притиснете на вашата дланка на рамената и врвот надолу шминка галење движење, со почеток од растот на косата и на двете страни на рамената.

2. Push-

Стегајќи направени по истата линија како милува. Работ на раката, малку туркање, лизгајте од растот на косата до рамо зглобовите.

3. триење.

Триење треба да направите со вашите прсти, со двете раце. Бришење на вратот треба да биде од редот на тилот од едното уво до друга, во кружни движења. Рацете треба да се насочени еден кон друг. Потоа за мелење да се направи по должината на 'рбетот од косата надолу кон назад. Можете да се движите во кружни движења, а може да се направи место за потпис движења мазнење кога мелење.

4. месење

Месење е потребно да се извршат измени. Неопходно е да се искористи перници рака на сите прсти и извршување не е силна пецкање. Месење прави на спротивната страна на страна, тоа е, на десната рака мачкам левата страна и, напротив, лево - десно.

5. галење

Масажа на вратот со двете раце замазнување е завршен. Треба да започне од тилен област, движејќи се на сечила. Качувајќи се треба да се направи во исто време со две раце.

Масажа предниот дел на вратот

Вратот масажа пред корисна не само во osteochondrosis, како тоа придонесува за отпорни козметички ефект и спречување на втората брадата.

Во овој дел од движењето треба да биде послаба. Масажа на вратот со раката на брадата и клучната коска. Невозможно е да масажа на артерии и вени.

1. милува да започне да се направи од долната вилица кон градите. Кожата под оружје не треба да се движат.

2. grindings се врши во кружни движења неколку прсти. Бришење на мускулите на ушната школка надолу по вратот кон градите. Бришење само страничните зони! Пред е тироидната жлезда - тоа не е неопходно да масажа.

3. месење исто така, треба само странични региони на уво на клучната коска. Вие треба да се навалите главата на спротивната страна на масиравме страна.

4. Масажа на пред финиш на вратот област треба да биде светлина удари со двете раце наизменично.

Вратот масажа - одлична алатка за превенција на дегенеративни диск болест, а понекогаш, дури може и да помогне да се справат со оваа болест во првата фаза. Спроведување на авто-масажа треба да биде редовно наутро и навечер, како и дали имаше чувство на стегање или непријатност во регионот на грлото на матката.