Како да се практикува јога ако имате глауком

Глауком е заболување на очите во кое оптичкиот нерв е оштетен поради зголемен интраокуларен притисок. Причината за патологија не може секогаш да се утврди.

Ако глаукомот не се третира, тоа може да доведе до слепило. Некои пациенти во присуство на оваа болест се третираат со редовна примена на специјални капки, додека други покажуваат хируршки третман.

Глауком и јога

Луѓето со глауком кои практикуваат јога, лекарите препорачуваат да не ги земаат тие асани, под кои главата е долу, бидејќи може да доведе до зголемен интраокуларен притисок. Значи, обично се препорачува да се избегне глава или решетка на вашите раце.

Научниците Џесика Јасин, Густаво де Мораес и Роберт Рич од Институтот за истражување на глауком во Њујорк спроведоа една мала студија во која ги оценуваа некои други позиции на јогата во однос на нивната потенцијална опасност за пациентите со оваа патологија на видот. Тие беа заинтересирани за такви појави како "куче со лицето надолу", навалите напред стоејќи, "ора" и нозете до ѕидот. Во тестовите учествуваа две групи субјекти: половина од нив беа дијагностицирани со глауком, а другата половина дејствуваше како контролна група.

Предметите беа потребни за да се одржи секоја поза за две минути. Интраокуларен притисок се мери пред испитувањето веднаш штом се појави, по две минути за време на задржувањето, веднаш по враќањето во почетната положба и 10 минути по завршувањето на вежбата.

Кои беа резултатите

Интраокуларниот притисок кај субјектите од двете групи се зголемил веднаш штом ги прифатиле позициите на јогата, меѓутоа за време на нивното задржување индексите останале стабилни и повеќе не се менувале.

10 минути по враќањето во почетната позиција, интраокуларниот притисок кај луѓето од двете групи сè уште бил покачен, но во споредба со првичните вредности карактеристични за секој учесник во експериментот, девијацијата била незначителна. Интересно, пред сè, индикаторите за притисок се зголемија за време на усвојувањето на позицијата "куче со лицето надолу".

Препораки од д-р Рич за луѓе со дијагностициран глауком

Д-р Роберт Рич е професор по офталмологија на Медицинскиот колеџ во Њујорк и хирург кој вежба. Тој верува дека за луѓето на кои им е дијагностициран глауком, би било корисно да се исклучат четирите ставови опишани во студијата од нивната програма за обука. Во случај на нивно спроведување, јогата нема да биде корисна за здравјето, туку ќе направи многу штета.

Покрај тоа, бидејќи многу луѓе имаат глауком, останува нелекуван, професорот препорачува сите лица кои практикуваат различни асани да бидат особено внимателни и да не го преоптоварат телото за време на часовите.

Може ли јогата да предизвика развој на глауком?

Д-р Рич, врз основа на неговата пракса, забележува дека ова е можно. Некои од неговите пациенти неколку години практикуваа десетминутен став на своите раце пред да му се обратат со проблеми со видот. Сепак, механизмот на влијанието на овие асани врз развојот на глауком сеуште не е утврден.