Како да се направи напор? Бесплатни курсеви за бремени жени. Подготовки за породување

Бремените често живеат во свој свет, повеќето од нив се однесуваат само на нови и необични искуства поврзани со очекување на детето. Оние кои се подготвуваат да ја напуштат за прв пат, имаме особено тешко, не е тоа тешко да се предвиди сите нијанси поврзани со претстојните драматични промени во животот. Затоа е важно да се идентификуваат и да најдат одговори на најважните прашања: како да се изврши притисок за време на породувањето, како да го нахрани бебето и за прв пат да се грижи за него. Каде е млада мајка може да се добие таков корисни и, пред сè, веродостојни информации?

Зошто треба да посетуваат курсеви

Идните мајки често се потпираат на советот на медицинскиот персонал или роднини. За жал, мајка ми и нејзините пријатели често не даде најмногу разумни совети и насоки на акушерките во истата "ден Х" да го прифати, бидејќи на болка и ненадејни настани е доста тешко да се промени. Во моментов многу модерен идните мајки посетуваат курсеви подготовка за породување. Ова решение овозможува да се добие релевантни информации далеку однапред, да се прилагодат и да го асимилираат, а потоа да биде целосно подготвена и им помогне на своите бебето да се роди колку што е можно без сериозни последици.

Какви видови на активности се

Постојат и бесплатни и платени курсеви за бремени жени. Прва организирана во приватните медицински или центри за рекреација, вториот - често се базира врз основа на породилиштата и антенатални клиники. Што обуки за посета, изберете, се разбира, на млада мајка, секој сигурно има добрите и лошите страни. На пример, за премиум класата може да излезе со нејзиниот сопруг, но бесплатни курсеви за бремени жени во болница може да се запознаам со наредба на одредена здравствена установа, што е многу важно ако планирате да ја посетите.

стандардната програма

Во секој случај, речиси сите предмети се фокусираше на стандардна програма. Тоа вклучува проучување на следниве делови:

• периодот на чекање за бебе од 9 месеци;
• директна работна сила, како да дишат и да се поттикнат на нив, како и разгледување на други популарни прашања;
• основните вештини за грижа за децата, воспоставување на доењето.

Овие категории се тесно поврзани, и во најголем дел треба да се изучува во комплексот. Сепак, ако сакате идните мајки може да се потенцира најинтересните сегмент за себе и да посетуваат настава само во врска со него.

Подготвителната фаза

Курсеви за подготовка за породување, поврзани со првата фаза (на бременост), ќе ви помогне да уживаат во пресрет на бебето во потполност. мајки мир на умот во оваа фаза е добар клучни за правилен развој на бебето во матката. Како по правило, жените во работната сила за идно вработување се зборува за овие фактори:

• физиолошки и психолошки карактеристики и промени кои се случуваат во текот на бременоста;
• оптимален режим на ден, што значи прошетки, правилна исхрана, калење, и многу други работи;
• развојот на фетусот во матката, како и надворешните фактори кои влијаат на неговата здравствена состојба;
• неопходни медицински договори за бремена мајка, периодичноста и времето на нивното спроведување (тестови, процедури);
• корисни гимнастички вежби.

Се разбира, таквата листа на прашања може да бидат различни во зависност од текот на програмата.

Позиции за обиди

Втората фаза на вработување е еден од најважните, тоа го одредува однесувањето на мајката за време на породувањето и обиди. Во оваа фаза треба да остане малку повеќе. Можеби најчесто поставувано прашање е ова: како да се направи напор? Како одговор на тоа, треба да се истакне важноста на правилно држење на телото. За жал, на позицијата за испорака, се препорачува во медицински установи, погоден пред се лекари, а не од мајки. Ако е можно, обидете се да се направи обид во следните повеќето физиолошки функции:

• зголемувањето на стол мајчинство, подигнете ја главата и рамениците до колку што е можно, со што ќе им помогне на бебето да се изврши притисок на дното од карлицата, што пак ќе доведе до активирање на природниот процес на обиди;
• за време на слободното однесување за време на породувањето (а сега и ова е, исто така, се практикува) се обиде да се врати назад на неговиот потпетици, малку доделување. На оваа позиција природните сили за да им помогне да се справат со болката и да се обезбеди точни физиолошки обиди без грешка.

Она што е потребно, а што не да се направи

Повеќето од жените во оваа земја се породи во хоризонтална положба, а тоа го прави нас не мислат само за тоа како да се направи обид, но, исто така, за тоа како да се дише. Па, како да изгледа совршено алгоритам правилно дишење? Диши во устата колку воздух (најмногу длабоко и брзо тоа е потребно да се направи), така што тој изгледаше пресели во стомакот, држете го, и само тогаш нежно и полека издишете.

Кои акции категорично не треба да се направи? Нивната листа може да се намали на следниве принципи:

• Тоа не е препорачливо да се дише грчевито. Која може да се утврди со црвенило на кожата. Запомнете, ова дишење помага да ги заостри мускулите, вклучувајќи го и перинеумот, што значи дека на бебето, исто така, ќе страдаат од ова.
• Избегнувајте остри здив, тоа може да доведе до бебе во породилниот канал ќе се движи наназад, не напред.
• Во никој случај не викне. За време на силни извици се обидува да стане целосно неефикасен, ќе се трошат енергија, и бебето како да се залепи.

Бидете сигурни дека за да го слушате вашето тело, тоа ќе ти кажам точно како да им помогнам на и во која насока да се движат во процесот на породување. Обидете се да не паничи и да се запамети дека илјадници години, жените имаат успешно се занимаваа со раѓање на деца на сопствените. Ние не треба да се откаже од придобивките на цивилизацијата, бидете сигурни да се разгледа предлозите и препораките на лекар или бабица.

Конечниот лекција

Завршниот дел на курсот ни кажува како да се грижи за новороденото бебе. По слушањето на овие класи, треба да бидете во можност да се запознаат со овие интересни факти:

• мираз мора да се купи за детето;
• Правила пливање организација, патувања, дневна хигиена на манипулација;
• Како да се врати телото на жената по раѓањето на бебето,
• како да се воспостави доењето, кога и преку кои производи да се воведе цврста храна, како и други прашања поврзани со исхраната на бебето.

Со цел да се чувствуваат удобно за време на породувањето, периодот после породувањето, како и за време на бременоста, се препорачува да останат смирени и да направат најголем слушаше советите на експертите.