Исхрана долина

Лариса Долина понекогаш губи својата форма, но брзо се доведува во ред. Тогаш каков вид на исхрана, таа се придржува до долината за долго време, јас не сакам да зборувам, одговарање на шега дека тоа е нејзината тајна. На крајот, мистеријата и научил од исхраната Лариса Долина стана можеби најпопуларниот - сите на производите, така да се каже, во рака, и најважно, како и секогаш, е волја.

Dietitians скрши предупредувања дека исхраната долина сериозно го ограничува бројот на калории потребни за нормален живот, но поради тоа што е пожелно да се користи за лица со било која болест. Меѓутоа, други нутриционистите увери дека исхраната е сосема рационално што се протеини, витамини и минерали содржани во него во право количини. Но, во втората категорија на експерти се согласуваат дека на исхрана е контраиндициран за луѓето со проблеми на гастроинтестиналниот тракт.

Долината на исхрана бара строго почитување - не заборавајте да го издржат сите услови за да се постигне подеднакво неверојатни резултати, како импресиониран публиката долина.

Постојат некои задолжителни барања за ispolneniiyu:

- пред недела од исхраната да бидат сигурни да се организира постот ден:

- не можете да јадат по 18 часа;

- без нивна замена со слична употреба е строго дефинирано во менито Производи:

- дневен Соодносот поделена на шест делови и е токму на секои два часа:

- пред јадење да пијат една четвртина до една третина шолја инфузија (мешавина од камилица, невен и кантарион) или зелен чај:

- да не се користи сол:

- вкупната тежина на храна за ден - 400 грама, плус едно пивце на 1 отсто три-ден-стар јогурт - тоа е најдобро да се поттикне процесот на чистење на телото, додека свежо се смета лесно диететски производ.

Исхрана Лариса Долина - 7 кг неделно: вреди да се жртвува недостаток на волја! Згора на тоа, дека наведените производи во менито, можете да додадете горчлив црно кафе и да пијат во текот на денот, дури и половина литар зовриена вода.

Се препорачува да се направи клизма секоја вечер (за оние кои имаат доволно храброст).

Значи, исхрана долина - Мени:

1 ден - варени во нивните јами или печени компири, јогурт;

Ден 2 - со малку маснотии урда и јогурт;

Ден 3 - сите незасладена овошје и јогурт;

4 ден - варени пилешки гради без кожа (посно телешко или говедско месо) и јогурт;

Ден 5 - било незасладена овошје и јогурт;

Ден 6 - 1,5 литри уште минерална вода;

Ден 7 - сите незасладена овошје и јогурт.

На следната недела, може да се јаде, како и обично, но обидете се да се ограничи мрсна храна и пушеле, се сушат и зачинета храна.

Ако резултатот се чини недоволна, Долината на исхрана може да се повтори на следниот излезот по недела исхрана, но тоа е подобро да не се повтори повеќе од еднаш на секои два месеци.

Ние, исто така, мора да се земе во предвид дека ќе треба да одат на работа, и млечните производи се лесно расиплива. И ако фрижидерот не е - да се купи мал пакет.

Првиот ден ќе биде најтешкиот: исхрана Лариса Долина на шестиот ден дозволи само минерална вода. Значи главната работа - да се заборави за присуство во куќата на ладилникот и не претставуваат дека тоа е лажење на полиците.

Но, во воскресение моментот на вистината. Arrow тежини дефинитивно ќе покаже бројка помала од оригиналот во неколку области: загуба од најмалку пет години, обично седум килограми диета недела - гарантирано!

Исхрана, дури и ако се чини дека резултатите не се многу инспиративни, тоа е подобро да не се повторува почесто од еднаш на секои два месеци. Бидете сигурни да се, исто така, треба правилно да се излезе од исхраната - првата недела да се јаде само бари на пареа или варени зеленчук и млечни производи, месо, тоа е подобро да не се користи.

Од кисели плодови вклучуваат ананас (тие совршено се горат мастите), јаболка на одредени видови на грејпфрут, калинки, лимони и други агруми, кисело сливи, oxalis, боровинки, цреши.