Додатоци на калциум може да го оштети срцето?

Новите научни истражувања покажаа шокантни резултати. Излегува дека исхраната калциум во форма на додатоци во исхраната може да предизвика негативни ефекти врз срцето. Авторите на студијата сметаат дека потрошувачите треба да размислуваат за и да размислите за вашата исхрана. Никој нема да се аргументира со фактот дека тоа е многу подобро да се консумираат калциум од храната, а не од синтетички таблети.

Дали е тоа секогаш корисни витамин додатоци?

Кога станува збор за користење на различни витамин комплекси и минерали, особено калциум, многу луѓе веруваат дека најдобро може да биде непријател на доброто. Но, всушност, вишокот на калциум во телото може да предизвика сериозна штета на здравјето на кардиоваскуларниот систем. Ова, вели водечкиот автор на студијата, вработен Хопкинс Универзитетот Johns, д-р Ерин Michos. Нашите стручни е заменик-директор на превентивната кардиологија во центарот Ciccarone кој е специјализиран за превенција на кардиоваскуларни болести.

Статистика на денот

Во моментов, околу 43 проценти од возрасните Американци се земе калциум во исхраната. Податоците обезбедени од страна на Националниот институт за здравство. Но, ако се има предвид индивидуалните категорија, а потоа може да се идентификуваат очигледно шампион. Повеќе од половина од сите жени на возраст над 60 години се земе калциум тоа, со цел да се намали ризикот од остеопороза.

Анализа на претходните медицински тестови за 10 години

Една нова студија собраните податоци од разни медицински тестови за период од десет години. Во вкупно 2.700 научници приказни беа погодени од оваа болест во учесници на возраст од 45 до 85 години. Секоја од пациентите учествуваа во детален прашалник, зборувам за нивната секојдневна исхрана и додатоци во исхраната, ако тие беа прифатени.

дополнителни тестови

Тогаш учесници стандарден тест за мерење на артериска калцификација (еден од главните услови на ризик од коронарна срцева болест). Потоа, дополнителни фактори кои влијаат на здравјето на срцето. На пример, колку често учесниците во студијата посвети слободно време за спорт, или што нивната телесна тежина. Потоа статистика смета вкупниот внес на калциум личност и дека изворите (природни или синтетички) дејствувал MicroCell.

Во завршна фаза се дискутирани во детали, кои добија вредни минерали во форма на додатоци во исхраната. По ригорозни пресметки и општи анализи покажаа дека луѓето кои земаат суплементи на калциум значително го зголемува ризикот за формирање на наслаги во артериите. Ова значи дека шансите за појава на кардиоваскуларни болести во споредба со луѓето кои не се добивање на синтетички калциум, значително се зголеми.

Заклучоци на истражувачкиот тим

Истражувачите од групата Ерин Michos се загрижени за хоби на населението во различни витамин комплекси. Ако додатоци на калциум предизвика формирање на наслаги во артериите, тогаш е време да се откаже од купување на друга тегла во аптека. Експертите инсистираат на придобивките од добивањето на калциум од храната. Во секој случај, употребата на витамин комплекси не треба да помине без да се консултира лекува терапевт. Ако витамини се издаваат во аптеките без рецепт, тоа не значи дека тие може да се земе без ограничувања.

Храната богата со калциум корист

Ако додатоци на калциум се опасни за срцето, производи, калциум збогатен, од друга страна, да застане за витален орган. Минерал во трагови се наоѓа во млекото и млечните производи, брокула, портокали и мешунките големи количини. Зошто е телото реагира различно на синтетичките додатоци во исхраната и исхрана? Веројатно, целиот бизнис на калциумови соли, па дури и на дозата. Ако некое лице конзумира храна богата со калциум постепено и рамномерно во текот на денот, една пилула, усвои ова утро, веднаш се полни тело на дневна доза. Најверојатно, на телото не е во состојба да се справат со товарот.

Информации за секој кој сака да се задржи на срце здраво

Д-р Michos заклучува: "Врз основа на добиените податоци, може да се каже на нашите пациенти дека не постои повреда од исхраната богата со калциум. Како што можете да видите, дури и оваа храна е добро за срцето. Сепак, ако пациентот смета дека тој нема доволно калциум во исхраната, тој треба да се дискутира за тоа со вашиот лекар. Неопходно е да се потврди стравувањата на лицето, а доколку е потребно, во собата на точната доза. "

Но, што вели д-р Сузан Shtaynbaum работат во Lenox Хил болница во Њујорк: "Употребата на додатоци на калциум веќе долго време се доведува во прашање, особено кога станува збор за развој на кардиоваскуларни болести. Очигледно е дека вишокот на калциум, кој е често предизвикано од внес на витамини, е многу опасно за здравјето. "

Не е сè што се продава во аптеките, е сосема безбеден

Независни експерти се согласуваат со неможноста да се следи безбедни производи во аптеките без рецепт лекар. Ова целосно се однесува на витамин комплекси. Не слепо му верувате на се што лежи на шалтер аптека. Прво на сите, треба да тежат добрите и лошите страни, како и споредба на потенцијалните ризици. Дали имате семејна историја на болести на срцето? Во овој случај, да се спроведе сеопфатен преглед на состојбата на крвните садови, а во случај на потреба да се најде алтернатива излез.

Додатоци на калциум може да предизвика таложење на камења во бубрезите

Но, уште еден авторитетен мислење. Д-р Govard Selindzher, професор по медицина на Универзитетот на Северна Haven (Конектикат), укажа дека суплементите на калциум исто така може да го зголеми шансите за таложење на камен во бубрег на пациентот. тој ги поттикнува своите пациенти да се земе калциум во својата природна форма. Таа се наоѓа во лиснато зелен зеленчук и млечни производи. Запомнете дека коронарна срцева болест секоја година убива повеќе од 7 милиони луѓе во светот.